Penyanyi, aktris sarta ngan geulis Vera Brezhnev dianggap salah sahiji wakil sexiest sahiji acara Rusia biznesa.V artis 35 nyaeta ikhlas reueus pikeun inohong langsing sampurna jeung Sigana umur sarua salaku putri-Na genep belas Sony. béntang geus pernah resorted kana jasa tina surgeons palastik jeung ngaheureuykeun nyaéta panggero dirina "a eco-produk alam". Anyar, Vera mutuskeun pikeun ngabagikeun Rahasia Keindahan nya jeung nonoman dina Instagram akun komunitas Slim BitchClub dijieun ku Ksenia Sobchak jeung babaturan nya.
prinsip hirup dasar Vera Brezhnev
Dina nonoman-Na, Iman éta nu biasa gadis pondok-sighted kalayan bulu pondok teu tokoh model. Dina casting grup "Viagra" kaayaan ketat dirina anu ditempatkeun: boh eta brings sorangan kana urutan, atawa cara dina acara bisnis geus ditutup keur dirina. Ku usaha Herculean, Brezhnev dua bulan geus mekar ti "duckling awon" kana pop Diva cemerlang. Ti saprak éta, diet ditangtoskeun, olahraga, urut na kulem katentreman éta prinsip utama kahirupan dirina.
Pitur Power Vera Brezhnev
Isuk Star dimimitian kalayan sagelas cai haneut di hiji burih kosong sarta 15-menit haneut-up di Surya Namaskar (panonpoé salutation). Pikeun sarapan, singer prefers buckwheat, endog omelet atawa kéju muih dijieun kalayan cornmeal, dahar beurang can mampuh luxuries tangtu, lampu diet protéin dahar peuting digabungkeun jeung sayuran di bodas sarta héjo. hidangan panungtungan - teu engké ti dalapan pukul Atang. Brezhnev lengkep nyerah gula jeung ngaganti eta kalawan madu, nyobian moal dahar produk susu jeung sagala poho ngeunaan mayonnaise, margarin, babi na sosis. Prinsip dasar tina gizi alus di PAUD, manéhna nyoba impart ka putri maranéhanana, kaasup ti diet maranéhanana crisps, kadaharan gancang sarta inuman amis.
Olahraga di kahirupan Vera Brezhnev
Artis latihan olahraga diwangun utamana ngeunaan cardio, latihan kakuatan, Pilates na yoga. Di Youtube anjeun tiasa manggihan loba palajaran video ti béntang mana éta daék babagi kalawan fans Rahasia inohong toned langsing. Aturan utama - olahraga nu kudu jadi jalan kahirupan tinimbang fenomena samentara. Iman sadar yen eta panutan jelas - indungna, anu, sanggeus dibéré kalahiran opat barudak, svoi65 taun Sigana di 50 jeung masih aktip aub dina olahraga.