Katilu kalina, dokter ngabejaan sabar: "Buka imah jeung nyandak mandi panas. Lajeng buka sakabeh jandéla di imah jeung antosan di draf teh ". - "Tapi, maafkan kuring - anu sabar perplexed - I bakal meunang pneumonia". - "Kuring nyaho, - ceuk dokter - tapi abdi tiasa cageur." Mun anjeun plagued ku nyeri deui, Anjeun bisa kalayan gampang ngarasa diri di tempat pahlawan ti anecdote nu. dokter prescribes anjeun nginum obat, salah heula, lajeng sejen, hiji pihak ... meureun mamatahan nyandak kursus injections, alternatif compresses panas tur tiis ... Lajeng nulis resep urut na terapi fisik. Jadi bulan kalayan varying derajat sukses. Tapi tablet atanapi warming zone "anjing" nu teu nulungan - éta hiji hal. Tur upami Anjeun salah geus bedah, urang spent sababaraha bulan cageur, tapi nyeri terus? Hayu urang neangan kaluar, ti pikeun ngubaran deui nyeri jeung otot nyeri.
Catetan: diagnosis
bedah tulang tonggong bisa jadi aya gunana pikeun hiji alesan basajan - dinya éta teu perlu, sabab dokter wrongly ditangtukeun cukang lantaran na sumber nyeri. Hasilna, di lalaki sarta sanggeus operasi sanes rasa relief sarta miboga sababaraha waktu ka ngalakukeun deui. 8% tina jalma ngulang operasi sanggeus 2 taun sanggeus kahiji sarta 20% - sanggeus 10 taun. Kituna, hal anu penting sangkan hiji diagnosis akurat. Sarta penderita peryogi kauninga di handap: pas anjeunna muncul deui nyeri, anjeun kudu sigana ka therapist jeung / atawa neurologist, sarta lamun nyeri persists keur dua bulan - eta mangrupakeun indikator istilah pikeun nangtukeun efektivitas perlakuan - komo beuki jadi lamun nyeri nambahan, kudu neangan neurosurgery darurat. Éta ogé perlu ngalakukeun hiji MRI (magnét résonansi Imaging). Sinar-X nyaeta éféktif dina dua kaayaan: lamun perlu mastikeun ayana atanapi henteuna fractures atanapi deformities tulang, palanggaran integritas maranéhanana. Jeung kaayaan penting kadua - a mesin X-ray kacida kualitatif jeung radiologist. nyatana eta kusabab miskin, anu mesin X-ray dokter heubeul bisa nempatkeun diagnosis lepat, sarta para palaku bisa jadi sahiji pilem kualitas kirang atawa réagen. Sajaba ti éta, jenis ieu tina survey teu mirah, sakumaha diitung tomography (CT) jeung magnét Imaging résonansi, sakumaha hasil pitulung pikeun ngahemat waktos na duit sabar. Leuwih ti éta, MRI téh leuwih hade - éta hadé pikeun "tingali" jaringan lemes.
Operasi: teu jadi gancang
Sering eta sigana urang yen operasi - éta barisan mariem jeung mortir beurat, nu mangrupakeun ekstrim, tapi cara paling éféktif meunang leupas tina masalah. Kadang - dina usaha nekat meunang leupas tina nyeri - kami puguh ka luncat tahapan prosedur lengthy jeung geura buka ukuran drastis. Kadang-kadang ieu leres, perlu, contona, anceman paralisis, tapi kasus kawas nu darurat langka. Kacindekan: lamun dokter ngajak dioperasi, salawasna coba mun meunang salah deui, sarta preferably dua pendapat. Terus di pikiran nu dokter diwajibkeun nyadiakeun dina pamundut anjeun sakabeh hasil panalungtikan sarta tulisan. Dina raraga neangan gambar leuwih obyektif jeung dipercaya tur nyaho lamun aya bedah sukses, konsultasi puseur médis séjén kalawan spesialis béda.
algoritma
• Mimitian ti scratch. Ulah ngabejaan dokter kadua saran munggaran. Hayu anjeunna kasampak di maneh na dina hasil studi jeung panon seger.
• Ngobrol jeung dokter lianna. Taroskeun a therapist alus tur orthopedist. Sugan anjeun teu pinuh nganggo perlakuan alternatif.
• Ulah dipercanten internet. Tetep jauh ti rundingan online of médis. Tanpa ujian pribadi tur ulikan ngeunaan hasil survey teu make akal pikiran.
• Meunangkeun pamadegan katilu. Mun dokter kadua nunjukkeun hal rada béda ti naon anu ditawarkeun ka hareup, Dokter katilu bisa mantuan diurutkeun hal kaluar.
Jadi naon ngabantuan?
Eta kitu kajadian yén nyeri deui subsides kalawan waktu euweuh urusan naon urang ngalakukeun. Biasana urang mikir yén éta mantuan cageur atawa prosedur husus, sanajan kanyataanana ieu bisa jadi kasus nu bener. Sanajan kitu, aya sababaraha parabot dibuktikeun keur relief samentara tina nyeri:
Kahiji 48 jam
Anjeun straightened deui nya jeung ... Duh Gusti, naon anu nyeri! Eta meureun dahsyat, tapi lamun aya untung, moal lepas panjang. Handap anjeun bakal manggihan sababaraha "imah" cara keur nulungan ngarareunah.
pamakéan panawar nyeri
Sorangan "ngadaptar" téa compresses - warming atanapi cooling - teu dianjurkeun, éta bisa ngakibatkeun deterioration. Candak wae ubar keur ngabius - a krim atawa gél - sarta ngolesan wewengkon dimaksud enteng.
Candak putus, tapi henteu pikeun panjang
Éta leuwih alus pikeun ngagolér upami anjeun hoyong, tapi hal anu penting pikeun sikep éta bener. Bohong on deui anjeun, sirah anjeun hadé pikeun hirup dina cushion ipis jeung ngabengkokkeun tuur anjeun pikeun masihan deui bersantai. Atawa tempatna di sisi Anjeun sareng salah sahiji bantal keur beuheung jeung lianna antara tuur-Na. Ranjang sésana ngan dina munggaran 48 jam saterusna (atawa malah saméméhna) gerak bakal dipiceun tegangan otot nyeri.
anesthetics
Meunang leupas tina nyeri bari bisa mantuan analgesics éksternal. Éta téh dipercaya mawa "sedeng" relief.
latihan
Tujuanana anjeun - mun diajar damel otot deui. Ieu bakal greatly mempermudah hirup anjeun sakumaha latihan sarupa ngagentos spasms sarta tegangan otot. Tapi teu overdo eta na teu ngalakukeun nanaon ngaliwatan nyeri. Éta hadé konsultasi dokter terapi fisik, anjeunna bakal ngabejaan Anjeun dina latihan éféktif jeung aman.
terapi manual
Studi geus ditémbongkeun yén terapi urut henteu sakumaha éféktif jadi terapi fisik, nginum obat nyeri atanapi latihan, pikeun penderita nyeri kronis atawa akut.
anesthesia epidural
Loba awéwé méré kalahiran anu akrab jeung efek anesthesia epidural. Injections dirancang ngagentos deui nyeri, biasana diwangun ku ubar keur ngabius sarta stéroid pikeun ngurangan peradangan. injections ubar keur ngabius Epidural teu cageur masalah sareng tulang tonggong, tapi maranéhna moal masihan anjeun respite samentara. Relief anu biasana hampang tur lasts henteu leuwih ti tilu bulan. Kudu ati kalayan pangobatan! Analgesics teu matak dicokot tanpa kontrol, sajaba, aranjeunna tiasa adiktif.
ngalawan discouragement
Hal ieu dibuktikeun yén blues bisa ningkatkeun nyeri deui jangka panjang. Nu dokter kudu diolah utamina keur nyeri deui? Éta leuwih alus pikeun mimitian ku neurologist a. Bari guru urang sarta ngomong yén hiji therapist kompeten leuwih hade tinimbang bedah nanaon. Mun dokter cukup terampil, manéhna baris milih pengobatan taktik katuhu, sanajan specializing di wewengkon béda. Anjeun bisa ningali ka neurosurgeon a, sarta - lamun aya nu nanya ngeunaan butuh bedah. Sarta podiatrist, anu tiasa kalan nu Patologi pakait sareng musculoskeletal atanapi masalah neurological. Hal utama anu baé ieu dokter mumpuni, paduli istimewa. Nepi ka jalma terampil - a kasuksésan hébat. Tur upami sabar boga mamang sakumaha ngirim anjeunna dokter tujuan nu moal méncog? Ieu kudu ngomong bluntly: "Abdi hoyong konsultasi neurologist a". Kuring gé ngabejaan Anjeun rusiah, sagala dokter sareng waktos aya sababaraha "stardom" jeung kahayang pikeun ngajawab masalah diri. Kituna eta leuwih hade lamun therapist teu Cope jeung masalah, tapi teu langsung ka spesialis a, ménta anjeunna diri. Ieu bisa mangrupa neurologist, orthopedist atanapi neurosurgeon, anu nyalametkeun tina drowning - nu handiwork of drowning ...
Dina sababaraha kasus, bedah ieu diperlukeun?
Aya indikasi mutlak tur relatif for urang pipilueun bedah. indikasi mutlak - éta kahayang sabar urang: anjeunna hayang jadi dioperasikeun, kituna, perlu jadi dioperasikeun. Tapi lamun common sense denies butuh bedah, tangtu, bakal henteu. Ieu mangrupakeun sual kapercayaan diantara dokter jeung sabar. Kadua - lamun klinis dituduhkeun. Ieu perlakuan panjang tur teu epektip tina nyeri, teu nedunan ogé, atawa lamun hasilna nya minimal. Pikeun operasi di herniation disc, komprési (komprési) tulang tonggong lamun leungit fungsi indrawi. Ieu manifested ku gejala dina latar tukang nyeri deui: ngalanggar gerak dina otot (saolah-olah kapangaruhan ku lumbar) palanggaran di suku: aya kalemahan a, kaka teu ngadangukeun, "slaps", kurangna koordinasi dina leumpang. Sarta gejala pisan serius - palanggaran urination na defecation. Ieu - nu pelanggaran dahsyat nu perlu dibawa kana rekening. Mun aranjeunna kamajuan, perlu nepikeun urgently mun neurosurgeon a. Ngan neurosurgeon bisa mutuskeun kudu dioperasi atanapi henteu. Na teu eta hadé ningali dokter lamun nyeri kasebut kakara aya candak kasakit di hiji panggung mimiti? Beuki I dianggo kalayan pasien, beuki yakin yén pre-nangtukeun naon pangalusna sarta naon henteu, mustahil. Tambahanana, Anjeun kudu nyadiakeun hiji pilihan tina tipe perlakuan ka sabar jeung tugas dokter - ka pinuh ngawartosan anjeunna, éta kasakit anjeun boga. Di dieu tilu pilihan perlakuan: konservatif, bedah sarta rehabilitasi. Sajaba ti éta, sadayana gumantung kana kaayaan: lamun teu kritis, eta perlu langsung disebutkeun yen operasi teu ditémbongkeun di dieu. Kumaha carana ngajaga tulang tonggong tina tatu? Aya metode dipercaya pencegahan? Pencegahan nyaéta latihan - malah dina modeu 3-7 (3 days gawe, 7 - sésana). Ieu cara pangalusna. Tur aya sababaraha pendapat dina subjék ieu. Kahiji, anjeun kudu nguatkeun otot deui anjeun. Kadua, nguatkeun deui otot teu kedah, ngan kudu ngajarkeun aranjeunna digawekeun leres. The varian mimiti bisa dibandingkeun jeung kanyataan nu relearn Lefty, nyoba nyieun hiji-hander katuhu. Pilihan kadua: Anjeun nyandak wae - tinggaleun-dibikeun atawa katuhu-dibikeun, euweuh urusan kumaha anjeunna dikembangkeun sacara fisik, kumaha physique na - sarta ngajarkeun otot karya manusa neuleu na konsistén. Dina raraga ngajar otot digawekeun, rada sering gerakan repetitive. Ieu bisa mangrupa kabugaran atawa ngojay - dina modeu cardio. Hasilna, mun jalma anu sering ngalakukeun gerakan anu sarua, otot dilatih sarta leres nedunan tugas maranéhanana, kukituna mayungan tulang tonggong. Kadé mertimbangkeun manusa (jeung diperlakukeun) sakabéhna, sakumaha sistem tunggal. Contona, chiropractor teu ukur mangaruhan otot jeung vertebrae, tapi ogé organ internal - teu langsung, tapi dina ligamén maranéhanana. tekanan leungeun dina awak ligamén miheulaan kanyataan yén mobilitas nyaeta ngarobah awak sarta fungsi secretory tina ngarobah kaluar nyeri. Ku kituna aya pangaruh kompléks.
Diayakeun pintonan manipulasi: eta mangrupakeun proses nyeri jeung nyeri, dipirig ku crunch, nalika dokter kabukti dina beuheung na taktak. Éta kitu? Ieu sabagean leres. Perlu ngabagi terapi manual (MT) MT dina téhnik klasik jeung lemes. Dokter nyepeng téhnik lemes, dina pamanggih kuring, nyaeta leuwih hade. Kusabab traumatis chiropractic klasik malah lamun dipigawé neuleu. Dokter sorangan nangtukeun naon tipe pengobatan nyaéta bener keur anjeun. Kumaha nu bisa jadi, lamun teu hayang "crunch"? Anjeun tiasa menta langsung: "Dokter, hayu urang moal crunch". Paling saha saha sieun panghianatan, tipuan. Ku alatan éta, dokter jeung amanah sabar urang nyadiakeun manfaat maksimum tina perlakuan. sabar kudu informed sakumaha paruk ngeunaan naon anu bade maneh mun ku eta. Ieu diperlukeun keur ngayakinkeun yen jalma ieu teu dahsyat, nyeri, pikaresepeun. Mangka bakal sabar nyata - kecap "sabar" geus ditarjamahkeun salaku sabar ... na urang bakal sabar - euweuh nyeri, sarta waktu - di antisipasi recovery.