Bari sacara harfiah forcibly alam teu diuk anjeun korsi dokter gigi kang, anjeun teu pikir teuing ngeunaan kauntungan pangan ieu, nu bakal jadi mangpaat pikeun huntu anjeun. Anjeun leuwih paduli burih maranéhanana, kuku, bulu, haté. Tapi huntu ogé merlukeun pendekatan "diet" na tiasa mangpaat nyieun daptar pangan anu bisa ngabalukarkeun ngarugikeun hébat kana huntu.
Naon dahareun teu ngarugikeun huntu?
jeruk grepprut
buah jeruk Ieu beunghar vitamin C, tapi pisan haseum. Lamun sering tuang jeruk bali, éta bakal ngabalukarkeun erosi of enamel huntu. Sababaraha oge hal kalayan kapur jeung lemon. Meunang leupas tina watek, nalika aya kamungkinan kitu, ngahontal pikeun nyiksikan tina asli "haseum".
bubuahan garing
Dinten, mindeng muji apricots garing sarta kismis. Éta ngandung loba zat gizi, teu ku kasempetan katresna ceking meuli tilu rupa dahareun - garing buahan, yogurt sarta granola. Sacara umum, buah garing anu alus ambéh curb huntu amis domestik sarta tetep dina bentuk. rada caket jeung amis produk ieu, nu nyangkut antara huntu jeung ngabalukarkeun réaksi asam.
roti sakabeh-sisikian
Naon bisa jadi leuwih bahya lengkep unsweetened roti sakabeh-sisikian. Jalma sering poho yén karbohidrat kompléks dina sungut ngarecah kana gula, nu senang ngagunakeun baktéri nu ngakibatkeun buruk huntu.
popcorn
Saur anjeun yén téater popcorn sarta jagong téh diet sehat? Anjeun salah kaprah. Popcorn iwal kalori awak brings kasulitan. Mun Statistik dilakukeun jalma nu geus leungit huntu di sapotong téater, kotak tina popcorn di leungeun nyerep, inohong bakal geus signifikan. Husk nucleoli nyoba ieu gampang nyangkut antara huntu jeung bisa ngabalukarkeun infeksi sarta undercooked core bisa megatkeun huntu.
inuman olahraga
Loba geus uninga yen soda nyaeta ngabahayakeun pikeun huntu. Tapi inuman olahraga oge ngabahayakeun. Studi geus ditémbongkeun yén lamun nyimpen huntu anjeun dina kapal ku inuman olahraga, leungitna enamel huntu bakal paling signifikan. Lamun teu bisa nyerah inuman ieu, teras nganggo jerami a.
Taya sahijieun anu nyobian maksa anjeun tos rengse abandon pangan wawuh jeung nikmat. Ngan butuh na ngawatesan pamakéan produk ieu, ngurangan snacks daytime. ciduh nu kedah neutralize asam nu kabentuk di muara. Hiji cara nu alus teuing kaluar pikeun nyabut "fouling" beberesih lisan ieu huntu sonicated. Prosedur ieu dilumangsungkeun dina kantor ahli urang. prosedur nyaéta henteu aya rasa nyeri, sarta malah pikaresepeun, sabab miara huntu anjeun.
Loba jalma kawas kana snack peuting, jalma ieu peuting tuang langkung ti saparapat kalori poéan, sarta éta sanggeus dinner komo peuting. Lamun sapopoé menu dahareun manusa saeutik ketang, eta tiasa bari kacamatan, tapi eta kudu ngabenerkeun kalayan bantuan braces. Coba pikeun ngaleutikan produk ieu lajeng huntu anjeun bakal kasampak alus.