Pisang - produk dietary jeung gizi. Pisang ngandung renik elemen: magnesium, kalsium, seng, beusi, walirang, pektin, kalsium, aci, vitamin A, B, C, E, loba sukrosa jeung glukosa. Pisang ngandung 27 mg fosfor, boga épék mangpaat dina aktivitas uteuk. Kalori Banana - 96 k / kalori per 100 g produk. Pisang mantuan dina ngurangan kadar kolesterol alatan kandungan low gajih. Ogé pisang - sumber kakuatan jeung énergi. Mindeng, kusabab sipat nu didaptarkeun di luhur, dina dasar produk ieu dumasar kana rupa diets. Teu iwal jeung diet of Hope Babkina.
Nu disebut "cau diet" dianjurkeun ku penyanyi Nadezhda Babkina, dina pandangan na cocog keur saha who wants to gancang meunang leupas tina sababaraha kilo tambahan. Muhun diet ieu jalma jeung masalah bowel. Pikeun jalma nalangsara ti busung lapar, diet ieu ogé bakal fruitful. Professional disebutkeun yen pisang ngabantu ngomean Épitél mantuan secrete mukus nu ngajaga pinding jero burih.
Ditambah "cau diet" téh pangaruh mangpaat na dina organ internal: ngaronjat métabolisme, fungsi normal tina peujit, ngaronjatkeun penampilan kulit.
Kalium anu dikandung dina pisang, promotes nu ékskrési racun ti dina awak. Pisang gaduh laxative jeung éfék diuretik alatan eusi kalium.
Diet Babkina: pilihan.
Mudahan Babkin di arsenal tina dahar cageur boga dua pilihan dina diet cau. Pilihan kahiji nyaeta kanggo tilu atawa opat poé. Sapopoe, jalma anu meakeun 3 pisang jeung inuman 3 gelas susu jeung gajih low, nyebarkeun merata sapopoe, pamakéan produk, ngabedah pamakéan maranéhanana dina sababaraha alat. Salaku hiji pilihan, anjeun moal bisa migunakeun susu, yogurt sarta hiji persen. Menu, anjeun bisa robah ditambah beuheung cau, Pergaulan dina cau Blénder kalawan yogurt atanapi susu. Pangaruh ekspektasi tina diet - leungitna ngeunaan 3 kg kaleuwihan beurat.
Kadua perwujudan. Ieu nunjukkeun hiji diet torek, tapi teu kurang éféktif. Diet dirancang pikeun 3 nepi ka 7 poé. Anjeun bisa dahar nepi ka hiji satengah kilo ti pisang peeled beurang. Anjeun tiasa tuang iraha wae lamun aya napsu. Inuman - green tea unsweetened, jumlah miras dihakan henteu kawates. leungitna beurat salila diet ieu bakal nyieun nepi ka hiji kilogram beurat per poé.
Eta diwenangkeun pikeun saminggu dahar 2 endog (nyieun up for kakurangan protéin dina awak, sabab protéin dina pisang dikandung dina jumlah leutik).
Nyiapkeun pikeun diet.
Sateuacan Anjeun "cau diet", ngajadikeun rasa ka tos nyiapkeun awak pikeun dinten test preparatory. Dina dinten ieu, ngaleungitkeun ti diet digoréng, smoked, asin, amis sarta lemak. Inuman - cai mineral tanpa gas jeung / atawa green tea.
Meureun Hope Babkin diet bakal sigana rada hese, kusabab teu unggal lalaki bisa dahar leuwih ti hiji poe sabagian pisang. salah ngurangan "cau dinten ', try munggaran pikeun ngatur. Pakasaban teu kirang mangpaat.
Nyiapkeun dua atawa tilu pisang jeung 3 sdm. tina susu sapoé. Ditilik pangan kana sababaraha tahap. poé puasa sapertos teu matak diayakeun leuwih ti saminggu sakali atawa dua kali.
Pilihan pisang pikeun dahareun.
Kadé milih diet katuhu pikeun pisang Nadezhda Babkina. Dina ieu gumantung kasuksésan acara. Nyokot cau panjangna sedeng, konéng, jeung mesek ipis. Tuang cau, tuntas cleaned tina kulit, nyoplokkeun thread bodas. Tuang wungkul bubur cau lemes. pisang Unripe warna greenish teu cocok keur dahareun, lantaran di pisang sapertos ngandung moal digestible ku awak manusa aci leyur, anu bisa masihan naékna masalah sareng peujit. Nyumbangkeun cau ripening tiasa, dibungkus aranjeunna dina kertas jeung nempatkeun kana tempat poék. Saatos bari maranéhna bakal cocog pikeun dahareun. Teu cocog pikeun leungitna beurat na cau garing. Caloric garing pisang luhur 5 kali.
Kacindekan.
nasihat médis sarta gizi anu diperlukeun jalma wishing nyobian diet cau, tapi anu boga panyakit ginjal, ati jeung Biliary tract, nalangsara ti maag burih, jalma kalawan obesitas, diabetes mellitus na sirkulasi impaired. Ahli baris méré saran husus pikeun anjeun, sarta éta mungkin anu bakal nyarankeun ka refrain tina diet kitu.
Nu kasusun loba di kgs - a ganjaran pantes pikeun sabar jeung aplikasi konsisten dina kadaharanana. Simpen hasil on beurat diet leungitna bakal ngabantu jang meberkeun tungtung keur teu dahar gajih, amis uncontrollably. beurat ka leungit deui ka pencinta tina nikmat kuliner.