kasaimbangan awakna
The vestibular aparat - nyaéta organ adil sarua awak manusa, kawas ati atawa jantung. Eta ngidinan Anjeun pikeun nangtukeun posisi na gerak awak dina spasi, sanajan kalawan panon katutup. Ti Latin vestibulum ditarjamahkeun salaku "wengi" salaku geus jadi sanajan panto ngarah kana huluna urang - di ceuli batin. organ kasatimbangan diwangun ku tilu kanal semicircular (pipah melengkung) jeung dua sacs membranous ngeusi cairan husus - endolymph. pouches ieu jero diaspal jeung serat reséptor supersensitive. Lamun awak robah posisi, mémbran dimimitian ngageser dina reséptor hileud, bending aranjeunna dina hiji arah atanapi sejen.
Naha jalma pireu Sistim vestibular téh dianggurkeun, tapi maranéhna ngatur gerak maranéhanana kalayan bantuan ti reséptor jeung tactile (cutaneous) sensitipitas nu responds kana gaya gravitasi.
Spinning, bola biru spinning
Ngembangkeun ahir aparatur vestibular geus réngsé ku 10-12, sarta kadang - nepi 15 taun. Dugi wayah éta, éta bakal jadi hade ka "ngompa up" kawas otot anu strengthened. Hadé pikeun ngamimitian ti PAUD, pas orok learns leumpang mandiri. Sarta kudu ati lamun aya bewara yen anak anjeun téh bulak di minibus nu, complaining sahiji kalemahan jeung pusing - ieu bisa jadi hiji gejala tina gangguan dina aparat vestibular. Pikeun mantuan putrana atanapi putri Cope jeung masalah kitu, teu merta langsung kana barang hiji ubar anak. Ngabantu ayun biasa. Sumuhun, atraksi (dina alesan, tangtu) - tangerang alus teuing pikeun sistem vestibular tina orok. Hiji bisa ngamimitian tina buruan imah atawa kango, laun beuki waktu ayun sahiji ti 3 menit 10-15. Idéal lamun misalna prakték fun dirojong ku latihan isuk dawam pikeun Dengdekkeun tur muterkeun sirah jeung awak.
Tapi kumaha upami déwasa?
Lamun gerak panyakit - jumlah musuh anjeun salah, ngalakukeun sababaraha aerobics, pas jogging, baskét, voli, maén bal. shakes ieu pohara kapaké pikeun organ kasatimbangan: salila gerak dina pangadilan atawa sawah di speeds béda excitability sahiji sistem vestibular ieu drastis ngurangan, éta balik ka loadings. Kumaha lain jeung ngabales vestibulum nu? Mimitian kalayan raditsionnoy ngecas (isuk-isuk atawa beurang): Dengdekkeun tur muterkeun sirah; halus rotasi na tina salah sahiji taktak kana sejen, twists watak teu jeung anggahotana di arah béda. Tiap gerak anu dipigawé heula ku 2-3 kali na laun mawa jumlahna nepi ka 8-10 kali. Ulah overdo eta, jadi dipandu ku kaayaan kaséhatan. Pikeun leuwih lengkep Hardy mangpaat tumbles, narik kana bar. téhnik hardening alus teuing pikeun latihan sistem vestibular - goyang pasif. Contona, dina hiji korsi goyang, ayunan, dina rides. Leres, eta leuwih hade pikeun ngalakukeun hal eta dina hiji burih kosong. Loba pisan dahar beurang baris ngaronjatkeun ngarareunah bari nyetir. Di dieu nyaeta salah sahiji latihan paling mujarab pikeun complaining tina pusing: meuntas suku anjeun, pinning aranjeunna pageuh hiji sejen. Galur otot tina imbit, thighs na abdominals keur 5-8 detik, teras bersantai. Ngulang ieu 10-15 menit. muatan ieu baris ngaronjatkeun suplai getih ka otak, ngarangsang sistim saraf pusat. Pusing lulus atawa ngurangan.
Ieu kudu ngalatih kasaimbangan awak anjeun, sarta buka ngangkut masih perlu mawa ubar anjeun "Aeron" (atawa sarupa), eta ngurangan sensitipitas sahiji aparatur vestibular. Tapi ulah nyiksa parabot ieu, disebutkeun anjeun gé kudu tarung ngalawan watek hiji ngan éta - grasping pikeun tablet. Sedengkeun pikeun remedies rahayat - dokter pangalusna dina épék dina aparat vestibular - root jahé. Élmuwan ti Amérika Panalungtikan laboratorium jamu di Salt Lake Kota geus ditémbongkeun yén efektivitas bubuk jahé root ngaleuwihan sakabeh dipikawanoh ubar pharmacological pikeun panyakit gerak. Pikeun meunangkeun deui rasa kasaimbangan, nyandak hiji gram bubuk tina akar jahé garing. Nalika iinditan masih ngarasa euweuh hadé, dahar sababaraha biskuit jahé. Acan apal: alat pangalusna keur kasaimbangan Atlanta kami - latihan biasa.
Yen eta anu matak ngabingungkeun?
Ngaruksak sistem vestibular awak tina ceuli batin bisa jadi kasakit, gangguan hormonal, panyakit sistim saraf pusat, jantung, pembuluh getih, tatu tulang tonggong, otak, stress parna. Fitur pangpentingna - pusing teh. Meniere urang kasakit (malaise, nu geus manifested ku pusing sering na berkepanjangan) kadang lasts keur jam. Dina kasus ieu, dokter biasana appoints latihan husus sarta obat kompléks.
Kumaha ngadeteksi masalah?
Ieu bakal nulungan urang: tés vestibular (Anjeun ngalakukeun latihan husus, dokter a nganalisa di gerakan tina eyeballs na diagnoses). spesialis nu bisa nulis resep tes getih, magnét résonansi Imaging otak, electrocardiogram, pembuluh panalungtikan tina sirah na beuheung.
Unbelievable tapi leres:
Cina ngaku yen aya ubar gaib pikeun panyakit gerak ti terapi arsenal sudzhok. Titik hemat persis di tengah pigeulang, di jarak tilu ramo tina tilep leungeun luhur. Perlu mencet on gancang, bisa digosok forcefully jarum jam na counterclockwise. Metoda nyokot efek dina 3-7 menit.