Masakan of salmon, dipanggang dina oven

Masak hidangan sehat salmon
Geus éta aya rusiah nu salmon nu teu ukur mangpaat tapi ogé lauk ngeunah pisan. Wakil kulawarga salmon sanggup appetizing na satisfying pikeun kadaharan sakabeh kulawarga sarta jadi Ragam hias pantes hiji méja celebratory. 500 gram fillet ngandung laju poéan elemen renik jeung asam low-gajih nu jadi dipikabutuh pikeun kaséhatan urang. Ulah poho yen lamun urang henteu ngan lezat dahar salmon, tapi ogé simpen dina fillet sakabéh vitamin perlu jeung asam amino, perlu nyiapkeun leres. Kanggo inpo tentang kumaha carana ngalakukeun ieu gampang jeung kaahlian kuliner sahiji artikel kami bisaeun. Di dieu kami kasampak di Rahasia goreng salmon gorengan jeung dipanggang sarta salad ditambah lauk ieu.

Bahan utama pikeun masakan of salmon, masak dina oven

Dina urutan mangga kulawargana nurutkeun kana kreasi kuliner anjeun bakal kedah produk handap:

Ayeuna anjeun siap masak. Kahiji maneh kudu potong Gurame kana sababaraha steaks seragam. buah anu dihasilkeun tina boned di mayonnaise, lajeng di breadcrumbs. Tuluy maranehna kudu nambahan uyah sarta tempat di fridge pikeun impregnation hadé.

Ayeuna tugas urang - geus nyieun enak isina kéju. Jang ngalampahkeun ieu, cream kéju geus digosok dina grater rupa, tambahkeun ka tumpak dina sababaraha sendok jeruk nipis, bawang bodas squeezed sarta sakeupeul kacangan dicincang. Kabéh konsistensi ieu gaul tuntas.

Sanggeus steaks lauk ayeuna dina tempat tiis, urang kudu nyimpen geotag eta di piring panas-tahan, pre-greased kalayan mentega atawa minyak. Di luhureun Nunda potongan minced tina keju jeung kacang. Mun hayang, Sprinkle kalawan breadcrumbs.

Masak piring perlu dina suhu 180 derajat. Gumantung kana ukuran tina steaks masak Bulan waktos ti 20 nepi ka 30 menit.

Anggang salmon pink

Resep ieu rada basajan ti versi disiapkeun dina oven. Kabéh nu peryogi nyaeta:

Pikeun lauk tos lemes sareng mulus, perlu pikeun tos marinated di krim. Anjeun ngan perlu eusian lauk fillet 100 ml krim, teras uyah, lada sarta naburkeun zira. Sanggeus éta, ninggalkeun daging dina kulkas salila sajam.

Sateuacan frying pohara penting pikeun nyebarkeun steaks dina minyak panas, tuluy maranehna moal lengket beungeut pan. Cook leuwih panas sedeng perlu 15-25 menit. Salaku piring samping téh kentang pindang sampurna atanapi béas.

Salad of salmon asak

Lamun mutuskeun pikeun ngubaran diri tur dipikacinta leuwih hiji Salad mahiwal jeung mangpaat, urang mamatahan Anjeun mertimbangkeun pilihan ieu. Resep salmon salad téh basajan. Jang ngalampahkeun ieu anjeun bakal kedah:

daging lauk perlu kulub. prosés masak nyokot ukur 10-15 menit. Lajeng sliced ​​kana batu leutik.

Satuluyna anjeun perlu ngilu kéju sarta endog. Éta leuwih alus pikeun ngalakukeun éta ngaliwatan grater kasar.

Pindang kentang jeung potong batu.

Kabéh bahan anu diasah sareng sababaraha sendok mayonnaise tur gaul ogé. Anu dihasilkeun Salad crumble dicincang greens.

Lamun nuturkeun saran kami, anjeun tiasa gancang sarta gampang neuleuman ieu resep basajan tapi ngeunah pisan ti salmon. bakat kuliner anjeun bakal ngaapresiasi ku babaturan na baraya.