Ti sudut pandang biologi kagiatan motor hiji organisme nu manifestasi prosés vital, whereby interaksi hiji organisme hirup jeung lingkungan. aktivitas Motor geus disadiakeun alatan kontraksi otot rangka manusa dipigawé dina kontrol ketat ngeunaan sistim saraf pusat. Mangpaat aktivitas fisik pikeun mulasara kaséhatan manusa buktina undeniable tina wawakil élmu alam. Inténsitas aktivitas fisik gumantung ka sababaraha faktor: kaayaan fisiologis awak, nu ciri psikologi jeung kaayaan sosio-ekonomi hirup manusa, anu specifics kagiatan profésional, ketersediaan waktos bébas, kitu ogé kabisa jeung kahayang hadir kelas di klub olah raga jeung klub kabugaran.
Dina hambalan béda tina kahirupan hiji jalma anu aktivitas rada fisik brings sababaraha manfaat. Dina budak leutik sarta rumaja dina expense tina aktivitas fisik disadiakeun ku tumuwuhna ngembangkeun normal. Dina sawawa dina level nu tangtu mobilitas kedah ogé dijaga. Ieu ieu kapanggih yén rupa olahraga, klub kabugaran sarta bentuk sejen dina rekreasi, nu nyadiakeun aktivitas fisik (misalna hiking, picking suung leuweung sarta berries, fishing, jsb), dina awak manusa nyaéta runtuyan positif parobahan. Dina sababaraha hal, kanaékan observasi tina stabilitas mun overloads neuropsychiatric pangaruh lingkungan négatip. Lamun aktivitas motor ngaronjatkeun sirkulasi getih, anu positif mangaruhan kaayaan fisiologis nu béda jaringan, organ jeung sistem organ. Undeniable nu mangpaat aktivitas fisik dina pencegahan sagala rupa panyakit, sabab mantuan pikeun nguatkeun sistim imun. Kalawan umur, hiji jalma ngurangan tingkat kinerja ngembangkeun fisik, jadi tingkat aktivitas fisik anu ogé kabeungkeut bisa ngurangan. Dina umur heubeul, perencanaan kagiatan fisik kudu jadi dilumangsungkeun nyokot kana akun pendapat dokter. Sanajan kitu, dina aya hal teu matak dianggap yén luhur inténsitas aktivitas fisik, pedah kaséhatan langkung eta bakal mawa.
kamajuan ilmiah sarta teknis, tangtu, geus dibawa loba mangpaat pikeun manusa, betah beungbeurat pagawe ti séktor béda tina ekonomi. Sanajan kitu, mecenghulna rupa inovasi teknis ogé ngarah ka réduksi signifikan dina aktivitas motor manusa, paningkatan dina inténsitas wirahma hirup, anu deterioration tina kaayaan lingkungan tina ayana manusa, ngaronjat stress dina sistim saraf. Pelestarian tina aktivitas fisik mantuan pikeun ngaleutikan ieu éfék négatif peradaban modern. Najan kitu, pikeun mastikeun tingkat diperlukeun tina aktivitas fisik, anu bakal mawa kauntungan pikeun kaséhatan, anu lalaki jeung karya "sedentary" masih aya kacangcayaan janten tanpa datangna ka klub kabugaran na Mayar perhatian alatan latihan fisik.