- Saban poé nyeuseuh jeung cai haneut, sabun gél jeung saterusna.
- Robah Anjeun kaos kaki, baju jero, tights, kaos kaki, kaos kaki, baju jero.
- Ulah squeeze pimples, ieu bakal ngabalukarkeun inflammation.
- Dahar nyatu sayur, bungbuahan seger, susu, teras awak anjeun bakal disadiakeun kalawan jumlah cukup vitamin sarta mineral anu bakal ngabantu pikeun ngabersihan jeung halus kulit.
- Dina cuaca tiis, Anjeun kudu ngajaga kulit Anjeun ti frostbite.
- Ulah ngagem baju, lamun geus ngabalukarkeun iritasi kulit.
Kamanusaan sarta Studi kulit diréduksi jadi 3 titik: cleansing, nutrisi, panyalindungan. Pikeun leres miara kulit, anjeun perlu terang kumaha nerapkeun kulit jenis kulit Anjeun (oily, tegal, normal).
Kulit normal dina sawawa téh langka. Pikeun kulit normal peryogi kirang perawatan ti keur garing atanapi oily. cai tiis strengthens na refreshes kulit. washes cai panas sebum, tapi lamun rutin dilarapkeun cai panas, kulit bisa jadi sluggish, sagging bisa lumangsung kapal. Éta hadé keur nyeuseuh cai ganti panas tur tiis. Sanggeus ngumbah kulit perlu ngusap garing.
Kulit oily ngabogaan warna yellowish-abu, nu katempo pori enlarged. gajih kaleuwihan dina kulit kelenjar sebaceous clogs jeung titik-titik hideung kabentuk. Jeung kulit ieu anjeun kudu ngumbah saban poé ku cai haneut, upami kulit pisan oily, Anjeun kudu nyeuseuh 2 kali sapoé. Kulit di nyata kacemar raray kudu cleaned raray dina parlor kaendahan.
Kulit garing pisan ipis, alus jeung rawan. Mibanda warna yellowish-pink. jenis kulit ieu meta pikeun sagala aksi - ibun, cai, panonpoé, sabun - redness, manjang nyeri tur dimimitian ku kana ngamolotokeun. Kulit garing perlu cleaned tina kokotor jeung soften cream cair. Pikeun kulit sapertos kudu cared keur on rutin, sabab kulit bisa ngawitan umur prematurely.
Urang jarang pikir ngeunaan dahareun anu mangaruhan kana kaayaan kulit. Tapi dina mangsa-ngurus diri penting. Éta alatan éta "katuhu" dahareun ngarojong kulit normal, sanajan dina kaayaan paling ekstrim Winters kasar urang. Terus di pikiran yén anjeun kedah moisturize kulit jeung dina panas jeung tiis usum tiis. Jeung nu hartina anjeun kudu make beuki cair nepi ka 8 gelas cai sapoé. Ieu bakal ngabantu tetep kulit dina pangaruh tiis, angin, sarta hawa conditioned.
Dina kaayaan mangsa eta bakal nyaman nginum green tea. Eta ngajaga kulit tina radiasi sinar ultraviolét ti stresses, nyaéta beunghar antioksidan. Ogé, Uap tambahan bisa nyadiakeun bungbuahan sarta sayuran. Tangtu, eta jelas yén bungbuahan sarta sayuran dina mangsa anu cukup mahal, tapi salaku para ahli nyarankeun, Anjeun kudu saminggu, malah sababaraha keureut tina melon. dermatologists Amérika mamatahan mun di usum tiis cocktail héjo husus anu diwangun ku apu, cucumbers, seledri, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nambahkeun Beets, jahé atawa lemon.
Sababaraha kecap kudu ngomong ngeunaan lemak teu jenuh Omega-6 jeung oméga-3. Dina formulir alam na, zat ieu anu kapanggih dina kacang, tuna, mackerel jeung salmon. Pangaruh sabenerna bisa manifested pikeun 3 atanapi 5 minggu, dina mangsa ieu sél kulit diropéa. Sanggeus 10 poé, kulit moal jadi jadi garing.
Miara leungeun anjeun sarta kulit. Maranéhanana toilét sabun kuring, anduk jeung gajih leungeun alus krim emollient. Sateuacan Anjeun ngalakukeun housework, mieun lisah krim leungeun Anjeun. Pikeun ngalambatkeun turun prosés sepuh tina leungeun make krim jeung vitamin A sarta E, kolagén, elastin. Aranjeunna baranahan épidermis, nyieun kulit supple tur mulus. Rub cream dina fingertips na ends pigeulang kana, massaging unggal ramo hiji-hiji, terus sakabeh leungeun.
Pikeun miara kaki do mandi leumpang, maranéhna nulungan kacapean sarta ningkatkeun sirkulasi getih. Mun aya retakan leutik dina kulit atawa dipaké, teras ngalakonan mandi kalayan calendula, salah liter cai, cokot séndok tina calendula. Keur Nyegah panyakit jamur 2 atanapi 3 kali saminggu, ngusap kulit suku ku lotion husus atawa cuka. Ogé, panawaran krim pikeun suku na creams soothing na gels pikeun suku, anu ngaronjatkeun kaayaan kulit leg.
Tina hébat pentingna pikeun lalaki nyaéta kaayaan huntu anak, éta kituna penting pikeun ngurus rohangan lisan. Pikeun nyegah infeksi anjeun kedah leres miara huntu anjeun. Maranéhanana kudu cleaned sapopoé, maké odol jeung sikat pikeun nerapkeun rinses béda. Sanggeus tepung, cleaned kalawan thread atanapi pamakéan husus toothpicks spasi interdental tina résidu dahareun.
Di tanda mimiti panyakit karét sarta buruk huntu peryogi ningali dokter gigi hiji. Ngan perawatan ditangtoskeun tina sungut anjeun sarta huntu bakal ngabantu tetep huntu anjeun dina kaayaan alus.
Kamanusaan sarta Studi bulu nujul kana kasehatan pribadi. Sirah swill cai haneut, upami caina téh teuas, caina bisa mitigated ku ngagunakeun baking soda kana 1 quart cai nu peryogi pikeun nambahkeun ½ séndok téh baking soda.
Pikeun bulu oily pisan sering ngumbah ukur bakal nambahan ékskrési gajih. bulu garing, teuing goréng pikeun sering ngumbah alatan kanyataan yén aranjeunna rapuh sarta regas. buuk panjang kudu brushed ti tips ka akar buuk. Sisir teu kudu boga huntu seukeut tur kedah langka. Éta unacceptable ngagunakeun sisir batur.
resep Tradisional pikeun perawatan awak
Dina Anna slimming
Bakal butuh 100 atawa 150 gram mustard garing, 1 liter cai haneut.
Éncér cai mustard. Lamun anjeun bau tina mustard diala campuran ngabahekeun dina mandi cai panas sarta aduk. Durasi nyoko mandi kudu leuwih ti 15 menit. Bilas ku cai haneut lajeng ngagolér dina ranjang. When're datang kaluar ku simbut haneut, moal bohong ngeunaan sajam. Ngusap garing kalayan anduk sarta buka ranjang.
mandi buah
Eta bakal nyandak satengah cangkir minyak zaitun, zest of 2 jeruk.
Garing mesek jeruk, rastolchem kana bubuk, eusian ku minyak zaitun. Tutup tutup jeung ninggalkeun pikeun satengah jam. Lajeng nyaring na ngabahekeun minyak kana mandi teh. Bakal bau amis.
resep Cleopatra
Candak salah cangkir madu, 1 liter susu, 2 sendok minyak zaitun (pink atanapi almond).
Panas susu, tapi teu ngagolak. Dina Global madu cai mandi. Ngaleyurkeun madu dina susu, tambah mentega, sarta ngabahekeun campuran kana mandi teh. Sanggeus mandi kulit janten lemes, mulus tur hipu.
Campuran pikeun kulit awakna garing
campuran endog
Bakal butuh 8 teaspoons minyak zaitun, 4 endog.
Campur mentega jeung endog anu disimpen dina wewengkon porous awak pikeun 20 menit, lajeng smoem cai haneut.
campuran apal
Candak 0,5 atawa 1 kg apel.
Alus nyeuseuh kaluar apel, ngilu on grater rupa, ditunda kaen atanapi gauze jeung nerapkeun dina awak 15 atawa 20 menit. Applesauce téh cocog pikeun sagala jenis kulit, éta bisa dilarapkeun ka sakabeh awak.
Campuran pikeun kulit oily
Campuran susu haseum
Bakal butuh 1 endog, 300 gram yogurt atanapi susu.
Vzobem sakabeh komponen, panawaran pikeun 20 menit dina jero awak, lajeng smoem cai haneut. Dina usum tiis, ditunda awak 1 saminggu sakali. Dina usum tiis, sawatara wewengkon awak acquire warna grayish. Kituna, campuran kudu dilarapkeun ka wewengkon kasebut tina pemutihan. Ieu lumaku pikeun elbows, tuur.
Kulit usum méré sahadé peach, perlu pikeun rub kana kulit minyak geranium dina gerak sirkular tina leungeun. Ieu bakal ngaronjatkeun métabolisme anjeun sarta masihan kulit Anjeun warna nice.
creams awak
Lamun anjeun kudu milih hiji lotion awakna dina mangsa, Anjeun kedah meser moisturizer dina dasar alam. Ieu téh boga mangpaat pikeun ngalakukeun moisturizing minyak zaitun di usum tiis. Sanggeus mandi awak kudu lubricated kalawan minyak zaitun dipanaskeun. Mun dipaké rutin, éta baris ngaronjatkeun warna kulit, nyieun supple jeung lemes.
Dina kasus kulit garing kedah nganggo produk kalawan ceramides. Aranjeunna bagian tina produk perawatan awak minyak. Aranjeunna balikkeun cai jeung lipid kasaimbangan kulit garing sarta moisturize eta. Tur upami Anjeun salah make produk anu ngandung bumbu, aranjeunna mulangkeun élastisitas kulit, éfék mangpaat dina pembuluh getih sarta mantuan ngurangan gajih awak.
Usum butuh saeutik krim awakna saréat anu ngandung vitamin, uyah alami, pangan laut beunghar iodin. Dina usum tiis, perlu ngagunakeun creams husus, éta kudu aya dina pangaruh pamanasan awak. Sateuacan Anjeun dilarapkeun ka ngalakukeun krim urut, kusabab alatan panas, krim nu kaserep hadé. Ngaronjatkeun sirkulasi getih, cleans, nyaéta serapan gancang zat biologis aktip. krim nu geus dilarapkeun dina gerak sirkular ti bagéan handap awak kana awak luhur. Sakali dilarapkeun krim teh, perlu boga urut.
bubuk awak,
Loba cosmetologists nyarankeun panawaran bubuk ka awak dina usum tiis, éta kosmetik anu ngajaga ngalawan frostbite na ku sweating. Eta bakal leuwih hadé mun abandon nu nuansa poék bubuk, sabab ngaronjatkeun nada kulit lampu bulak na nekenkeun matte nada kulit tan. Anjeun kedah nganggo nuansa bubuk pink.
Resep kosmétik home - awakna mandi
Mandi jeung uyah laut
Aduk cai tina 350 gram uyah laut alam, ngagolér di mandi pikeun ngeunaan 15 menit atawa 20. Prosedur ieu tiasa merangsang métabolisme. kursus diwangun ku 10 atawa 12 jam sanggeus mandi. kulit janten supple tur mulus. Suhu keur mandi ieu teu kudu ngaleuwihan 36 atawa 37 derajat.
Cleopatra mandi
Candak hiji liter susu sapi alam, nambahan 200 atawa 300 gram madu, sareng podogreem ngabahekeun mandi.
Mandi pikeun awak jeung tea sarta henna
Dina jar tilu liter nempatkeun 2 sendok henna ku slide, 3 séndok tea hideung. Brew kalawan cai ngagolak. Keukeuh 15 menit, lajeng campuran téh coklat-héjo warna filter sarta ngabahekeun kana mandi teh. Mandi tint, tapi lajeng ogé éta dikumbah ku detergent.
Mandi anti cellulite kalawan minyak jeruk jeung zaitun
Éncér dina minyak zaitun sababaraha tetes minyak jeruk sarta ngabahekeun kana mandi teh. Laun ngurangan cellulite. Salila mandi, kulit bakal ciwit saeutik, éta moal goréng.
Mandi kalayan Laurel
Candak 10 atanapi 12 daun Laurel, brewed kalawan cai nu ngagolak keur 20 atawa 30 menit, tambahkeun infusion kana mandi teh. hasilna mangrupa éfék calming dina kulit, dina kaayaan pikiran manusa.
Mandi, nu relieves nyeri dina otot, relieves tegangan otot, relaxes.
Bahan: 8 gelas cai, mesek 1 jeruk, 2 kayu manis teken, 1 séndok cengkéh, satengah cangkir daun jeung kembang lavender.
Anu dihasilkeun Campuran - finish ka ngagolak sarta simmer masak 15 atawa 20 menit. Lajeng solokan jeung ngabahekeun kana campuran dina mandi haneut.
Mandi "Mandarin whim"
Candak 5 tetes minyak tarawangsa, tangerine mesek sakeupeul seger, 1 serelek minyak softwood pinus, minyak lavender 3 tetes.
Tambahkeun campuran ieu ka kamar mandi. Ambeu jeruk, elevates haté, ngurangan kacapéan, refreshing. minyak Tangerine anu merenah pikeun nyegah dibentukna jerawat. Ieu promotes penyembuhan tina manteng tanda na scars.
Mandi sarta uap awakna mandi di bumbu pikeun raray.
Pikeun jenis kulit béda bisa nganggo kembang jeung bumbu handap.
Pikeun kulit normal - ylang-ylang, lavender, geranium, chamomile.
Pikeun kulit sénsitip - a Violet seungit, oranyeu mekar, acuk, lavender, chamomile.
Pikeun kulit garing - acuk mallow, sandalwood, sage clary.
Pikeun kulit oily - sage, juniper, Basil, lemon, calendula.
jukut tina cocog nyieun hiji infusion, pre-brewed aranjeunna sarta ngabahekeun kana kamar mandi. Sajaba ti éta, kumpulkeun bumbu dina cheesecloth, dasi kantong anu dihasilkeun nepi ka keran teh, caina bakal nembus jukut jeung kana kamar mandi. A mandi uap keur raray. Eusian ku cai nu ngagolak ¼ cangkir jukut garing, nutupan sirah ku anduk sarta ngantep kami ngadamel 10 menit inhalation.
Mandi jeung kulit lemes silky
Ka tungtung ieu kami nyandak pancuran a magrib, dina minyak awakna rub sayur beresih jeung garing atawa minyak zaitun. Pra tuang kana mandi cai haneut. Sakabeh awakna aya dina minyak, sarta kami nyandak mandi na ngagolér salila sahenteuna 15 atawa 20 menit, massaging kulit jeung rub di mentega. Sanggeus minyak mandi smoem, cai soapy, atawa ngan saukur dab anduk. Sanggeus mandi ieu kedah buka ranjang. kulit janten lemes sareng mulus.
Aci topeng mun kulit awak urang lemes
Candak ½ aci béntang, atawa 1 liter oat flakes dicampurkeun jeung sari pinus hiji séndok. Sanggeus mandi smazhem moisturizer awak.
Imah mandi asam asétat pikeun halus kulit awak urang
Pikeun halus kulitna ieu perlu di mandi cai haneut kana tuang 2 atanapi 3 kaca cuka cider.
Imah mandi pikeun kulit garing
Dina mandi tina haneut volem cai sagelas gliserol. Butuh 10 menit.
Ayeuna urang nyaho naon ulah pilari sanggeus diri jeung awak Anjeun. Ngawas awak anjeun jeung diri, sarta anjeun bakal salawasna kasampak seger jeung ngora. Boga cuaca nice, kageulisan, cinta, jeung haté riang.