Alkohol - teh produk, moal méré awak dina kuantitas kacukupan keur urang pikeun nyerep ieu vitamin perlu. Alkohol ngandung loba kalori sahingga henteu ngidinan Anjeun pikeun leungit beurat. Na kumaha eta mangaruhan ati, ginjal sarta teu perlu nyarita - kitu everyone weruh yén éta téh kadaharan damang.
Uyah - a produk dipikawanoh pikeun jalma saprak jaman baheula. Tanpa eta, urang mah boro bisa dispense tapi sia remembering yén overreliance on pangan asin lowers tekanan darah, ngabalukarkeun akumulasi racun dina awak, kitu ogé kaganggu kasaimbangan uyah-Kislova. Ku kituna, coba sasuai jeung ukuran anu.
Salajengna, eta sia mentioning produk anu teu cocok keur dahareun di umum. Ieu disebut kadaharan gancang - indomie, soups instan, kentang mashed, jus instan. produk ieu saukur Kimia solid jeung sia leuwih. Aranjeunna ngakibatkeun cilaka gede pikeun awak.
Saos kayaning mayonnaise, saos tomat atawa keusikan lianna bisa didahar mun maranéhna téh disiapkeun di imah. Sanajan kitu, jadi sadar yen, contona, mayonnaise - Verdun mangrupa dahareun, sabab mangrupakeun produk tinggi-kalori, sarta lamun ngeunaan miara inohong anjeun, eta leuwih hade mun abandon eta. Tur upami saos ieu dihasilkeun dina manufaktur, tuluy maranehna bakal ngandung rupa colorants, pangamis, substitutes jeung aditif kimia lianna. Kituna saperti teu mirip janten mangpaat dina produk misalna.
Panas anjing jeung sausages - urang sadayana cinta aranjeunna kitu. Tur kalawan aranjeunna urang gaduh masalah sareng koléstérol jeung, konsékuénsina, kasakit sistem cardiovascular. Kituna, aranjeunna bisa dipaké, tapi dina jumlah nu saeutik.
A-rupa coklat bar nu jadi gemar barudak urang - jumlah badag kalori tambah aditif kimia, dyes, aramatizatory na, langkung importantly, loba gula.
produk anak sejen pisan favorit - a soda. Ieu ngan campuran gula, kimia sarta gas. inuman ieu teu quench haus, sarta ngarugikeun ka awak geus ngalakukeun hébat. Ku alatan éta, pikir taliti saméméh meuli baby soda. Éta leuwih alus pikeun ngaganti eta ku jus homemade, sabab dahareun damang bakal mawa udovlstvie nak anjeun ukur tina dahareun, tapi teu alus.
Anyar, dina rak tina jumlah badag permén na nyusu permen dina kemasan caang. Éta ogé boga jumlah badag gula jeung kimiawi aditif.
Salah sahiji kudu boga produk populer di kalangan populasi sakabeh umur - chip. Hal ieu kacida ngabahayakeun pikeun produk awak. Ieu ngandung loba gajih jeung karbohidrat jeung dyes na substitutes rasa.
Kami kahirupan modern sadaya waktu mana on jalankeun. Sarta ku kituna jadi populér gancang-dahareun. Naon urang dahar di jalankeun? Perancis fries, digoréng dina jumlah badag minyak, hamburgers, rupa pies gorengan jeung sajabana.
Umat manusa geus kaala kamampuhan pikeun nyerep sarta kadaharan gancang janten watek kecanduan. Barudak euweuh mudahan sangkan bisa dahar di imah, cicing dina suhomyatku on dahareun gancang. Ti gastritis sarta panyakit séjénna diantara schoolchildren. Sajaba ti éta, pangan sapertos jalur langsung ka obesitas. Lalaki chews terus sarta teu bisa eureun, geus gaduh kagumantungan dina dahareun ieu.
dahareun gancang - nyaeta kadaharan damang, anu ngandung loba gajih, carcinogens sarta sagala rupa panambah, moal bringing benefit wae ka awak. Carcinogens provokes ngembangkeun kanker. Aya Masalah pakait sareng obesitas sarta kamungkinan ngembang diabetes II tipe.
barudak urang na urang ngora - ieu teh pamakéna utama kadaharan ngabahayakeun sarta naha aranjeunna dina resiko keur sagala rupa panyakit. Barina ogé dahareun ieu geus sabagian katarik baé, teu ukur hiji rasa pikaresepeun, tapi ogé gancang nyiptakeun rasa fullness, sakumaha anu kasebut amis sarta lemak.
Dokter percaya, owing kana pamakéan pangan sapertos, di manusa aya parobahan dina organ internal - ati, ginjal, jantung, jeung ancur sél sistem saraf jeung sirkulatoris.
Ngalawan dahareun junk hese, tapi mungkin. ieu kaayaan bisa malikkeun ukur dina ngadidik barudak urang cinta kana dahareun bener, saimbang jeung homemade. Tapi euweuh ukuran moal ngabantu lamun kulawarga teu dianggo dina ngarobah kabiasaan sorangan kolot, sakumaha ogé ngembangkeun di barudak kabiasaan dahar cageur.
Teu heran maranéhna ngomong: "Anjeun - ieu téh naon dahar." Dan kitu pisan akurat panggih na dicirikeun masarakat modern. Masarakat dayeuh badag kalayan hirup anu mana aya waktos pikeun ngeureunkeun jeung pikir ngeunaan kaséhatan maranéhanana. Urang ulah manggihan waktu masak hal di imah na ngumpulkeun sabudeureun tabel kulawarga. Sarta waktu tangtu ngabogaan eureun dahar on jalankeun, sarta mikir ngeunaan kaséhatan sarta na barudak maranéhanana urang. Ayeuna anjeun terang sadayana ngeunaan chip, soda, jeung pangan ngabahayakeun séjén nu teu matak kaasup diet Anjeun. Sangkan pilihan katuhu!