Jeruk bali? Sumuhun, ieu anjeunna - rasul Majesty jeruk bali! Ieu teh vitamin C maksimum, nyéta, strengthening sistim imun, inevitably ngaruksak mangsa diet sagala, malah leuwih ti kitu di usum tiris jeung spring musim. zat aktif Ieu promosi lipolysis. Salaku konsekuensi - rugi beurat dijamin tanpa fainting lapar jeung lapar glance devouring dahareun. Hiji bonus tambahan - ieu téh kaayaan alus kulit! Jenuh awak kalayan mineral jeung, tangtosna, gizi.
Ngan saminggu, jeung anjeun jadi slimmer ku tilu, sarta sanajan opat kilo! Tangtu, aya sababaraha pantangan dina diet pikeun leungitna beurat gancang. Ieu tampikan ti sayuran tinggi-kalori sarta sababaraha bungbuahan. Minggu - salah tanpa cau atanapi kentang moal jadi beungbeurat mangrupa. A smoked, pangan lemak, sarta jadi teu kudu di méja anjeun unggal poe. Ngaréndéng ogé, goreng henteu. Tapi teh diri tinggi (tangtu, héjo) tinimbang kopi. Hiji apal tinimbang dessert nanaon. Jeung kanyataan yén leuwih penting deui - buckwheat, soups, daging (lean), sayuran jeung bungbuahan, endog. Tanpa micronutrients diperlukeun awak anjeun moal balik! Jeung hasil unggulan anu dijamin.
Hal pangpentingna méméh diet mingguan, éta pangalusna pikeun balik balanja, anu pisan best of jeruk bali. Anjeun kudu nyaho yén buah ieu henteu ripen sanggeus panén harta, ku kituna, urang nyandak buah asak. Hayu urang coba milih jeruk bali katuhu. Ieu, tangtosna, buah bentukna biasa tanpa karuksakan. buah mesek elastis. A hint leutik: buah, dicokot babarengan, kedah kaget anjeun rada gedé (aksen dina suku kata mimiti) beurat pikeun ukuran na. Di dieu, geus dipilih teh jeruk bali katuhu, éta kudu disimpen dina suhu sapuluh - welas derajat.
pilihan jeruk bali Diet seueur. Éta téh ngahiji ku hiji aspék - éta saméméh hidangan poho dahar satengah jeruk bali atawa jadi buah. Pikeun sarapan bisa nginum jus buah.
Tangtu, lamun boga predisposition mun alergi, diet jeruk bali nu keur contraindicated. Ngubaran kalayan caution dina kasakit ginjal, lambung sarta peujit. Ulah make buah jeruk sejen, ku kituna teu acquire alergi, atawa hypervitaminosis.
Ku kituna, anjeun meuli sapotong buah, anjeun teu boga alergi, burih berpungsi jiga jam hiji, teras maju - langsung ka menu nu! Mana, saliwatan, bisa rada disaluyukeun, nyokot kana akun preferensi anjeun, milih, tangtu, ti daptar produk diijinkeun.
Meureun mimitian Senén? !
Senén.
Sarapan: buah tuang jeruk bali atawa inuman jus na, masak endog, nyieun salad (tangtu, nabati), bran roti (nyiksikan a), tea (inget yen héjo jeung gula-bebas).
dinner anjeun bakal mimitian ku jeruk bali, dituturkeun ku salad sayur, 250 gram (eusian eta kalawan jeruk nipis) atanapi sup (inget yen-gajih low).
Di dinner, ngubaran diri kana daging. Pindang. Tiasa 150 gram. Anjeun teu daék digodog? Fry on kisi a. Nyandak Salad daging jeung jeruk nipis. A sagelas tea. Mun rék ngaganti bubur daging, asak dina cai.
Salasa.
Sarapan dimimitian ku jus jeruk bali atawa buah, masak dua (!) Endog, nyeuseuh handap kalawan green tea unsweetened.
Dinner baris dimimitian ku buah favorit tina jeruk bali, ngogokeun diri kalayan kéju-gajih low dina jumlah lima puluh gram, sugan Pondok kéju, tangtosna, low-gajih.
wilujeng sumping dinner (atawa moal?) bakal rasana lauk, ngeunaan dua ratus gram sayur héjo sangkan salad jeung usum kalawan ganti baju lemon-zaitun-Na, roti bran.
Rebo.
sarapan urang mimitian ku buah asak atawa jus na (jeruk bali, tangtu). Hareup 2 sendok oatmeal mangpaat. Bisa jadi muesli tanpa kacang, tapi kalawan kismis na kacangan lianna. Ku - opat sendok susu atanapi yogurt (non-gajih).
Dahar beurang. Buah jeruk bali, mangkok sop jeung sayuran. Salaku hiji pilihan - kaldu jeung 2 Crackers.
Pikeun dinner, urang tuang sateuacan bade ranjang hiji satengah jeruk bali. Dua ratus gram hayam (inget yen non-gorengan). Zapechom dua tomat. Zapom sagelas green tea.
Kemis.
Sarapan pindang endog. Urang inuman tea kalawan lemon.
Jeruk bali dimimitian dinner urang, lajeng wortel Salad. Salaku hiji pilihan - Salad nabati (héjo), ngeusi ganti baju lemon-zaitun. Bran roti.
Dahar peuting bakal stewed, Sayuran jigana pindang (inget yen teu ukur kentang). Inuman green tea. Sateuacan bade ranjang ngahakan bungbuahan jeruk bali atawa inuman jus na.
Jumaah.
Pikeun sarapan, salad tina apel, jeruk jeung jeruk bali favorit. green tea Unsweetened.
Dahar beurang hiji béntang dipanggang. Urang ngalakukeun coleslaw. Ieu teu precluded tina sagala héjo sayuran Salad lianna.
kalima dinten dinner diwangun ku lauk, meureun hayam, deui non-gorengan, sarta dina kuantitas 250 gram. Kembang engkol nya garnish a. Zapechom tomat atanapi jus inuman tomat. Ngan saméméh waktu sare inuman jus ti hiji jeruk bali, atawa ngahakan buah.
Dina dua dinten sésana tujuh urang nyandak menu nu resep paling.
Ayaan!