Sipat mangpaat tur ngabahayakeun tina kopi organik

Jutaan jalma unggal isuk, inuman cangkir ageung tina kopi, maké éta salaku "ganti baju" pikeun awak. kopi nu bisa di menit ngahurungkeun kami ti carotid flies pagawe jet, ngalayang di sabudeureun kantor tanpa meunang capé. Kopi, tangtosna, hiji ritual pikaresepeun, isuk tina hésé ingkar. Jeung naha anjeun kedah nyerah? Pikeun masihan diri jawaban keur hal ieu, urang mimiti kudu nguji sipat mangpaat tur ngabahayakeun tina kopi organik.

Panalungtikan dina sabaraha kopi mangaruhan awak manusa, geus ditémbongkeun a hasilna pisan metot sarta rada kaduga. Jadi mun anjeun diuk turun di hiji méja dina isuk kalawan cangkir kopi, anjeun gé nyaho saeutik ngeunaan inuman endah ieu.

pro:

1. Kopi ngurangan résiko diabetes

Élmuwan téh dina prosés studi geus kapanggih yén jalma anu inuman 4 nepi ka 6 cangkir kopi sapoé ngurangan résiko maranéhanana ngamekarkeun diabetes tipe 2 ku 30% lamun dibandingkeun kalayan maranéhanana anu nginum dua atanapi pangsaeutikna cangkir sapoé. inohong ieu ngaronjat nepi ka 35% pikeun maranéhanana drinkers kopi anu nginum leuwih ti 6 gelas sapoé. Tur upami Anjeun salah geus dikintunkeun, sabaraha cangkir anjeun inuman per poé di kantor - anjeun terang ngeunaan hasilna. Tapi malah lamun teu inuman kopi pisan, teu aya rohangan pikeun perhatian, sahenteuna dina hal ieu. Ku cara, kopi jeung kafein, sarta masihan hasil nu sarupa tanpa eta dina hal ieu.

2. Kopi combats efek tina radikal bébas

Urang mindeng poho yén kopi estu hiji inuman alam jeung sakabeh tutuwuhan plant, kacang kopi ngandung leuwih ti 1.000 sanyawaan alami. phytochemicals ieu bisa mantuan nyegah sagala rupa panyakit. Loba ieu antioksidan, t. E. Nangtayungan sél ti karuksakan, anu ngakibatkeun radikal bébas. Sipat ieu kopi dianggap paling mangpaat.

3. Kopi ngaronjatkeun memori sareng fungsi kognitif

Para panalungtik ngajelaskeun kumaha pamilon ulikan anu nginum kopi unggal isuk jeung kafein, dibere hasil test anu pangalusna pakait sareng remembering informasi anyar. Kopi bisa ningkatkeun abilities kognitif - utamana jeung umur. Ulikan sejen némbongkeun yén kombinasi kopi jeung hal amis boga hiji dampak malah leuwih gede. Kacindekan utama: kombinasi ti dua éta zat kopi alam ngaronjatkeun memori sareng kualitas kinerja kognitif tina segi perhatian sustained jeung efisiensi memori berpungsi. Kopi ngaronjatkeun efektivitas sagala widang otak jawab dua fungsi ieu. Pananjung Ieu ngarojong pamanggih sinergi antara dua agen nu ngaronjatkeun Peta unggal lianna.

kontra:

4. Kopi ngaronjatkeun risiko osteoporosis

Memang bener yén kopi bisa ngakibatkeun leaching kalsium tina awak dina cikiih. Ngeunaan 5 mg kalsium leungit lamun dikonsumsi unggal 200 ml kopi. Tapi ieu sipat ngabahayakeun tina kopi harese katembong dua sendok tina yogurt atanapi susu pikeun tiap cangkir.

5. Kopi - anu ngabalukarkeun wrinkles mimiti

Sanajan inuman ieu ngandung antioksidan, lamun inuman teuing kopi, éta bisa ngabalukarkeun wrinkles prématur dina raray. Ieu lumangsung salaku hasil tina réaksi dehidrogénasi, nu paling ngarusak kana kulit. Jadi mun anjeun inuman cangkir kopi isuk-isuk, ulah poho pikeun inuman cai na di paralel.

6. Kopi bisa ngakibatkeun gain beurat

Fluctuations dina kadar gula getih alatan kafein bisa nyumbang kana extent badag mecenghulna rasa kuat lapar. Kopi téh patali raket kana dahareun. Contona, urang condong ngagabungkeun kopi jeung dessert atawa roll amis pikeun sarapan. Sajaba ti éta, lamun énergi anu depleted ku kafein, urang mindeng ngarasa ningkat napsu pikeun pangan lemak - mun replenish énergi jeung zat gizi ngeusian.

7. kopi Standar dirawat kalayan péstisida

Kopi mangrupakeun produk pabrik, nyaéta salah sahiji pepelakan nu dibudidaya ku pestisida. Kalawan tumuwuh na dipaké bahan kimia, péstisida jeung herbisida - taya zat ieu henteu mangpaat. Upami anjeun hoyong panyalindungan maksimum, Anjeun kedah inuman kopi jeung ngaran "organik". Lamun geus decaffeinated kopi, hadé pastikeun yén kafein dicabut dina cara alami, tanpa pamakéan bahan kimia. Mindeng, baku kopi decaffeinated ngandung leuwih kimia ti "normal", nyaéta. E., Than kalawan kafein.