-Tselebnye bumbu pikeun awéwé
A loba bumbu tiasa ngajaga kelenjar susu tina anceman kanker bikang, kitu ogé ngajaga hiji awéwé ti sepuh prématur, ngajaga eta geulis tur pikaresepeun pikeun taun datang tur manjangkeun umur aktip. Di antarana peran ngarah milik tutuwuhan, contributing ka leupas awak zat ngabahayakeun, racun jeung faktor négatip lianna - maksudna, tutuwuhan anu cleans peujit, ati jeung getih. Ieu kaasup root burdock, akar dandelion, siki waluh, thistle. Penting jeung tutuwuhan kalayan aktivitas antiparasitic, kaasup wormwood, cengkéh, jahé, lada, Hideung walnut, akar bendera amis, akar dandelion, yarrow, burdock akar, horsetail.
Ogé, ulah poho ngeunaan tutuwuhan ubar dahareun, supplying jaringan awak: wortel a, Beets, sagala jinis kol, gandum jeung oat bran. Sadaya jenis bran, sarta ayeuna diobral aya na Rye, sereal, sarta malah bran, paling mangpaat pikeun awak bikangna téh bran gandum. Hal ieu ilmiah dibuktikeun yen aranjeunna tingkat getih panurunan paling diucapkan tina éstrogén hormon, jeung éta pikeun pelanggaran tangtu awak wanoja urang bisa ngakibatkeun kanker payudara.
A ubar alami alus, flora peujit ngaronjatkeun kaséhatan-, anu tubers Yerusalem artichoke. Aya ogé kelas fungi luhur, nu ngawengku suung bodas jeung beureum, chanterelles jeung suung Cina ubar - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Sakabéh fungi ieu euyeub di polisakarida (karbohidrat kompléks) nu mibanda antitumor, antiviral, disinfecting aktivitas.
Aya loba tatangkalan nu ngandung awak perlu mineral, elemen renik jeung vitamin. Ieu wungu, buckthorn laut, buah jeruk, Hawthorn, chokeberry beureum jeung hideung. Ieu ukur bagian tina daptar tutuwuhan kalayan komposisi antioksidan, nyaéta ngandung séng, selenium, tambaga, mangan jeung vitamin antioksidan A, C jeung E. Sadaya sahiji bumbu luhur normalize karya sakabeh organisme sahiji awéwé nu, sarta hususna pikeun mantuan ngajaga prostat cageur, tiroid, ati, peujit, bisa dilarapkeun individual pikeun publisitas ka sadayana ciri klinis na fisiologis awéwé.
Mineral jeung elemen renik pikeun kaséhatan payudara
elemen renik dina awak manusa maénkeun peran ganda: dina hiji leungeun, aranjeunna aktip aub dina prosés hirup, di sisi sejen - aranjeunna ngajaga ngalawan sagala rupa panyakit, sarta kanker ogé. Naon mineral jeung elemen renik mangrupakeun hal penting pikeun fungsi normal tina buah dada?
utamana kalsium dileupaskeun tina porsi regulator macro-panggedena sadaya prosés vital dina awak urang. Kalsium téh salah yayasan sahiji yayasan tina formasi rorongkong jaringan konéktif sadaya organ jeung awak sakabéhna. séng pohara penting sarta selenium. Sipat penyembuhan of selenium kapanggih rélatif anyar, tapi kiwari selenium nu dianggap salah sahiji pertahanan anti tumor sok kaasup dina program perlakuan anti kanker. Selenium nyegah prosés transformasi malignant sahiji jaringan, sarta dina kombinasi uku promotes fungsi tiroid normal. Nampi bukti ilmiah yén kakurangan selenium bisa worsen gejala kakurangan iodin.
Ngakuan gering dina jangka waktu nu
Perlu dipikanyaho yén pikeun pengobatan sukses kanker téh salah sahiji kaayaan pangpentingna - deteksi mimiti panyakit, sarta iwal kanker payudara di hormat ieu ku euweuh hartosna. Dina kahirupan praktis unggal awéwé kudu meunangkeun biasa nurutan-up di dokter nu ahli ngeunaan kandungan jeung aturan gancang pikeun ngalakonan biasa timer payudara.
Ujian tina kelenjar susu téh dina dinten katujuh sanggeus ahir kareseban dina awéwé umur childbearing. Maranéhanana awéwé anu ménopause lumangsung, mangka dianjurkeun pikeun mariksa breasts anjeun dina dinten kahiji unggal bulan (pikeun nyimpen genah). ujian payudara kedah biasa na bulanan. Pikeun ngawitan, nangtung di hareup nepi eunteung sareng watak teu jeung anggahotana topless tur tingal lamun tingkat Anjeun nipples on salah. Tingali, aya euweuh parobahan éksternal: redness, bareuh, nipple indrawing atawa jaringan pinareup, naha aya anu peeling, aya henteu ngurangan tina nipple kana (ogé tingali lamun aya ngurangan renik on bra nu). Lajeng nempatkeun leungeun Anjeun nepi na nangtung, ngan kasampak taliti, aya nu disusun dina breasts na nipples on sami. Mun awéwé nu sacara alami breasts badag, nipples leuleuy ngadeg béda atawa bawaan nipple retraction, teras manehna weruh yén ieu téh norma keur dirina. Cheerleaders ogé boga parobahan dina inspeksi salajengna.
Lajeng, nangtung jeung leungeun nepi, nguji diri ti sisi. Sanggeus éta ngagolér dina dipan, nempatkeun hiji roll sabeulah tina twisted cadar jeung lontar ti leungeun katuhu, mencét deui datar, pencét handap dina jaringan payudara dina arah jarum jam. Mun breasts anjeun ngamuat segel a, maranéhna bakal lengket kaluar. Nya kitu méakkeun inspeksi ditinggalkeun leungeun. Sanggeus éta, mariksa ka axillary sarta aréa supraclavicular: aya euweuh knots, bodong, anjing laut. Éta desirable dina sagala ujian sapertos na mertimbangkeun taliti kelenjar tiroid, mastikeun teu lumangsung lamun eta robah.
Naon néangan
Dina kacindekan, abdi hoyong sakali deui nyorot aspék pangpentingna kahirupan urang, bisa dibawa ka perhatian awéwé néangan pikeun ngawétkeun kaséhatan kelenjar susu. Lengket diet saimbang, ngurangan konsumsi gula, uyah, ngurangan jumlah dina diet lemak sato jeung ngaronjatna konsumsi sayuran, bubuahan, berries, produk susu. Normalize beurat Anjeun. Inget pikeun latihan biasa - anu jadi dadasar kaséhatan dulur urang.