Vitamin mangsa lactation.
Breastfeeding - a prosés jawab, sabab ulubiung disetel ka tukeur zat anak, sakumaha ogé ningkatkeun cadangan na. Ku sabab kitu, vitamin téh bagian perlu dahareun indung kuring. Éta bisa mantuan henteu ukur keur mulangkeun stock tina kakuatan sarta kekebalan sorangan, tapi ogé nambahan nepi ka awak anak sakabeh bahan perlu. The diet ibu diet mangsa lactation téh bisa diwangun dina loba sayuran jeung bungbuahan. Ieu bakal ngabantu ngeusian susu jeung sagala vitamin perlu.
Ulah ngandelkeun janji sahiji pabrik vitamin jieunan, orok nalika dahar ngan kedah nampi cagar alam. Hadé teu giliran Pél sarta "sumber alam" téh. indung Toxemia ditungtungan make kakandungan, ku kituna bakal mungkin mun meakeun dahareun sagala.
Hémoglobin pikeun ibu diet mangsa lactation.
Mindeng mom postpartum breastfeeding aya kurangna hémoglobin. Hal ieu disababkeun ku leungitna getih nalika ngalahirkeun, jadi dahsyat di dinya aya sia. Alami, aya hiji indung asuhan jeung dokter, sarta tés wangsit ayana jiga kakurangan tina hémoglobin. Ngan lamun breastfeeding eta tos rengse dilarang ubar nanaon. dokter teu mamatahan aranjeunna, tapi éta teu perlu. Cara panggampangna pikeun balikkeun hémoglobin - pikeun nambahkeun kana diet granat na ati atawa naékna seukeut, hematogen. Hidangan bakal ngan rada dirobah, tapi getih éta gancang diropéa.
Dasar gizi keur indung salila asuhan.
The diet indung kudu salawasna ngeusi loba zat mangpaat. Manehna ngan kedah poho ngeunaan diets na angka éta bakal lajeng disimpen. Sajaba ti éta, payudara-nyoco sagala cara nyokot jauh loba zat tina awak, jadi Mama "teu pasoalan inci tambahan di cangkeng." Diet ngabutuhkeun loba protéin sato (daging, produk susu), serat (bakery) jeung glukosa (gula). Liwat anak ieu bakal meunang sagalana dipikabutuh pikeun tumuwuh tur ngembangkeun maranéhanana. Hidangan pinuh di nyoco ibu - nu jaminan kaséhatan sarta kaéndahan bayi teh.
Hidangan kudu ngan bisa ngeusi sakabéh gizi diperlukeun, tapi rupa-rupa. Ieu mangrupa faktor penting, sabab tiap produk ogé ngandung ngabasmi elemen. Jumlah ngusulkeun jadi badag teuing, ku kituna perlu nyieun hiji diet metot.
Tina ibu diet salila breastfeeding kudu kaasup:
Kahiji, nikotin. Ieu mangrupa zat pisan ngabahayakeun nu utamina némbongan dina awak ku roko. Ngeunaan rokok tadi poho méméh kakandungan jeung mangsa nyoco eta bakal faktor indispensable.
Kadua, dumasar-alkohol produk. Biasana, sadaya ibu nyerah alkohol, percanten yén ieu téh cukup. Kanyataanna, malah sababaraha variétas of chocolates sarta coklat anu diproduksi jeung pamakéan brendi atanapi Rum, jadi nu kudu nengetan bungkusan. Sajaba ti éta, mindeng ibu breastfeeding minum rupa tinctures herbal pikeun ngaronjatkeun kondisi. Éta ogé mindeng dijieun dina dasar alkohol, ngarah tiasa ngabahayakeun ka anak.
Thirdly, narkoba. Hiji kedah salawasna inget, sagala obat sintétis. Lamun indung ka perasaan unwell, éta ukur perlakuan alam kudu dipilih (bumbu na remedies homeopathic).