Brokoli. sayur Ieu sumber euyeub vitamin jeung mineral. Ieu salah sahiji produk pang gunana. Kombinasi unik tina hexokinase, vitamin A, E sarta béta-karoten ngahambat tumuwuhna sél kanker. Beuki dahar brokoli, nu nurunkeun résiko tina ngamekarkeun kanker titik. Lamun masak brokoli steamed pikeun sababaraha menit, sayur ngaropéa sagala pasipatan berharga.
Blueberries. pigmén buah beri biru - anthocyanins - pangaruh positif dina kaayaan pembuluh darah jeung nu dipake dina pengobatan urat varicose. Bilberry ogé disarankeun pikeun penderita cystitis kumat sarta diare. Blueberries ngajaga mukosa peujit jeung saluran kemih baktéri.
Blueberries dina basa Inggris. Blueberries gancang relieves kalawan gangguan dahar nu bisa ngakibatkeun kanker. Tapi perlu nyiapkeun leres pikeun blueberries éta. Kusabab resep aya dina basa Inggris, lajeng sakeupeul blueberries eusian sagelas brendi. Sanggeus 2 minggu, maranéhanana kudu musnah, filter infusion. infusion lumaku karacunan pangan atawa diare, Anjeun kedah inuman hiji séndok tilu kali sapoé.
Bawang bodas. Bawang bodas anu mangpaat dina pengobatan loba kasakit: bronchitis, colds, nyeri throats, asma, salah ancur, kabebeng, diare, nyeri, rematik. sanyawa walirang, allicin, nu dileupaskeun nalika crushing cengkéh bawang bodas, ngagancangkeun ékskrési koléstérol tina awak. Tur ngajaga urang ti aterosklerosis sarta panyakit cardiovascular. Bawang bodas ogé gelut ngalawan nuhun kanker sipat anti radang.
Imah remedies pikeun colds. cengkeh Grated bawang bodas, campur ku séndok madu, tuang satengah sagelas cai nu ngagolak tur nambahkeun sababaraha tetes jeruk nipis. Inuman panas, tilu kali sapoé. Unggal waktos Anjeun kudu nyiapkeun inuman seger.
Norwegia salmon. "Wild" salmon, digedékeun di kaayaan alam, mangrupa salah sahiji produk pang gunana ngalawan kanker. Éta pintonan berharga tina lauk beureum. salmon ngandung sanyawa unik DMAE (dimethylaminoethanol), anu mertahankeun aktivitas neurotransmitter jawab nada otot. Ieu hususna bener keur awéwé - kulit janten lemes jeung séhat. Salmon ngabogaan loba vitamin D, éta ngajaga ngalawan osteoporosis. Vitamin E neutralizes racun. A kalium nyegah hipertensi. Aya ogé komponén berharga tina asam lemak teu jenuh, nu ngaronjatkeun fungsi uteuk. Pikeun nguatkeun Peta DMAE salmon kedah tuang salad, flavored jeung lemon, minyak zaitun jeung almond dicincang.
kacangan Filbert. Kemiri mangrupakeun produk pisan mangpaat ngalawan kanker. kacangan ieu teu ngan nambahan potency jalu jeung counteract kabebeng. Éta ogé ngajaga ngalawan kanker payudara sarta kanker prostat. Kemiri oge beunghar asam linoléat, nu nyegah déposisi kolesterol sarta ngajaga ngalawan panyakit jantung. hazelnuts sejen disarankeun pikeun hipertensi. Hadé pisan dahar saeutik kacang, tapi unggal dinten.
Oatmeal. Oatmeal bisa dipake jang loba alesan. Contona, eta ngandung selulosa, anu ngatur fungsi titik jeung nyegah kanker titik. flakes Oat mangrupakeun hiji sumber berharga protéin, vitamin E sarta vitamin séjén dipikabutuh pikeun fungsi ditangtoskeun tina sistim saraf, ogé kaséhatan kulit urang.
sarapan séhat. Campur hiji séndok tina oat jeung gandum flakes, satengah séndok kismis, kacang dicincang jeung satengah apel dicincang. Buckwheat, masak jadi low di gajih, gula jeung kalori.
Tomat. Éta ngandung vitamin C, nu nyegah infeksi. Dina loba tomat pigmén Lycopene nu ngurangan résiko kangker cerna. Malah leuwih hadé ti tomat seger, sipat anti kanker boga némpelkeun tomat. Sanajan kitu, némpelkeun tomat atawa saos tomat teu dianjurkeun pikeun jalma kalawan hipertensi, sabab ngandung teuing uyah.
Kangkung. Ieu strengthens sistim saraf. Kangkung mantuan maranéhanana nalangsara ti sindrom kacapean kronis, sabab boga jumlah exceptionally badag tina klorofil. Eta naek hémoglobin nu sahingga gampang diserep ku awak. Kangkung ogé ngandung loba asam folat. Kituna, ngan mangpaat dahar kangkung di trimester mimiti kakandungan, pikeun nyegah karuksakan sistim saraf di barudak unborn. Paling mangpaat anu daun kangkung atah - tambahkeun ka salads.
Anggur. anggur beureum mangrupakeun sumber euyeub ngeunaan flavonoid - sanyawaan diperlukeun dina merangan kangker sarta aterosklerosis. Flavonoid ngurangan perméabilitas pembuluh darah, ngahulag busung lapar, méré panangtayungan ngalawan serangan jantung. kualitas inuman anggur beureum 2-3 kali saminggu, tapi henteu leuwih ti hiji kaca - 100 ml.
green tea. Ieu inuman umur panjang manusa. green tea nyegah sepuh prématur sarta ngurangan tingkat kolesterol dina getih, nu ngabantuan ngajaga awak tina aterosklerosis. green tea promotes konsentrasi, lowers tekanan getih sarta ngaronjatkeun imunitas. Inuman dua cangkir tea sapoé. Sanajan kitu, lamun miboga panyakit tekanan darah rendah, teh kedah hideung. Tea hideung ngandung leuwih kafein. A kafein ngarangsang sistem cardiovascular, ngaronjatna tekanan getih sarta toning awak. Hipertensi (darah tinggi) anu leuwih hadé ti inuman tea héjo lemah.
Rutin tuang 10 produk ieu pang gunana ngalawan kanker jeung panyakit cardiovascular.