Oats anu beunghar mineral jeung vitamin. Ieu ngandung 5-8 persén gajih, 10-18 persen protein, 60 persén aci. Di handap ieu conto: 100 gram oat ngandung 3 gram lebu, 11 gram serat dietary sarta 135 mg magnésium, 421 mg kalium, 1000 silika mg, 361 mg fosfor, vitamin B kompleks, A, E, H, F, PP. Ogé 100 gram oats ngandung kalsium, beusi, vanadium, iodin, klorin, silikon, kolin, walirang jeung natrium.
Mindeng, alatan ayana vitamin B, oats dianjurkeun mulangkeun wirahma aktivitas cardiac. Sanggeus sakabeh vitamin B maénkeun peran penting dina sistim saraf. Di sagigireun sipat oats sarta mangpaat pikeun métabolisme jaringan saraf ogé getih.
Sipat mangpaat herculean bubur - ningkat fungsi tina pankréas na ati. Eta nyumbang ka nyerep hadé tina gajih dina peujit. Ieu alatan kanyataan yén séréal oat ngandung énzim sarupa yen nu di pankréas, eta malah mantuan awak pikeun ngolah na metabolize karbohidrat. A polifenol hadir dina séréal oat, nu aub dina métabolisme lemak. Tinctures dijieun tina oats, mangpaat pikeun insomnia, kacapean mental, overloads saraf.
Oat hidangan dina diri jadi mangpaat pikeun maranéhanana anu numbu ka stress méntal. Jeung murid jeung murid nyaeta kudu isuk-isuk. Jalma nalangsara ti diabetes, bakal mangpaat keur diet oat.
The bubur herculean ngandung loba antioksidan anu diobrolkeun diturunkeun ti sagala rupa zat ngabahayakeun sarta racun. purifikasi sapertos tanpa sieun pikeun kaséhatan maranéhanana bisa dilakukeun dina rutin. Sajaba ti éta, sampurna bisa Cope jeung rupa-rupa inféksi, jadi lamun cicing di wewengkon ema, pastikeun dahar bubur teh. bubur mangpaat dina hiji tahap awal hiperténsi sarta sanggeus myocardial. Dina kasus kawas, tibatan bubur tiasa ngadamel kaldu husus - dina liter cai pindang keur hiji cangkir oats nepi dugi satengah cair geus ngejat, teras galur kaldu jeung nyandak hiji séndok, cara ieu dinten nu peryogi inuman satengah cangkir kaldu.
Pikeun colds, dipirig ku batuk, ogé mangpaat oat hidangan - dina mangkok dina volume 2/3 ieu ngeusi oats, ngeusi susu teras nahan dina oven tiis. Susu kudu ditambahkeun dugi oats seethe. Lajeng oats kedah wring kaluar na solokan. Nampa hasilna cair tilu kali sapoé salila tilu séndok.
Nyarankeun hercules bubur na di kasakit ati jeung hépatitis.
Dina ubar rahayat, oats ogé kapanggih aplikasi na, éta dipaké pikeun nyeri dina kandung kemih, urétér, cystitis, urolithiasis. Oats oge hives mangpaat, alergi, asma.
Mandi ku dekok jerami oat bisa ngabantu pikeun ngubaran asam urat, rematik, panyakit kulit nu tangtu.
Oats miboga éfék diuretik - dina cai mandi di 4 gelas cai keur digodog salah oats kaca, dugi polumeu dikurangan ku satengah. Lajeng nambahkeun opat sendok madu jeung kulub pikeun sejen 5 menit.
Urang nyiapkeun dekok husus tina oats keur pengobatan ati - 2 gelas oats tuang tilu liter cai jeung kulub salila tilu jam, filter sarta nyokot alih hiji bulan 1 waktos per poé.