Panolakan produk periode pondok atawa panjang waktos di sorangan ngabahayakeun. Nu nuju terus berjuang jeung godaan, indulge dina pangan favorit, anjeun ngarasa rasa iritasi, hanjelu, wanda on nol. Muhun, naon pamakéan éta? ngarugikeun kontinyu! Dina waktu nu sarua, sakabeh asal lingkungan anjeun, jam gawé, anjeun bakal terus ngolo-ngolo "tuang sapotong maaaalenky jajan". Henteu unggal awéwé téh bisa tahan temptations ieu sarta mawa dahareun dugi tungtungna. Upami Sadérék nu nyokot, anjeun bakal ngarasa kaduhungan pisan, anjeun bakal ngalepatkeun diri pikeun kurangna willpower tur karakter.
Kalolobaan diets dumasar total pangaluaran ti diet karbohidrat. Ku lantaran kitu, awak ngadadak leungiteun beurat, tapi dahareun wungkul dahareun protéin bisa ngabalukarkeun kagagalan dina siklus menstruasi, masalah konsepsi. Pikeun ngajawab masalah ieu leuwih hésé ti meunang leupas tina sababaraha kilo tambahan.
Ampir di ahir diet sagala, anjeun pasti bakal rak up beurat deui, atanapi mungkin geus ditambahkeun hiji tambahan lima. Hal éta téh nu salila diet awak anjeun diwangun deui ku naon eupan eta jumlah nu tangtu kalori, métabolisme Anjeun slows turun. Tapi didieu datangna ahir diet hated dina tabel reappeared pies, salads, kentang jeung daging. Dina tahap ieu, awak anjeun pangalaman hiji shock nyata. The shock tina naon anu anjeunna disiapkeun dirina pikeun neunggeul lapar lila sarta jadi cadangan belanja laun, tapi di dieu deui dahareun asalna dina jumlah badag, awak mimiti distraught pikeun nyimpen gajih dina kasus hiji "perang kalaparan". Éta pisan sababna naha seuseueurna jalma di akhir beurat diet gain.
Ti diets jalma leungiteun teu ukur kaleuwihan gajih tapi ogé massa otot. Sanggeus gencatan patempuran tina diet gajih goréng awéwé gains beurat, teu massa otot, nu ngabalukarkeun hiji penampilan pikaresepeun: Kulit sagging, cellulite. Gajih anu disebarkeun unevenly. Dina-Kahiji sakabeh, eta aya di aréa beuteung, nu teu penampilan pisan pikaresepeun tur bisa ngakibatkeun serangan jantung, aterosklerosis sarta panyakit internal.
Diets boga dampak negatif kana karya uteuk urang. Kusabab awakna henteu datangna karbohidrat jeung glukosa nu mangrupakeun dipikabutuh pikeun operasi normal tina sakabeh organisme. Ngurangan konsentrasi, prosés otak blunted, leungit kamampuhan pikeun pikir jelas, lieur, sarta drowsiness. Sajaba ti éta, loba diets ngakibatkeun dehidrasi. umur kulit, janten garing sarta nyawaan bulu diudar, kuring ngarasa capé, abdi hoyong ngagolér na istirahat.
Salaku hasil tina diet, urang nyabut awak anjeun kalawan massa micronutrients mangpaat jeung anu penting pisan pikeun operasi normal tina sakabeh organisme. Sateuacan Anjeun mutuskeun diuk dina diet sababaraha hal, hal anu penting pikeun neangan dites jeung konsultasi dietician a.
Di dieu sababaraha épék ngabahayakeun tina diets pang alusna-dipikawanoh.
Kremlin. titik teh nya eta lalaki anu kudu nyerah carbs, sarta ngahakan ukur protéin. diet Saperti bisa ngakibatkeun kana gencatan patempuran tina kareseban, mun penampilan dysbiosis dina awak urang.
Monodiets. Garis handap éta jumlah nu tangtu waktu hiji jalma ngagunakeun ngan hiji produk. Ruksakna tina cara ieu dahar éta awak teu datangna kudu vitamin, mineral jeung nutrisi. Anjeun bakal dipikanyaho kacapean jeung sénsitip.
Striving pikeun kasampurnaan - tujuan pantes, tapi ulah poho ngeunaan kaséhatan anjeun!