Walnut - roti kadua!

Walnut - teu Yunani.

Dina asal na walnut rightfully disebut Asia Tengah, Himalaya sarta Kaukasus. Ieu ti nut sumebar sarta junun entrenched dina daptar paling produk mangpaat pikeun kaséhatan awak.

tangkal walnut geus eksis pikeun leuwih lima ratus taun, sanajan kanyataan yén nut nu bisa hirup nepi ka dua rebu taun! Kadua roti.

Élmuwan nelepon walnut "kadua roti", nu teu heran, sabab walnut ngandung lemak, protein, karbohidrat, zat mineral (nitrogén, fosfor, kalium, kalsium, beusi, kobalt, séng, sarta hususna iodin, nu teu jadi cukup warga kota modéren), tanin, vitamin A, B, B1, C, E, K, PP, F, jeung zat aktif biologis lianna. Ogé nambahan kana daptar ieu set euyeub asam amino, nu dipiboga ku kernel walnut jeung anjeun pasti moal boga mamang ngeunaan usefulness na.

Sipat ubar.

Yakin tina usefulness konsumsi nut salaku dahareun, teu mungkin teu nyebut sipat kuratif na.

Di dieu aya sababaraha resep tur tips ka:

• Eusian organisme vitamin C, nu perlu utamana dina gugur, mangka dianjurkeun dahar 20 - 25 kernels per poé.
• Masihan diri tujuh taun hirup, perlu dipaké sapanjang taun ku tilu kacangan sapoé.
• Teu mangtaun teuing beurat pikeun jalma anu sangsara dina jangka waktu nu cukup dina saminggu pikeun nambahkeun mun Salad nu sakeupeul kernels walnut shelled.
• Mantuan haté, ngagentos headaches sarta kacapean, nguatkeun otot jantung sarta sistim saraf. Coba dahar di hiji wanci 30 g walnuts, 20 gram kismis sarta jumlah sarua tina keju.
• Ngagancangkeun penyembuhan tina kaduruk, make minyak walnut.

Persiapan tur neundeun walnut.

Resep ku walnuts cukup loba, tapi aya salawasna cara janten "némpelkeun kacangan" dina tabel, anu geus disiapkeun dina lima menit malah inept masak.

Jang ngalampahkeun ieu nu peryogi:

• 200 g tina kacang;
• 50 g kéju Rusia (atawa apel, pir);
• krim haseum.

ngagoreng nucleoli kacangan dina oven, tiis, ngabersihan kaluar sareng maranehna pilem coklat, kulit sarta ceilings. finely grated kéju, campur kalawan krim haseum jeung kacang ditumbuk. Ngarasa Luncat ka nyebarkeun on scones atanapi roti bakar jeung ngahibur tamu. Ngarasakeun hidangan Anjeun.

Tungtungna, sababaraha saran ibu rumah tangga alus.

Ayeuna, inget, kacang:

• Hadé pisan mun éta mésér dina kulit - aranjeunna disimpen deui na aya kirang perhatian ngeunaan purity maranéhanana, lantaran aranjeunna ngaberesihkeun diri;
• Eta kudu dijaga dina tempat garing jeung tiis. Freshly kudu mimiti tuntas garing;
• Taneuh perishable, ngarah kudu geuwat jadi sanggeus beuli atawa masak;
• Kusabab kapang bisa jadi racun, ngarah kudu geuwat buang jauh sagemblengna, ninggalkeun patempatan cageur;
• Beku luschat pangalusna.

Kusabab tangkal nut jeung bushes, lian ti walnut, loba, zamolvlyu sababaraha kecap ngeunaan éta.

Kacang - geus dianjurkeun ka jalma anu aya di tegangan konstan, sarta asam amino anu aya dina éta, nyieun gampang turun saré. Hal utama moal ngaliwat kalayan jumlah maranéhanana di hiji waktu: euweuh leuwih ti sakeupeul, palem-ukuran.

Hazelnuts - jumlah gizi - juara diantara baraya maranéhanana. Alatan kandungan luhur lemak jenuh jeung vitamin E, kacang ieu téh dianjurkeun ngagunakeun pikeun jalma nu geus ngalaman gering serius.

Pistachio kacangan - a sumber euyeub asam elagovoy, nu aya mangpaatna pikeun robot haté. Sarta alatan vitamin B1, ngaronjatkeun aktivitas méntal.

Almond - a sumber berharga magnésium, nu penting pisan pikeun tumuwuhna tulang. Dianjurkeun pikeun barudak sarta manula. Éta tindakan minangka hiji antidepressant.

Hayu nu kacangan kana kahirupan maranéhanana sarta hasil positif moal nyandak panjang. Tetep cageur!