Malikkeun visi Métode Kandaga

Simkuring nuju bade ngenalkeun anjeun metoda dipikawanoh praktisi unik W. Kandaga, anu keur tilu puluh taun geus diajarkeun panon jeung mutuskeun yén teori diajarkeun di buku teks, blatantly bohong. Simkuring moal balik kana detil, hal penting nyaéta yén gawéna, sabab loba jalma meunangkeun deui tetempoan maranéhanana pikeun ngonfirmasi ieu.

Lalaki anu rawan panik pas anjeunna ngalaman sagala masalah kaséhatan. Utamana lamun aya pakait sareng visi. Kanyataan yén loba parobahan dina panon nu lengkep kawih jeung pisan ujug-ujug. Dina kalolobaan kasus, alesan utama perenahna di stress emosi, psikologi. Teu salawasna amenable mun tablet treatment, sarta ku kituna, éta pisan pikasieuneun. Hayu urang cobaan ka sosok kaluar kumaha carana bersantai otot mata pikeun nyegah kamungkinan gangguan tina visi jeung malah meunangkeun deui fungsi pinuh na.

Latihan metoda Kandaga

Salaku dadasar pikeun prosedur ieu dokter ngajak sistem latihan husus dina India ngeunaan Amérika Kalér. Ieu pangalaman loba ratusan taun, nu confirms yén ngabalukarkeun impairment visual manusa téh mindeng hiji galur méntal. Salaku hasil tina otot tense, saraf, panon, jeung engké jadi gunana. Ulah ieu kami kudu diajar bersantai na galur otot mata husus.

program latihan

Nedunan set ieu latihan kedah rutin sarta preferably sababaraha kali sapoé. Kami bungah yén éta téh gampang pikeun ngalakukeun na salah teu bakal aya bewara. Ieu ukur penting pikeun inget yen sanggeus tiap latihan kudu sering manggihan, nyoba ngabayangkeun naon panon anjeun anu jangjang kukupu a. Kituna anjeun bakal bersantai panon jeung latihan bakal leuwih éféktif.

1. Mimitian kalayan latihan basajan "Up jeung ka handap." Angkat panon anjeun, lajeng nurunkeun turun jeung ngulang dalapan kali saprak.
2. Ayeuna ulah latihan anu sarua ukur neuteup ka sisi: katuhu sarta kénca. Ngulang dalapan kali.
3. The latihan katilu bisa disebut "diagonals". Anjeun kudu kasampak dina diagonal: nu kenca na luhur, ka katuhu jeung handap. Ngulang genep kali. Ngulang saloba kali diagonal ukur dina arah nu lalawanan: ka katuhu jeung up, ditinggalkeun jeung ka handap.
4. Sanggeus éta, terusna kana latihan salajengna nu Anjeun kudu tarik panon tina sagi opat anu. skéma nu nyaéta saperti kieu: ditinggalkeun na luhur, ka katuhu jeung luhur jeung ka handap salajengna ka katuhu, kénca jeung ka handap. Ngulang genep kali, lajeng ngawitan teken sagi opat anu ngan ka sisi séjén.
5. Ngalakukeun latihan disebut "Jam". Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu nyambungkeun imajinasi anjeun sarta panon ngajalankeun sabudeureun dial nu, keur dibereskeun dina tiap inohong. Ngalakukeun ieu dua atawa tilu kali dina arah jarum jam sarta salaku loba ngalawan eta. Kadé mulus mindahkeun panon sabudeureun dial nu, nyobian saloba mungkin mun visualize hiji bunderan sampurna.
6. The latihan di handap bakal loba harder. Pikeun anjeunna, anjeun ogé bakal butuh nu saimbang badag tina implengan. Ngabayangkeun artis anu decorates imah anjeun. Visualize a sikat kalawan cet sarta mindahkeun panon ti kénca ka katuhu, ngalukis interior nu. Jieun gerakan tilu kali jeung ngulang di arah séjén: ti luhur ka handap.

Ieu nyampurnakeun workout poean anjeun rengse.

Inget yen ngaronjatkeun visi jeung gelas teu mungkin, sabab teu ngalatih otot mata anjeun, tapi sabalikna, sangkan aranjeunna cicing. Anjeun oge kudu muka éta pikeun maksimum nu, nyadiakeun aliran maksimum getih sarta énergi. Ogé teu poho ngeunaan hiji gaya hirup cageur, nu pohara kapaké henteu ukur mulangkeun panon, tapi oge kaayaan umum organisme.