Beurat leungit, carita ayaan


Leungit beurat na leungit beurat, mangtaun harmoni sarta daya tarik - euweuh, teu di mata lalaki atawa salakina - sarta kadangkala eta aya dina impian sorangan, sarta ngora jeung heubeul. Tapi teu sadaya jelema bisa gancang sarta gampang leungit beurat - carita ayaan atawa eleh a gumantung ka sababaraha faktor.

Naon sia Mayar perhatian, dengekeun hiji sobat anu "kaeusi Nightingale" ngeunaan maranéhanana "pohudatelnyh" ayaan? Nu tiasa bener mangpaat?

carita kasuksésan dina usaha leungit beurat tiasa pisan, sarta urang kudu jadi timburu. Pikeun kabogoh thinner ukur bisa nyaring na tulus girang - kanyataanna éta, nyoba leungit beurat, diitung dina tempat munggaran pikeun persetujuan jalma di sabudeureun gambar anyar nya jeung penampilan.

Unggal urang - a husus, organisme unik. Paling sering kami bener henteu weruh, henteu weruh kaperluan sarta kasempetan, ngadeukeutan ka eta. Ieu ngandung harti yén lamun sobat anjeun bisa leungit beurat - sajarah na sukses teu bisa salawasna mantuan anjeun. carita sapertos sering, mere ilham teu kurang ti babaturan, feats. Tapi dina kanyataanana aranjeunna ukur hiji push saeutik kana kaputusan geus zrevshemu nyandak nepi kana kaséhatan sarta kageulisan awak jeung utmost seriousness, sarta balik ka kaayaan aslina.

Pikeun maranéhanana anu hayang nulis carita kasuksésan anak, nawiskeun saeutik hidayah dina "carita sukses."

The "handap garis" aya kahayang urang museurkeun. Ayeuna urang nitenan taliti ngadangukeun babaturan, kenalan sareng kolega Anjeun. Sarta ngan disimpulkeun, coba kaluar téhnik maranéhanana dina dirina. Naon penting mertimbangkeun, dengekeun carita sukses tur ngabandingkeun efisiensi sarta gawéna ngareset kaleuwihan beurat?

waktos hudeniya

Summer thinner terus terang gampang - dina panas tur teu hayang dahar. Cukup pikeun ngaleungitkeun malem na wengi "és jams," na eta bakal pohara gampang leungit beurat - carita kasuksésan leungitna beurat ieu mangrupa atra. Dina usum tiis ngaganggu ciri murni méntal - contona, pikeun southerners hirup di "sabuk tengah Rusia" dicirikeun ku sieun.

Sieun freeze, sieun maot, sarta sababaraha leuwih. Aranjeunna beroperasi stealthily tapi pasti, sahingga hese leungit beurat, sarta carita kasuksésan - a usum leungitna beurat - éta mujijat anu baris difokuskeun hasil, sareng nu sanesna. sobat ieu kudu ngadéngékeun taliti - ". Rahasia dagang" lamun dina genep bulan beurat nya teu datang deui, pasti eta boga teu ukur carita ayaan, cara mun leungit beurat, tapi ogé beuki serius Éta bisa nyokot tur pamakéan - nu aya, "mimiti-leungeun".

umur

Serius slimming Ladies umur 40+ taun - éta rada Sunda a. Tapi mun leungit beurat leuwih enas ku 20 kg gadis 16 taun heubeul teu ngarugikeun nanaon. Utamana yén métabolisme ngalarti ku faktor alam sarta diet unggulan nu brings hasilna, sarta bisa jadi panas dina laut, sarta Ngabuburit jeung babaturan di nagara éta.

Kalawan umur dina prosés kaleungitan beurat mangaruhan dua hal: métabolisme nu laun slows turun, sarta hormon. Sacara kasar bisa disebutkeun, anu awéwé 45 taun heubeul bisa bener "salah cai" mangtaun beurat. Ku kituna ulah ngabandingkeun kasuksésan runaway tina ngalamun 20 taun heubeul jeung sababaraha kilo, anu geus junun leungit awéwé tengah-yuswa.

diit

Anjeun teu bakal yakin yén kasuksésan lila-dipasang bisa masihan jenis 'diet', dirancang pikeun 7-10 poé. Dina kalolobaan kasus, lamun ngabandingkeun Jumlah carita ayaan, leungitna beurat leuwih éféktif bisa boast jalma anu leungit beurat lalaunan keur sababaraha kilo dina sabulan, jeung mangsa transisi ieu diet stabil.

Tangtu, teu dahar sanggeus genep magrib - argumen penting. Tapi lamun dinten gawe ends tabuh tujuh, di imah maneh muncul dina dalapan, jeung hidangan panungtungan éta dina siang - nu ieu "mode" téh bisa masihan pangaruh négatip. awak teu meunang gizi leuwih ti 4 jam dina hiji waktu, ngalambatkeun turun métabolisme Cope jeung scourge ieu. Handap garis: dahar kirang na leungit beurat malah kirang.

olahraga

Olahraga pikeun kaséhatan sarta pikeun ngahontal pisan béda. Sarta salah sahiji anu accompanies unggal didahar jam muffin kacapean on simulator nu, sabagean katuhu. lain hal éta aktivitas fisik - éta ngan pendamping, sarta moal unsur utama carita sukses. Sarta langkung éta undeniable yén unggal awéwé bisa nyokot nice, tapi teu workload nyapekeun. Sauna sarta kolam renang, lila walks dina Pace pikaresepeun, 15 menit dina sapédah cicing, tapi pasangan nu ngadeukeutan sapoé - sakabeh komponen pantes carita kasuksésan hareup Anjeun.

hasil alam

Sarerea boga idena sorangan sukses, tapi "leuwih sirah anjeun" tanpa ruksakna kaséhatan téh praktis teu mungkin. Taya Pél magic atawa kalaparan teu ngahontal pangaruh, kombinasi teh tina anu méré kadaharan kompeten jeung pamakéan sapopoé. Ulah rurusuhan jeung ulah "ngagantung" dina hasil leutik, panawaran gaya kaleuleuwihan signifikan tapi henteu - anjeun bakal tiasa nyerat sajarah na sukses di tugas hésé tina bringing awakna dina urutan.