Cai teh pangleyur universal. Manehna teh aub dina pangaturan sakabeh fungsi ragana. Alatan kuantitas cukup cai geus disadiakeun elemen aksés ditanggung cai (gizi sarta bahan kimia, hormon) pikeun organ pangpentingna. Ngahontal sél dehydrated, caina dimimitian kimiawi vital jeung prosés fisik.
Cai ngurangan napsu tur mantuan gajih ngabeuleum akumulasi di awak. Hal ieu kabukti yen kurangna eta dina awak ngabalukarkeun kanaékan cadangan gajih awak, sabalikna - jumlah cukup cai mantuan awak ngurangan stok misalna. Ieu kusabab caina nyadiakeun fungsi ginjal normal. kakurangan na miheulaan kanyataan yén ginjal moal bisa Cope jeung karya maranéhanana dina ngolah produk tangtu jeung sawatara di antarana dileupaskeun kana haté. Kahareupna ati ngalakukeun salah sahiji fungsi pangpentingna dina awak - processing gajih dina kakuatan lalaki nu required. Lamun haté geus nyandak bagian ginjal, eta pamustunganana henteu nanganan pakasaban. Hasilna, eta nundutan kirang gajih, leuwih ti eta geus nunggak.
Ku consuming cai cukup kami nyadiakeun hiji bursa cairan alus. Organisme nu narima kirang cai, ngandung disebut "perlindungan" na téh rék ngahemat unggal serelek. Cairan dina awak disimpen dina spasi intercellular - kituna bareuh tina suku, suku jeung leungeun. Samentara Cope jeung panyakit ieu diuretics. Marengan cai, awak maranéhna nyandak anjeunna jeung urusan penting. awak deui ngawengku "perlindungan" na deui eta mangrupa akumulasi sagala cairan, nu ngabalukarkeun deterioration tina situasi. Ulah aya masalah sapertos, anjeun ukur kudu méré nyatu awak cai.
Lamun geus katalungtik palanggaran métabolisme cai, anu paling dipikaresep alesan pikeun uyah ieu. Bungkus natrium awak anjeun ngan bisa dina jumlah leutik. Beuki uyah urang dahar, beuki cai anu diperlukeun pikeun ngabubarkeun eta. Ku alatan éta, meunang leupas tina kaleuwihan uyah, Anjeun kudu inuman langkung. Sesa gawe bakal nyandak ginjal.
Sistim Exchange jalma gajih anu kakeunaan beban gede ti sistem métabolik jalma kalawan beurat normal. Ku alatan éta, jalma anu kedah kaleuwihan beurat ngagunakeun leuwih cai. Cai mantuan mulasara nada otot diperlukeun ngajaga ngalawan otot dehidrasi salila kontraksi maranéhanana. Ogé nyegah sagging kulitna, nu bisa dititénan kalayan leungitna beurat. Cai Leungitkeun awak bahan kaleuwihan, contona, dibeuleum gajih.
Cai oge mantuan kalawan kabebeng. Lamun awak karasaeun kurangna cai, anjeunna dimimitian milarian sumber na. Sumber sapertos munggaran nyaeta peujit badag, nu ngabalukarkeun kabebeng. Tapi cai cukup normalizes nu bowels.
Sabaraha cai kedah baé mangrupa inuman? Rata-rata ngeunaan dalapan gelas (200 ml). jalma kaleuwihan beurat kedah inuman langkung - dina ngitung hiji kaca tambahan pikeun unggal 12 kg leungitna beurat. Leuwih jalma kudu inuman, maén olahraga, sakumaha ogé cuaca panas sarta garing. Ku sabab kitu eta leuwih hade make cai tiis, sabab kaserep gancang ku awak, sarta nurutkeun sawatara ahli, ngabantuan ngaduruk langkung kalori ti haneut.
A kuantitas cukup cai dina awak promotes hiji kasaimbangan idéal therein cairan. Hal ieu ngamungkinkeun anjeunna nyieun nu disebut "narabas". Ieu ngandung harti yén:
- hiji pamutahiran dina karya kelenjar éndokrin;
- ditarikna lobana cai, sarta saham panurunan cair;
- ati recycles langkung gajih kana suluh;
- mulih ka haus alam;
- Atang baé pangalaman kirang lapar.
Mun aya hiji terminasi tina pamakéan cai cukup, kasaimbangan cairan lajeng deui kaganggu dina awak mimiti ngumpulkeun cai, naek beurat, haus alam disappears. Bisa ngaronjatkeun kaayaan, dina waktu balik deui, jeung nyadiakeun hiji anyar "narabas".