Ulah anjeun resep manisan sakumaha Abdi bogoh aranjeunna?! Sigana mah, frase ieu bisa dianggap salaku motto na unggal awéwé. Kusabab unggal mojang ngan teu bisa nolak hipu, dessert sungut-watering. Tapi pikeun sakabéh cinta-Na pikeun manisan mun bisa ngajaga inohong anggun? Ieu tugas pikeun awéwé nyata!
Sanajan kitu, dina leyuran masalah teu jadi hésé. Teu perlu nyerah Manisan, Anjeun kudu diajar kumaha carana milih! Henteu sakabéh manisan anu ngabahayakeun pikeun awak di bentuk alus. Jadi Anjeun kudu taliti mertimbangkeun sagala jinis Manisan sarta nyebarkeun jeung ngaronjatna destructiveness tina cangkéng maranéhanana.
tempat 1st on istighfar milik buah. Storehouse gizi sarta dessert serbaguna keur unggal poe. Saban poé, Anjeun bisa dahar 300 gram buah atawa 100 gram buah garing, buah garing lantaran beuki luhur-kalori. Kamanusaan sarta Studi kudu dibawa ka pamakéan anggur, pisang jeung persimmons, sakumaha bungbuahan ieu pisan caloric sarta ngandung loba gula.
2 tempat - dessert éndah tur hiji tiap Beurat pangawas, katresna jelly. Rupa-rupa pilihan buah na susu jelly moal ninggalkeun cuek awéwé nanaon. Buah baris masihan awak anjeun nu rupa-rupa vitamin, sarta gelatin nguatkeun kuku sarta bulu.
Compote, ayana dina tempat 3rd of daftar urang, bisa ogé dipaké salaku dessert a unggal dinten, tapi pamakéan kudu diwatesan ku dua gelas sapoé. Ieu ngandung sacara gembleng rentang gizi sarta enrich menu Anjeun.
tempat 4 ieu dileler ka és krim. Tapi di dieu urang kudu dipandu ku jenis. Buah és - Asisten lalaki slimming, jeung ngeunah, sarta mangpaat, jeung low-kalori, kombinasi alus. Pikeun susu és krim, teuing, bisa diolah cukup gampang, tapi teu ngameunangkeun diri ka eta teuing mindeng. Tapi kiwari ku sakabeh variasi jeung aditif dina bentuk mété, coklat, jam kudu jadi pisan ati.
5 dina daptar kami geus dipaparinkeun ka Manisan susu: kiju, curds, smoothies, puddings na yoghurts. Di dieu, ngan sakumaha dina kasus és krim, Anjeun kedah nengetan komposisi dessert kana. produk susu ngandung rupa-rupa zat gizi, kumaha oge, mun ningkatkeun rasa tina Manisan pabrik nambahkeun dina pisan gula, coklat, jam na kavling produk lianna nu nambahan kalori, gajih jeung gula dina dessert nu.
tempat-6 unggul jam. Taya jam dina formulir murni - malah hiji produk mangpaat, tapi anu bisa dahar eta kalawan séndok sarta tanpa nanaon. Beuki, jalma resep kana ngolesan jam on roti tawar atawa muffin rosy, tapi tetep kalawan minyak, sarta babarengan jeung sakabéh jam ieu migrates ti kategori sahiji kategori mangpaat dessert rasa amis damang.
tempat 7 - cookies. Cookies - loba tipung, gula, mantega, jeung sakabeh ieu ngabahayakeun. Tangtu, hiji cookie - éta teu dahsyat, sarta cangkeng teu utamana menyakiti, kantun lantaran éta leutik. Tapi saha urang bisa difokuskeun salah cookie?
tempat 8 netep chocolates. Dokter dipikawanoh coklat nu mantuan jeung malah dianjurkeun dahar 10 - 20 gram coklat poék sapopoé. Tapi chocolates aturan ieu teu berlaku, sabab produksi manisan, sajaba coklat, rupa béda tina fillings jeung aditif, nu sakabehna kahayang teu bisa disebut mangpaat.
Dina tempat 9 di bakery pikaresepeun tur showcases flaunts pastries. Éta mirah, manéhna kungsi angka badag spésiés, sarta, tangtosna, éta incredibly ngeunah. cinta nya barudak, sawawa ogé ngatur pikeun ngaganti tepung pinuh muih, sarta tétéla sadayana ieu ogé kabentuk. Tapi ulah poho yén muih pisan tinggi di kalori, sarta aya henteu cukup gizi meh tiasa janten diganti keur sarapan, dahar beurang atawa dinner. Éta sadia, satisfying, tapi teu mangpaat.
10 dina daptar kami deservedly nyandak muih na pastries. Amis muih, creams lemak, sarta sagala rupa aditif nyieun dessert a lengkep unacceptable pikeun dahareun. Gizi ulah nyarankeun dahar muih atawa pastries leuwih ti saminggu sakali. Tapi leuwih hade pikeun ngubaran Manisan ieu salaku hiji hidangan éksklusif festive.
Salaku bisa ningali, Manisan sarta harmoni - hal anu rada cocog, tapi maneh kudu diajar ngagunakeun aranjeunna. Lajeng Anjeun bisa ngarasakeun favorit anjeun sarta manisan, sarta inohong ramping.