Dina éta ngan teu wani pikeun Ladies toned sarta inohong langsing! Batur Batesan sorangan kana manisan, batur Etang kalori, bari batur linggih dina cereals atanapi buah. Kiwari loba ngobrol ngeunaan kalaparan cascade, sarta jalma anu geus diusahakeun eta disebutkeun yen éta sampurna ngaluarkeun beurat tambahan. Téhnik ieu henteu ngan baris manggihan bentuk model, tapi ogé sampurna cleanse awak racun na pangotor. hasilna nyaeta kulitna leuwih cageur, bulu ngagurilap sarta kaséhatan alus. Pikeun alesan alus, sababaraha dokter nyarankeun yen penderita maranéhanana cascade kalaparan.
Sanajan kitu, kudu ditanggung dina pikiran nu metoda ieu henteu vsempodhodit. Di sagigireun kanyataan yén diet misalna pikeun papanggih trebuyutsyadistsiplinirovannost na willpower, sarta sababaraha masalah kaséhatan tiasa statprepyatstviem kana metoda ieu. Jeung ka cascade puasa henteu disiksa vashemuorganizmu, anjeun pasti kudu konsultasi dokter. Dannyymetod contraindicated pikeun ati jeung ginjal, cardiovascular na dyhatelnoysistem. Hamil sarta asuhan jadi teu perlu Resort ka sposobugolodaniya ieu.
Nyiapkeun pikeun kalaparan
Sateuacan lajengkeun ka kalaparan cascade, perlu awakna pravilnopodgotovit. Ingkar addictions kayaning ikurenie alkohol. Salajengna, Anjeun kudu tilu minggu teu dahar gula, uyah jeung daging. Posleetogo kudu balik pikeun minggu wungkul dahareun vegetarian, sarta, servings nuzhnoumenshit 2/3 na teu dahar nanaon sanggeus tujuh Atang. Ieu waktu awak perlu nyaluyukeun kana diet diwatesan tur mimitian nganggo vnutrennieresursy.
Tahap cascade kalaparan
Hambalan munggaran bakal dinten dahareun sanggeus poé. Obyazatelnopered kalaparan ogé meunang cai mabok. The lapar dinten dahareun jeung cai keur non-pamaké. Poé saterusna anjeun tiasa gaduh hiji hal kawas éta. Dina tahap ieu legkoproderzhatsya loba salaku diperlukeun, tur bakal malah alus pikeun ngagabungkeun ieu diet tahap srastitelnoy. Malah lamun bisa lepas sabulan, jumlahna total dneygolodaniya bakal 15 poé.
dua poé bisa fed kana tahap kadua, sarta dua lapar. Sarat tetep sami, dina poé lapar teu bisa inuman malah vodu.Zolotym aturan éta sanggeus dua poé puasa anu napitsyavody diperlukeun, sarta dua jam engké ngamimitian dahar yogurt. tutuwuhan pangan jadi teu sadia dia dnidolzhna jeung protéin, nyéta, yogurt kudu teu dipaké skhlebom. Paling importantly, inget yen Anjeun moal bisa dahar yogurt sanggeus sayur, bungbuahan jeung roti, sabab pankréas kami - awak rada mulya, nu geus kaasup dina rabotui beurat teu bisa Cope jeung suplai insulin dina getih, sahingga teu eeperegruzhat. Mun dumadakan Anjeun teu boga buttermilk, anjeun gantina bisa inuman kipyachenogomoloka. Sareng dua jam sanggeus nu bisa dahar sagalana.
Dina tahap katilu anu fed tilu di tilu dinten - tilu dnyaest mungkin, sarta salila tilu poé anjeun bisa dahar. durasi gumantung sabaraha anjeun boga pasukan cukup. Hal utama ngadukung salila tilu poé tanpa cai, najan zhazhdabudet, tangtosna, mun siksaan. Upami Sadérék sagalana ku aturan, teras burih bakal tiasa purify sorangan, tapi lamun tetep bakal make cai, éta gampang perlu hiji enema.
Dina tahap kaopat - opat opat poé. Vsenuzhno do di schemes saméméhna, tapi pikeun ngajaga stupenistanovitsya ieu harder. Mun anjeun teu inuman cai dina poé lapar, enema neponadobyatsya. Dina tahap ieu, sungut garing, sarta mungkin ngamolotokeun kulit dina biwir.
Dina tahap kalima - lima lima poé. Ieu pisan tyazhelayastadiya. Lalaki kulem pisan macet, sigana yen hawa seger henteu cukup. ETO bari awak liang kabuka, sarta ngaliwatan éta daun nu pernah nevyvedetsya ngaliwatan ginjal. Bisa nyarita kalawan kasusah, dina sungut greatly peresyhaeti salawasna halabhab. Dina kaluaran tahap ieu tiasa inuman tolkovodu kalaparan sanggeus dua jam bisa dipaké kefir, lampu, cair jeung bezbelkovuyupischu. Sejen dua jam engké bisa boga sésana saeutik. Sababaraha mozhetsrazu teu hese pikeun ménta kelas kaopat jeung kalima, tapi ulah asa, sanggeus sababaraha usaha, éta bakal loba gampang.
tips
Aya sababaraha tips pikeun mantuan Anjeun salamet nu kalaparan iuluchshat hasil tina prosedur. Salila puasa refrain ti cuci, brushing huntu na, prinsipna mah, kalawan kontak cai. Kusabab sél, ngahubungan szhidkostyu, ngalarti ku éta, tempat ieu bisa jadi diropéa teu horoshovosstanavlivatsya. Hadé acan, inuman, puasa teu carbonated, sarta obychnuyuvodu.
Nalika periode panjang puasa mozhnoispytyvat lapar ngan kahiji 2 poé, mangka laun janten kusam. Dina kalaparan vremyatakogo dina awak braked sadaya prosés nu kalem handap réspirasi pulsa, nu hartina kudu ngahemat energi pikeun awak jeung nyoba nepereutomlyatsya. Kadé tetep awak anjeun dina waktu ieu haneut.
rojongan bakal pilihan pitulung domashnih.Idealnym pisan signifikan bakal jadi lamun somah Anjeun ogé bakal on diet. Luhureun sadaya, aranjeunna kedah ngartos yen cascade kalaparan - eta mangrupakeun jenis perlakuan. Dina raraga teu "megatkeun" nu pangalusna dina puasa teu masak kadaharan sarta tetep jauh ti kuhnipodalshe.
Hasil tina cascade puasa
Jeung cascade puasa teu bisa ukur umenshitsvoi jilid, tapi ogé sampurna beresih awak, sakaligus meunang ailments otnekotoryh leupas. Salila période tina kalaparan dina awak bisa maot cacing, sél anyar jeung heubeul ngabahayakeun digolongkeun eta iholesterina formasi slag lumangsung awak meunang leupas tina cair perlu anu karasaeun goréng pikeun mundur ngaliwatan ginjal sarta pisan ngabahayakeun kana métabolisme nu. Takayazhidkost atawa cai maot ngabalukarkeun sepuh gancang.
Pikeun cascade puasa teu kedah métode leungitna sredstvaili beurat tambahan atawa meresihan awak. Upami Anjeun gaduh puasa garing, anjeun toklizmy contraindicated. Ngan teu make sagala spetsialnyetabletki jeung teas pikeun leungitna beurat, éta greatly bisa ngarugikeun vashemuzdorovyu.
A pelengkap cascade diet alus baris leumpang dina svezhemvozduhe, sunbathing jeung kelas yoga. Protsedurypomogut sapertos cabangna awak mun meunang cukup oksigén jeung teu merlukeun teuing pihak usiliy.Polozhitelnymi téh: leungitna beurat gancang, anu henteu renewed keur lila, cleansing awak, pembaharuan tina jaringan jeung sél manusa ngagunakeun diet cascade disimpen dorongan tanaga ibodrosti na mana sénsitip. Sanajan kitu, aya drawbacks - di protsessegolodaniya bisa worsen sababaraha alatan kasakit kronis, utamana maranéhanana pakait zat sobmenom, burih, peujit jeung dahar kabiasaan.
Kituna perlu tega dina pikiran yén cascade kalaparan mozhnonachinat ngan lamun aya sagemblengna tur lengkep siap ningali balik pischevyeprivychki Anjeun. Puasa pasti kudu ngagabungkeun ku diet sehat, lantaran kalaparan eslidazhe éta sukses, lajeng anjeun deui ka diet heubeul, cilaka vynanesete pikeun awak jeung gancang bakal meunangkeun deui beurat leungit.