Nalika latihan on vibroplatformene quickens nu keteg jajantung sarta, sajaba, hiji jalma henteu meunang capé. Ku alatan éta, simulator kitu bakal jadi dlyalyudey idéal anu ngakibatkeun hiji gaya hirup aktif, tapi teu boga waktu kamungkinan vydelyatmnogo pikeun workouts panjang.
Istoriyavozniknoveniya
Malah di Uni Soviét dina 1960 urang dikembangkeun téhnologi Geter tur uzhev 1975 eta dikembangkeun pikeun misi spasi posting-hiber uspokoitmyshtsy sarta tulang astronot. Biomechanics profesor Nazarov dina 1980. épék nachalissledovat tina geter kana awak manusa, sarta engké nachalispolzovat Vibroplatformy pikeun nyiapkeun kompetisi, gymnasts atlit. Onpokazal sarta anjeunna dibuktikeun anu teu ukur naek kakuatan otot tapi ogé kalenturan Krometogo salila vibrotherapy mimiti ilubiung pancen sagala otot votlichie awakna tina latihan kakuatan biasa. Ieu lajeng gymnasts Rusia meunang ivzyali emas!
Dina 1998, dina Walanda pikeun rezim latihan salaku wajib atlit vibroterapiyuvklyuchili.
Ieu lajeng yén simulator Vibroplatformy mimitian ngagunakeun jalma anu bisa mampuh sebeeto, kitu ogé klub maén bal "Manchester United". Bari etoudovolstvie patut 7000 pon.
Printsipdeystviya Vibroplatformy slimming
The peculiarity tina otot awak manusa nu Geter onisposobny bersantai na sokraschatsya.Imenno dinya na diarahkeun latihan dina platform Geter - proiskhoditvibratsiya kalawan vibrations frekuensi tinggi, sarta otot dina karya ieu, sarta kaksledstvie ieu ngaktipkeun sakabeh jaringan. Sajaba ti éta, tulang, pembuluh getih isuhozhiliya moal tetep tanpa gawé. Pabrik ngaku yen slimming vibroplatformupridumali. Maranéhanana ngomong yén alatan ti cellulite drainase limfatik jauh, sakabeh inohong disaluyukeun, sarta di wewengkon masalah husus, sahingga chelovekhudeet. Leuwih ti éta, kalayan bantuan lawon Geter jenuh kalayan oksigén, sarta znachituluchshaetsya complexion. Jalma anu alesan kaséhatan teu tiasa pozvolitsebe pagawean aktif teu bisa salamet, lantaran jantung teu nikakoynagruzki. Sanggeus workout a, otot teu menyakiti jeung teu meunang capé, for deui teu tiasa sieun.
Mozhnoli leungit beurat, ngalakonan dina platform béja?
Pabrik ngaku yen pikeun deadlines dovolnokorotkie bisa ngaluyukeun awak, ngalakonan dina platform béja. Togdapochemu euweuh iklan henteu némbongkeun deui jelas? Biasana iklan rolikahmy ningali a geulis, well-groomed, langsing, katresna ngora anu boga gajih moal nikapli, pikabitaeun seuri igovoryat nu meuli treadmill a, anjeun bakal langsing sarua. Aya teu iklan, éta bakal némbongkeun hiji awéwé heubeul 40 taun kalayan gajih ngawujud tina tilepan kotorayazanimaetsya dina platform Geter tur laun leungit beurat. Naha? Meureun dina samomdele kabeh gede bohong ieu teu sadaya nu basajan?
Tangtu, mesin ieu bakal mangpaat keur jalma anu mindahkeun saeutik. Mindeng, maranehna ngalakukeun otot moal natrenirovannosti, jadi imnuzhna sahenteuna sababaraha beban. Sajaba ti éta, Vibroplatformy otlichnopodoydet salaku hiji beungbeurat tambahan pikeun latihan biasa, hirup pravilnomuobrazu sarta nutrisi. tekenan ieu hébat mangaruhan sistem rabotuoporno-rangka, sistem saraf jeung hormonal. Nasamom Kanyataanna, Vibroplatformy ngidinan Anjeun pikeun miceun cellulite. Ieu geus lila dipikawanoh ka sadaya, gelut hébat chtomassazh "jeruk mesek". Sanajan kitu, teu ambing yakin WTO yén sesi sapuluh-menit poéan dina platform Geter tanpa izmeneniyapitaniya jeung gaya hirup bisa nyieun Ladies Thumbelina subur. Pikeun dobitsyahoroshego hasilna jeung anjeun kudu kerja keras.
Proizvoditeliutverzhdayut yén 10 menit latihan dina platform Geter nyaéta:
- dua jam ti jalan gancang;
- dua jam ténis;
- sesi hiji-jam di gym di gim;
- dua jam latihan di pencét.
Lechebnoevozdeystvie Vibroplatformy organisme
- ngaronjatkeun élastisitas jaringan;
- nyegah kronis insufficiency venous, stroke, osteoporosis na atrophy otot;
- Eta ngarangsang awak mun purifikasi teh;
- rehabilitate tina tatu.
Kelas di simulator ieu téh mangpaat keur sakabeh organisme, aosobenno pikeun neuromuscular sarta Sistem rangka. Sumawona vibroplatformaobladaet reureuh tur anti stress pangaruh, sareng cures insomnia.
Rezultatyzanyaty
otot
Kalawan manjang otot Geter tur vsledstvieetogo ngurangan. Ku kituna eta digawé kaluar kabeh otot awak. Mun regulyarnozanimatsya dina platform béja, éta baris ngaronjatkeun stamina jeung kakuatan otot.
kerangka
Geter bisa ngalawan osteoporosis. tulang Stanovyatsyabolee denser na ieu ngagaduhan dua faktor. Firstly, hatur nuhun kana gaya myshtsuvelichivaetsya karya exerted on balung, jeung Bréh, anu vibratsieymehanicheski pisan treadmill mangaruhan tulang.
Gormonalnyystatus
ahli médis dibuktikeun yen sakabeh-awak Geter otlichnovozdeystvuet on neurotransmitter sarta hormon, aranjeunna teu ngan dihasilkeun, tapi inormalizuetsya kasaimbangan maranéhanana. Kituna Vibroplatformy gelut hébat nervnymistoscheniem jeung stres.
kapal
Salila latihan simulator dimekarkeun kapal perifericheskiekrovenosnye, nyaeta nu bisa ningali sanggeus workout a, nalika nu katingali chtokozha blushed saeutik, sarta meureun malah tingle a. Alatan ritmicheskimsokrascheniyam ngarojong sirkulasi getih. Slag kaluaran izorganizma hadé, jadi anjeunna recovers gancang.
Myagkietkani
Kalawan Geter ngaronjatkeun sirkulasi getih, etogozadeystvovany alatan tur jaringan konéktif. Geter ngamungkinkeun cairan luchsheraspredelyatsya di mendi. jaringan etogorazlichnye alatan béda nyerep Geter, sarta antara jaringan proiskhodittrenie. Sendi jadi leuwih mobile, adhesions dina jaringan ngaleuleuskeun na hryaschivosstanavlivayutsya. Sajaba ti éta, sakabéh ieu moments blagopriyatnyee, kaasup beurat ipoterya, mangaruhan kulit, anu jadi velvety igladkoy.
Protivopokazaniyak vibroplatforme
Sateuacan Anjeun ngalakukeun ieu dina simulator a, sleduetznat yén anjeunna teu cocog kabeh. Pastikeun proyditeobsledovaniya latihan jeung konsultasi dokter anjeun.
Aya dua golongan contraindications: mutlak tur relatif. Pikeun relatif ngawengku:
- sirah,
- spondylosis,
- discopathy,
- kasakit sistem cardiovascular,
- burut salila hiji exacerbation.
Absolyutnyeprotivopokazaniya:
- breastfeeding na kakandungan,
- ginjal sarta gallstones,
- formulir parna panyakit diabetik,
- tumor,
- scars seger sanggeus dioperasi,
- epilepsy,
- bedah bypass,
- osteoporosis dina tahap parna,
- dina kasakit akut,
- pacemaker dipelak.