Kahiji, kécap - éta nikmat. Bréh, bahan biologis aktip anu beunghar produk ieu, mantuan jalma anu didiagnosis kalawan hipertensi, aterosklerosis, ischemia, gula darah tinggi, obesitas, rematik, alergi. Kituna Kacang Kedelai nu dipaké boh pikeun pengobatan sarta pencegahan. Nutritionally punjul mun loba kecap barang.
Kacang jeung Kacang Kedelai nu sarupa dina rasa. Ku alatan éta, Kacang Kedelai bisa dipaké minangka dasar pikeun Tangtu munggaran, sarta sakumaha garnish a. Kuring inget, sakumaha murid kami Kacang Kedelai saukur Anggang sakumaha siki jeung dahar nalika lapar. Sae pisan ieu pikeun nyugemakeun lapar teh, uteuk geuwat mimiti jalan. Umumna resep masakan aya set kedele (Stew, burger, bal daging, jeung sajabana). Sababaraha kiddies méré susu kécap kalahiran, kéju Pondok engké, sabab masakan ieu dasar kadaharan dietary. A minyak kedelé boga rupa elemen mikro na makro kaasup kolin na lésitin, vitamin B sarta E, komponén sarupa lipid lauk.
Gizi geus dimekarkeun sabudeureun diet KECAP handap, dumasar pamakéan anak, kabinékaanana di masak. Tur upami Anjeun salah make kécap kefir diet jeung kahareupna éfék moal nyandak panjang. Eta teu ngan beurat bakal ngurangan, tapi oge sakabeh awak maneh nyebut "hatur nuhun" kanggo strengthening na. Mingguan diet kécap unik ieu dimaksudkeun pikeun ngaluarkeun tina diet pangan konvensional, sarta di balik - konsumsi pangan dijieun tina kécap. Kusabab kécap sorangan beunghar lemak sarta karbohidrat, dina formulir sejen, komponén ieu bakal saukur jadi superfluous dina diet Anjeun. Tapi protéin tutuwuhan perlu awak urang tercinta dina jumlah badag. Ku alatan éta, bungbuahan sarta sayuran bakal disambut. Salaku bisa ningali, beurat muterna, pamakéan awak, pencegahan sagala rupa panyakit dijamin.
Ayeuna, perhatian anjeun kana menu anu unggal poé (jumlahna aya 7 poé) diet kécap.
poe kahiji
- sarapan diwenangkeun bit roti garing, preferably ti Rye sarta 200 ml susu ti Kacang Kedelai;
- dinner goulash dijieun tina kécap, dua kentang, pre-kulub aranjeunna, salah apal bisa dipanggang, tapi ulah poho ngeunaan buah atah;
- dinner, daging asak jeung kécap oge salah apal.
Poe kadua
- sarapan kaasup dina diet bubur, éta desirable mun sereal, inuman susu kécap;
- Patty daging dahar beurang dijieun tina kécap, dua pindang wortel, jeruk sarta apel;
- dahar peuting kécap asak daging, salad sayur, dikumbah handap kalawan 200 ml jus apal.
Dinten katilu
- sarapan di diet jeung béas kami gruel 200 ml susu ti Kacang Kedelai;
- Dahar beurang curd salad kedele wortel, seasoned kalawan krim haseum jeung kecap;
- dinner steamed lauk bisa pindang, ditambah peppers coleslaw, 200 ml jus ti apel.
Poé kaopat
- sarapan buckwheat gaganti dua croutons ngumbah handap 200 ml susu ti Kacang Kedelai;
- sup dahar beurang sayuran, salad of beetroot, apal;
- dinner dua kentang pindang, goulash dijieun tina kécap, biting sadayana apal ieu.
Dinten kalima
- sarapan kéju atawa kéju dijieun tina kécap, kopi atanapi tea sakumaha hayang;
- cutlet dinner tina kécap, salad sayur, seasoned krim haseum;
- Sayuran dahar peuting sup, kéju kécap, dikumbah handap kalawan 200 ml jus ti apel.
dinten kagenep
- Sarapan ngawengku susu ti Kacang Kedelai, garing roti;
- dinner goulash dijieun tina kécap, salad sayur, seasoned kalawan zaitun atanapi jagong minyak, minyak sunflower;
- dinner mashed kacang, salad sayuran, kitu ogé pikeun dinner.
dinten katujuh
- pikeun sarapan kami asak kacang, salad sayur, kopi - tea milih ti;
- dinner steak dijieun tina kécap, salad sayur, seasoned krim haseum;
- dinner pindang daging, kéju kécap, dahar apel jeung jeruk.
Pikeun ngahontal hasil hébat bari maké diet kécap anu ngandung loba protéin, tambahkeun ka latihan diet poean Anjeun. Anjeun bakal boga otot relief geulis sanggeus awakna leungitna beurat baris jadi fit. Anjeun ngan poho naon cellulite.
Salaku bisa ningali, diet ieu alus sabab patepung sakabeh standar nu diperlukeun pikeun konsumsi micronutrients sabab perlu awak. Kusabab kécap pisan euyeub di éta. Aya rasa satiety sarta kanyamanan.