Urang sadayana hoyong leungit beurat gancang sarta gampang. Tapi batur succeeds effortlessly, sarta batur boga méakkeun perioda lila hirupna di observance tina diets béda, kalawan jam dina gim lakukeun, ngabogaan kahontal kamajuan saeutik dina ngurangan beurat sorangan.
Lamun leungit beurat, duanana zhona, suami istri, lalaki hiji biasana gancang pikeun ngahontal hasil nu dipikahoyong, inadvertently upsetting mate jiwa anjeun. Naon anu ngabalukarkeun proses ieu, sarta faktor naon nyumbang kana gain beurat tur muterna? Kaayaan utama kaleuwihan beurat anu hormon, atawa rada, hiji kagagalan zat métabolisme dina awak, teu saimbangna hormon. Dina basa sejen, 1st nu informed hambalan anjeun dina jalur keur kaleungitan beurat nyaeta nganjang a endocrinologist mumpuni.
Naon kasang tukang obesitas? Élmu weruh loba alesan yen ngakibatkeun kaleuwihan beurat. Alami, maranéhna kaasup kurangna latihan, sarta overeating sistematis, setrés, jeung émosi, moal forgetting pentingna faktor kayaning turunan, tapi nempel pentingna hébat kana hormon awakna aub dina métabolisme. Lamun neuleuman workings hormon ieu greatly bisa ngurangan kamungkinan ngembang obesitas dina awak anjeun sorangan.
Kalolobaan jalma pikir tina konsekuensi kaleuwihan beurat pikeun ménta leuwih gizi jeung énergi masing-masing dina mangsa tepung a, dibandingkeun jeung leungitna, sarta rightly kitu. Sajaba ti éta, loba pikir nu meunang leupas tina gajih kaleuleuwihan ngan kudu ngawatesan diri kana dahareun jeung ningkatkeun pengeluaran énergi maranéhna achieving leungitna beurat gancang - tapi ieu ngan sawaréh bener.
organisme - a boga miara, upami kantos, anjeunna sadar jumlah kadaharan anu bisa didahar, manéhna baris apal eta salawasna. Mun engké jumlah dahareun bakal ngurangan, eta bakal nyandak salaku panggero pikeun ngeusian inventories maranéhanana, kusabab panurunan dina resi dahareun - ieu téh stress kuat pikeun awak, sarta sinyal kanyataan yén kali teu jauh off tangguh, nu boga Morita lapar na, nu hartina anjeun kedah nyieun endog sayang dina dinten poék.
Anjeunna Cut Nyak Dien balik ka kaayaan na urut satiety sarta sésana rahayu dina kaayaanana (malah surplus a) suplai. Kituna, Anjeun ngawatesan diri kana dahareun jeung beurat Anjeun kedah atawa malah naek.
program ieu ti ngahasilkeun hormon, karaharjaan watchmen unggal sél awak anjeun, sarta gajih ogé. Hormon ngawitan ngaronjatkeun kahayang anjeun ka jenuh dina awak slows turun bursa nyata, ngirim cagar gajih, ngabalukarkeun awak kana kaayaan awal taun spite sadaya usaha anjeun.
Peran hormon awéwé: Ladies angka béda signifikan tina sosok hiji lalaki kusabab ayana hormon séks bikang jeung awakna dislocation gajih tina jenis awewe. Dasarna, jadi imbit pinuh, suku, dada jeung beuteung. Leungeun jeung raray dina gelar pangleutikna. Alam ieu plotted pikeun mawa orok, manéhna iklas di gajih awakna toko guna ngajaga fétus ngalawan dampak mékanis salaku absorber shock, kitu ogé belanja on lactation énergi.
Ladies penting 'hormon gaduh dina perioda kritis - lamun awak asup kana tahap ripening, teras kaleuwihan suplai geuwat ditunda di Ladies' sawah, berkat éstrogén. Sajaba ti éta, awak baris ngalereskeun skala sebaran program sapertos na tipe inohong sareng gain beurat, sarta Ladies lifelong bakal coba mun meunang sakumaha deukeut jeung manéhna.
Paparan maksimum nepi hormon bikangna bakal dina yuswa 40 taun sarta leuwih, utamana lamun sering masihan leuwih sering dipake tinimbang amis, gorengan jeung lemak. Dina waktu nu sarua awak geus Nyiapkeun pikeun klimaks, sarta anjeunna iklas énergina toko dina bentuk deposit gajih. Ladies Plump sangsara ménopause gampang lean babaturan, kusabab awak geus nyobian datang ka kaayaan kieu dina hiji periode waktu tinangtu.
Naon anu hormon aub dina pangaturan beurat? Salah sahiji hormon utama régulasi ayana gajih dina awak téh leptin. Leptin ngalacak ayana gajih dina sél, sarta lamun jumlah gajih diréduksi, tingkat low of leptin nyirorot naek kedah anjeun keur dahareun, speeds up métabolisme nu. Lamun jumlah sarua tina gajih dina sél janten gede, ngaronjatna konsentrasi leptin dina otak getih berbunyi - "cukup dahar!".
Leptin - a kontrol napsu cageur alus manusa, tapi ti jaman ka jaman, uteuk urang janten kusam, sensor na anu clogged kalawan zat séjén, sarta anjeunna teu ngadangu sinyal dikirim ku leptin kalawan tingkat luhur:. Dina waktu kitu eta anu diteundeun formasi awal obesitas gending. hormon séjén penting aub dina métabolisme gajih - produksi insulin ti produk pankréas. Insulin promotes akumulasi Zhirkov. hormon ieu jalan pikeun ngurangan kagiatan énzim néangan pikeun ngarecah gajih, jeung promotes daur ulang lobana gula kana gajih na déposisi na di sél. tingkat insulin anu nyirorot ngaronjat lamun consuming manisan, manisan diaktipkeun transformasi dina kaleuwihan kilo on sisi anjeun.
hormon tiroid (dihasilkeun ku kelenjar tiroid) maénkeun peran penting dina métabolisme lemak mahluk activators tina direcahna lemak. The konsekuensi panyakit kakurangan hormon ieu téh hypothyroidism - paningkatan di gajih awakna, kuat, completeness teu seragam tina kasakit. Tur kalawan kasakit Graves 'atawa hyperthyroidism, sabalikna, aya emaciation kuat. Prosés promotes leungitna beurat somatotropin - hormon pertumbuhan sél release aktivator tina gajih, kitu ogé dipegatkeunana maranéhanana.
hormon séjén mangaruhan prosés ngaduruk gajih téh téstostéron - mangsa shortcomings lalaki na meunang gajih, tumuwuh otot decrepit na leungit virility maranéhanana.
Tuang di moderation sarta mingpin hiji gaya hirup cageur tetep langsing jeung geulis!