Sanajan umur nya, Jennifer Aniston ngéléhkeun hate tina lalaki pancen sakabeh umur sakuliah dunya. Jennifer mucunghul dina acara sosial dina dresses kabuka, sarta janten jelas nu mibanda angka manehna Éta katuhu kabeh. Tangtu, dina urutan tetep diri dina formulir stunning, aktris anu geus loba gawé dina diri. Acan komitmen Aniston panarajangan, sabab sakumaha rumaja manehna diusahakeun taat ka diets béda.
Perlu dipikanyaho yén éta aktris pikeun lila gagal ngahontal di Hollywood sahenteuna sababaraha pangakuan, sabab Lolobana produser éta teu ngan plump keur gadis kagok peran. Sanggeus usaha sejen pikeun megatkeun kana layar badag, Jennifer uninga yen lamun manehna henteu leungit beurat, teras jalan mun Hollywood manehna berurutan. malah teu mikir mun nyerah impian Na, Jennifer ngumumkeun perang kilo tambahan. Sarta aktris geus acted pisan niatna - éta saukur euweuh aya! beurat tambahan indit geulis gancang, sarta manehna tungtungna ngagaduhan peran cherished di "Friends" serial TV kawentar. Éta peran ieu dibawa Jennifer popularitas sarta Kinérja, tapi pikeun harga eta dibayar, ieu pisan tinggi: sarimi aktris beulah kaséhatan, sarta éta nepi ka poé ieu teu bisa meunang reuneuh. Aniston narima palajaran sarta henteu Resort ka ukuran drastis misalna. aktris nu mindeng sits on diet, gawe kaluar sorangan pikeun minuhan kaperluan organisme. Ulah poho ngeunaan eta, sarta vitamin jeung mineral. Ku kituna, naon anu diet resép Jennifer Aniston?
fitur diet Anniston.
Jennifer Aniston nyebutkeun yen sateuacan manehna malah teu bisa ngabayangkeun naon hartina dahar leres. dahareun karesep dirina sok dahareun gancang, aktris anu teu bisa hirup sapoé tanpa ngabogaan teu dahar cheeseburger sejen sarta porsi of fries. A tinggi-kalori mayonnaise ngabahayakeun éta aditif pikeun piring nanaon. Ayeuna Jennifer weruh naon a diet sehat. aktris nu nyebutkeun yen diet nya dinten diwangun ku bubuahan seger jeung sayur (40%), sapi lean jeung daging hayam (30%) jeung tina lemak nabati (30%). Tapi pangan sareng eusi tinggi karbohidrat dina menu sapopoé, Aniston boga tempat. Diantara hal séjén, Jennifer kaasup ti dahareun, alkohol, dieureunkeun dahar béas, kentang, tipung jeung pangan canned. Sajaba ti éta, aktris anu avoids sagala sorts "snacking" na fed tilu kali sapoé, unggal dinten minum dua liter cai nginum beresih. Alami, dahareun moal jadi jadi éféktif, lamun henteu nambahan kana eta fisik nuntut, jadi Jennifer manggih waktu unggal isuk keur satengah jam mun ngalakukeun senam na yoga.
Ieu aya rusiah nu sagala jinis diets bisa mangaruhan adversely kaayaan kulit, bulu na kuku. Pikeun Jennifer Aniston, contona, kulit buruk bisa jadi musibah, sabab aktris anu geus terus dina kaméra panjagaan. Ulah ieu, Aniston konsultasi a nutritionist mumpuni, anu ngangkat husus kanggo daftar nya tina desirable pikeun pamakéan produk anu bakal nulungan tetep duanana bentuk jeung kageulisan.
Ku menu Jennifer Aniston Diet.
Ku kituna, naon masakan resep aktris favorit? Dina unggal tepung, aktris anu dua pilihan Anjeun bisa milih mana wae atawa Silih aranjeunna.
- Isuk. aktris sarapan ngawengku low gajih kéju pondok, jeruk, apel jeung kiwi. Aya pilihan kadua - sarapan hayam payudara (100 gram), kéju jeung eusi low gajih (100 gram) jeung hiji loaf gandum.
- Poé. Pikeun dahar beurang aktris milih 150 gram Gurame lauk jeung Salad sayur. Atawa pilihan kadua - 100 gram asak daging lean sarta 150 gram kacang.
- Burit. dinner Eniston diwangun ku 50 gram béas coklat, sayur jeung apu tuna 100 gram. Dine ogé 100 gram asak kaldu daging lean kalawan 150 gram sayuran.
Saterusna, aktris terus ngagunakeun bungbuahan kayaning kismis na apricots garing, sarta walnuts garing.
Aktris terus terang dicaritakeun yén paling hese keur dirina éta nyerah sagala jinis manisan nu sanggup sababaraha poé pikeun nambahkeun sababaraha kilo mun beurat Anjeun. Tapi manehna geus kapanggih cara hébat - Jennifer dipikacinta orok puree. Sajaba ti éta, miboga rupa-rupa rasa. Ieu produk ieu, nyebutkeun Aniston, tiasa ngabantu nungkulan cravings. Aya poé nalika aktris nu eats éksklusif kentang mashed barudak. Lajeng baé manages ngomong pamit ka dua-tilu kilo di kakara lima poé tanpa ngarugikeun ka kaséhatan. Salaku Aniston nyebutkeun, ku cara kieu manehna disarankan palatih éta, gawé bareng jalma sapertos populér kawas Gwyneth Paltrow sarta Madonna, Tracy Anderson.
Lamun yakin yen mun boga inohong geulis di 40 taun, mustahil ka kasampak di Jennifer Aniston. Tangtu, pikeun ngahontal hasil nu rek digawekeun jeung ngawatesan diri. Tapi henteu eta patut eta nyekel diri admiring glances?