Ngartos alesan naha urang sooner atanapi engké masih meuli eta sareng ngawitan keun kana teuas, jigana mah euweuh hartina saukur kusabab alesan dina beungeut cai na aranjeunna jelas. Saperti kanyataan yén buckwheat, jadi mun nyarita, geus jelas teu pisan mangpaat. Wae dina tingkat subconscious, urang malah deeply yakin ieu, komo nganggap aranjeunna janten ngabahayakeun, tapi digging di internet, nepi ka ngarti, konsultasi sareng nutritionist a - urang kudu sagala ieu aya ngan saukur waktu euweuh. "Barina ogé, lamun maranéhanana éta leuwih ngabahayakeun, bener bakal geus lila saprak kungsi ngalarang tur anu henteu panjang iklan dina TV" - urang pikir kami, sarta ulah barudak masih masak bubur normal, sabab, kawas sakabeh jalma "bystrinok" persis mangpaat. Sarta kami boga hal anu urang peryogi hal lajeng kudu aya dina interval, tapi dina isuk saméméh bade ngagarap on jalankeun, jadi sakali dicerna. Tapi malem for malam pasti hal normal dahar. Tapi hayu urang masih ngartos, sareng naha aya alus aranjeunna? Kiwari anjeun geus siap.
Kuring ngajukeun geura nangtukeun, urang bakal ngobrol ngeunaan sababaraha cereals. cereals Gancang-masak dibagi kana sababaraha jenis gumantung kana metoda pengobatan: cereals Gancang-masak, instan sarta cereals. Terus terang, abdi teu ningali jauh bédana antara mi cereals instan na dina konteks utiliti, sabab lamun nu séréal geus panas-dirawat, eta masih aya kacangcayaan éta aya hal kénca mangpaat, jadi kuring nyarankeun katingal béda saeutik dina klasifikasi ieu.
1) cereals saharita ngandung aditif
2) disebut "bersih" bubur masak instan, nu struktur ukur na nu ngawengku flakes, platélét, atawa séréal diperlakukeun
3) flakes.
Muhun, hayu urang ngamimitian. Langsung Alungan tipe mimiti buckwheat, saprak sareng maranehna sagalana is basajan tur unpretentious: buckwheat kalawan aditif buah teu apriori a saukur teu mangpaat, tapi pohara ngabahayakeun pikeun hiji basajan alesan: Pausahaan - pabrik di hal nu ilahar, teu méakkeun duit maranéhanana dina hal mésér buahan, tegalan aranjeunna, ngamanipulasi tur disebutkeun kalayan aranjeunna rebab ngan pikeun nambahkeun 1-2 gram buah per porsi favorit urang. Éta ékonomis episien, jadi aya anu malah teu impian ngeunaan. Jalma anu ngalakukeun ngajual cereals maranéhanana di harga nu urang saukur teu ngarti. Kituna gampang nyandak substitutes, flavorings tur sagala séjén E, nu teu atribut of a diet sehat. Ku alatan éta, vonis urang jadi bubur: henteu ngan teu mantuan tapi ngabahayakeun. Ieu jelas yen aranjeunna nikmat, tur jieun teh ilusi dahareun cageur, tapi ngan hiji ilusi, jadi kuring ngajukeun ka Resort ka pilihan ieu ngan bisi tina darurat, contona nalika rak toko aya sia aya ditinggalkeun.
Kashi instan masak, jadi mun nyarita "murni" tina sagala aditif, colorings, flavorings geus sahenteuna pikeun alesan ieu teu jadi ngabahayakeun, jeung ieu téh tambah. Tapi dina urutan dahar aranjeunna, sarta masih terasrasakeun dahareun ieu, kami anu nambahkeun kana minyak, buah. Sadaya ieu aya alusna sarta di sawatara titik urang malah satuju yén kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dahar sarta bubur ampir imah-kawas, bari teu lulus hiji satengah jam, sarta kami ngawitan ngarasa pesona tina bubur disebutna ieu bloating na heaviness burih. Ieu di dieu eta we geura ngarti dampak dina awak urang geus ngan didahar bubur. Ogé di sapertos pinuh cereals aci nu gampang diserep ku awak tina cereals ieu anu pohara ngabahayakeun kana pankréas, jeung bisa ngakibatkeun diabetes.
Muhun, tungtungna, flakes. Ieu, sugan, moal ukur paling bahya, tapi ogé ka sarua bisa jadi mangpaat, kumaha oge, kalayan salah sahiji ngabeda - dina spite tina éta. Cornflakes - a aci padet, sarta lamun beuki glazed, nya eta salah ngarugikeun kontinyu, jadi ngeunah, tapi teu mantuan. Flakes of germ gandum - nyaeta sarat kalayan sagala sorts goodies pikeun awak urang, keur hiji alesan basajan: teu ngalaman processing termal na téhnologis, sarta ku kituna sagala vitamin jeung énergi nilai tina gandum anu dilestarikan di flakes. flakes Oat anu paling umum, aranjeunna gampang dicerna, mantuan nyerna kami sarta dina rentang badag. Sarta sipatna minimally diolah jeung disimpen dina waktos anu sareng jumlah pisan santun gizi. Bubur of oatmeal - ieu mangrupa bantuan invaluable dina merangan loba panyakit. Ieu hiji ubar anti TB alus teuing, ngabantu dina pengobatan diabetes, infertility, peluh, gangguan cerna. flakes sereal (sa'ir) - produk dietary, dasar loba diets. Dahareun sereal dianjurkeun kasakit ati, hipertensi, kasakit gastric. Tapi éta kumaha hal anu ku flakes, dokter masih teu bisa datang ka konsensus a. Hiji hal anu jelas ti tilu jenis bubur masak gancang, cereals anu pang gunana. Bari aya nanaon deui bubur mangpaat asak jalan pisan biasa. Ayeuna nu nyaho naha gancang masak oatmeal mantuan.