kasakit mindeng dimimitian dina pertengahan bulan Oktober jeung dina bulan April. Ulubiung taun anjeun bisa nyekel SARS, gering jeung panyakit ieu meureun malah jalma kalawan sistim imun alus, sarta ibu hamil utamana. Urang rék nyadiakeun ibu expectant kana kaséhatan jeung gaya hirup maranéhanana, sababaraha aturan. 1. Naha teu timer medicate.
2. Ulah malire kaséhatan goréng jeung ulah ngaharepkeun yén panyakit bakal maot ku sorangan.
3. Ngajaga hiji gaya hirup aktif cageur.
Pencegahan pangalusna keur anjeun moal buka tempat rame salila wabah nu. Lamun dahar di angkutan atawa buka klinik a ditunda perban gauze.
Studi geus dipigawé nu kapanggih yen dina ibu hamil ngahasilkeun kortisol hormon, nu promotes pangaruh anti alérgi. Dina ibu hamil, alergi pisan jarang. Tapi kadang maranéhna bisa jadi alérgi ka sari ka dander piaraan. Ulah alergi, ulah datang kana kontak jeung allergen nu.
Lamun boga kalemahan, pusing, keteg jajantung gancang, Anjeun meureun sumping anemia . Dina anemia lumangsung panurunan oksigén jeung zat gizi anu ngurangan dina getih. Kalawan nu nyanghareup ampir unggal awéwé hamil. Nyegah panyakit bakal jadi pangalusna, geus di tengah kakandungan, loba daging, produk susu, apel jeung kéju.
ibu Expectant anu mindeng Nyanghareupan pusing. Dasarna lieur asalna ti tegangan kuat, tapi sanggeus minggu 25th, manéhna lengkep disappears. Anjeun kudu ngadéngékeun parasaan anjeun. Mun lieur nu aya lampu, anjeun tiasa ngadamel sirah na beuheung urut. Ogé, anjeun bisa nampa sirah a. Ieu bisa jadi patali jeung tekenan serelek, stress, alergi, karacunan sarta insomnia. Anjeun disarankan pikeun ngagolér di kamar ventilated poék jeung nyoba bersantai, atawa coba mun bobo.
Ogé, anu indung expectant bisa meunang karacunan pangan . Gejala tangtu anjeun sagala nyaho, éta nyeri dina beuteung, diare, utah. Salawasna indung expectant kudu mayar naon manehna eats. Pernah tuang produk bulukan atawa curiga. Ulah buka réstoran atawa canteens, éta pangalusna pikeun masak kadaharan di imah sorangan.
Simkuring miharep artikel nu judulna, indung urang kahareup hiji gaya hirup cageur, urang geus bisa uncover jeung nyegah rupa gejala panyakit. ibu Expectant taliti nengetan kaséhatan anjeun!