apel
Apel nu beunghar zat pectic. Pectins normalize prosés pencernaan, nyumbang kana ngaleupaskeun koléstérol tina awak sahingga mibanda pangaruh anti sclerotic. Apel nu pangaruh obat kuat kawentar, ngarah nu dianjurkeun ngaruksak, ngalaman gering parna. Penderita aterosklerosis, hipertensi, kasakit métabolik ogé kedah terus dahar apel. Apel jeung jus apal nu mangpaat pikeun panyakit ati, ginjal, kandung kemih, urolithiasis, rematik.
Mun anjeun ngarasa teu ngarareunah burih lamun didahar apel, teras anjeun apel dipanggang hadé.
Pears
Pears anu hargana salaku sumber folat dipikabutuh pikeun hématopoiésis. Aranjeunna beunghar séng, ngandung beusi, fluorine, iodin. Pears dianggap mangpaat dina urolithiasis, maranéhna boga aksi anti sclerotic tur anti radang.
Tapi hiji exacerbation kasakit pencernaan Pears boga patut. Kanyataan yén loba serat irritates mémbran mukosa ti peujit sarta strengthens peristalsis maranéhanana. Ulah nyiksa teh Pears di hiji burih kosong atawa langsung saatos hidangan. Jeung sanggeus dahar pir a, teu inuman cai unboiled!
plums
Sipat draining mangpaat anu dipikawanoh ogé. Plums nguatkeun kapilér sarta counteract sclerosis. Zheltookrashennye bungbuahan buah ieu téh euyeub di karotén. Dina plums ngandung vitamin E, beusi, tambaga, iodin, séng. Prunes ogé mintonkeun awak kolesterol. Plums ogé Disarankeun make di hiperténsi sarta kasakit renal. Dikandung dina bungbuahan sanyawa kalium tiasa exert éfék diuretik, aranjeunna excrete kaleuwihan uyah sarta cairan.
Tapi teu meunang dibawa jauh jeung diabetes plums, obesitas, ngaronjat kaasaman jus gastric.
jeruk
Malah barudak dipikawanoh mangpaat lemons sarta jeruk. Dina eusi tinggi maranéhna vitamin, utamana C. Saterusna, green tea kalawan lemon ngabogaan Peta antiseptik kuat.
Tapi sia remembering yén jus jeruk mastikeun contraindicated di exacerbation akut tina maag tina duodenum na burih, dina kasakit peujit leutik jeung pankréas. Lemon urang misalna bisa ngabalukarkeun heartburn. Ku sabab eta anu dipaké dina jumlah leutik ngan sanggeus tepung a - 1 atanapi 2 keureut tea héjo.
arben
Strawberries, utamana kehutanan, nyaéta sumber nu hade keur vitamin C. Pikeun kaperluan terapi, nganggo akar, daun jeung bungbuahan. strawberries ningkatkeun métabolisme, ngaronjatkeun nyerna, nambahan napsu. Strawberries mangpaat ngagunakeun pikeun colds, asam urat, panyakit cardiovascular (aterosklerosis, hipertensi). Hal ieu loba dipaké di ubar rahayat daun strawberry. Aranjeunna boga diuretik, anti radang, hemostatic, aksi diaphoretic sarta ngurangan tekanan éta. Infusions daun strawberry garing sarta seger téh sarana berharga vitamin a. Pohara efektif broths akar hemorrhoids na colitis.
buah beri hideung
Berries blackcurrant exceptionally beunghar vitamin C, E, sanyawa kalium jeung beusi. Jeung Tujuan perlakuan ngagunakeun bungbuahan jeung daun. Berries anu dianjurkeun jalma impaired, barudak, manula. jus pisan alus keur muriang, gastritis kalawan kaasaman low.
buah prambus
Berry Ieu mangpaat mutuskeun pikeun ngagunakeun salaku diaphoretic, antipyretic na Ngabantu nungkulan. Berry seungit ieu bisa ngaronjatkeun dicerna sarta nambahan napsu. Malina nyaéta mangpaat dina aterosklerosis jeung hipertensi.
Catetan, kumaha oge, yén raspberries ieu contraindicated di penderita asam urat sarta nephritis.
engkol
Engkol tradisional nyadiakeun kami kalawan vitamin C sapanjang usum tiris jeung spring teh satengah munggaran. Taya kirang mangpaat brine sauerkraut. Ieu promotes separation bili sarta ngaronjatkeun nyerna, ngabogaan Peta laxative hampang (utamana hemorrhoids). Kembang engkol leuwih mindeng dikonsumsi nyarankeun pasén.
Tapi pikeun sakabeh usefulness of mayoritas urang jeung kasakit pankréas jeung kaasaman jus gastric engkol ngabalukarkeun keram na bloating. Ogé teu dianjurkeun pikeun penderita asam urat kembang engkol.
wortel
sayur ieu loba pasipatan mangpaat. Wortel - a sumber berharga tina karoten jeung vitamin A. ieu barang mangpaat diperlukeun pikeun ibu hamil sarta lactating, barudak, sarta sacara umum sakabeh sakumaha éfék mangpaat dina fungsi. Wortel anu mindeng dianjurkeun pikeun ginjal, ati, sistem cardiovascular, kabebeng. Pisan mangpaat, hususna keur barudak, jus wortel. Ieu promotes ngembangkeun sarta pertumbuhan anak, naek lalawanan pikeun awak colds anak urang.
Sanajan kitu, dina pamakéan wortel ieu contraindicated dina prosés radang peujit badag sarta leutik (enteritis, colitis), exacerbations akut panyakit maag peptic.
bit
Sanyawa makan beetroot beunghar kalium jeung magnesium. sayur Ieu lowers tekanan getih, dipaké dina kasakit sistem cardiovascular, aterosklerosis, nyaeta gunana keur kabebeng.
Tapi jus bit Freshly dijieun teu bisa dahar! Urang kedah masihan ka nangtung pikeun 2-3 jam. Saterusna, ieu siap dipaké.
cabé amis
Cabé téh beunghar vitamin C jeung beusi. Amis lada ieu dipaké salaku vitamin sarta promotes separation of hartosna bili.
Tapi cabé amis mah teu perlu ngasupkeun penderita menu kalayan bentuk parna tina panyakit jantung ischemic (panghina), kalawan arrhythmia cardiac, sariawan burih jeung peujit, hipertensi. Contraindications cabé sangsara colitis, gastritis kalawan kaasaman jus burih, jeung exacerbation kasakit kronis ti ati jeung ginjal, saraf hyperexcitability sistem, hemorrhoids, insomnia.
gourds
Melons teu ukur palatable, tapi ogé kapaké pikeun panyakit ati, ginjal sarta saluran kemih, sistem cardiovascular, aterosklerosis. Melon ogé ngandung jumlah considerable beusi.
Tapi dicatet yén melon anu contraindicated di maag burih katut diabetes. Lieur teu digabungkeun melon jeung cai tiis jeung alkohol nanaon.
bawang
Ruku - a pamotongan sayur berharga. sayur pait beunghar minyak atsiri, karbohidrat, vitamin, sanyawa kalium, kalsium, beusi, seng. Jeung kiwari, bawang anu dipaké natambaan rahayat. Ieu ngaronjatkeun separation tina juices pencernaan, rada lowers gula getih, miboga éfék laxative hampang. Ruku mangpaat dina hiperténsi sarta aterosklerosis, sakumaha bisa nurunkeun kolesterol.
Tapi bawang anu contraindicated di maag peptic tina duodenum sarta lambung, hampru kandung kemih sarta ati, kasakit akut saluran cerna jeung ginjal.
bawang bodas
Bawang bodas nyegah loba patogén, pangaruh anti radang. Ieu ngurangan incidence of caries, strengthens gusi, ngurangan perdarahan maranéhanana. Bawang bodas bisa moderately ngurangan tekanan getih, nguatkeun fungsi jantung, ngagancangkeun ékskrési koléstérol tina awak.
Tapi apal - Bawang bodas geus contraindicated dina kasakit akut saluran cerna, ginjal, ati.
Hatur nuhun kana pasipatan mangpaat tina berries, bungbuahan sarta sayuran, awak urang janten sehat sarta kuat. Sanajan kitu, salawasna tetep dina pikiran contraindications nu di paling bungbuahan sarta sayuran.