Bloating tiasa ngangsonan sagala sorts alesan. Dina kasus dimana fenomena kitu téh langka, éta gampang dipedar ku kanyataan yén kadaharan nu dahar, ieu kirang diserep ku awak, sarta gaganti digesting eta ferments sarta ngabentuk gas. Ogé flatulence bisa lumangsung nalika hiji jalma geus dipaké pikeun produk susu dahareun. Ieu bisa jadi alatan kanyataan yén dina awak hiji énzim saeutik nu disebut "laktosa", nyaéta perlu nyerna susu jeung produk turunan na. Hasilna, laktosa, acan mangka disebut ferments gula susu dina awak urang.
Produk kayaning siki, legumes, kacang, oats, madu, kol, shivering sarta bungbuahan, teuing, bisa jadi kirang dicerna. Aranjeunna boga jaringan kasar, sarta bisa ngabalukarkeun bloating. Paling dipikaresep ieu bakal jadi hal nalika dahareun ieu ngabogaan gancang, dahar loba teuing, kirang chewed dina waktos anu sareng.
Saterusna, flatulence bisa lumangsung nalika alergi dahareun. kasus kawas dicirikeun ku penampilan a irung runny na baruntus a. Ieu fungsi minangka sinyal yén sistim imun teu bisa dipake saperti sakuduna dianggo, organisme bisi sapertos ieu, hiji lalawanan low ka pangaruh ti lingkungan.
Ngabalukarkeun bloating, diantara lain perkara, bisa jadi faktor anu teu dipedar ku prosés nyerna goréng produk nanaon. Alesan utama bisa jadi lurking dina kasakit sarta, dina hal ieu, aya konsekuensi flatulence kasakit. Dina kaayaan sapertos, perlu ningali ahli pikeun panalungtikan sarta ngadegkeun ngabalukarkeun leres, nu bisa ngangsonan formasi gas dina peujit.
Kasakit dibiruyungan distention beuteung
sindrom bowel gampang. panyakit ieu dicirikeun ku sensitipitas kaleuleuwihan kana dahareun, dina spasms bisa lumangsung dina peujit badag. Stool teu mungkin pindah ka hareup, ngabalukarkeun kabebeng. Nalika éta témbok peujit kakeunaan manjang, éta gassing nambahan.
Upami Anjeun gaduh bloating konstan, éta bisa ngawula ka salaku sinyal panyakit: baktéri overgrowth, usus buntu, halangan bowel, kasakit gallstone, diverticulitis, sumbatan saluran kemih, tumor atawa sariawan di peujit. Dina kasus ieu, nungkulan flatulence sia - kudu nengetan cukang lantaran bener. Lamun kasakit ieu kapok, awak mulih deui ka normal sarta bloating eureun.
Ngajadikeun rasa ka giliran ubar alternatif, upami aya panyakit, sarta sakabeh métode diusahakeun. Kiwari elmu Psychosomatics ieu gaining moméntum tremendous kalawan unggal dinten ngalirkeun. Ieu boga tujuan pikeun ngarti prosés neural jero anu lumangsung di jero awak. Psychosomatics nyebutkeun yen sagala réaksi ti organisme na kasakit téh alatan impulses saraf bener, sarta paling importantly - lamun aya kahayang pikeun ngadalikeun. Jeung lamun euweuh pulsa - yén panyakit anu bolos visinil. Kanyataan yén di ieu aya hiji sisikian bebeneran, nyebutkeun hasil perlakuan.
Numutkeun garis ieu alternatif flatulence ubar alatan kanyataan yén jalma nu refuses nyandak sagala kaayaan hirup jeung aya sieun. Mindeng éta sieun robah. Louise Hay, anu awéwé anu cara ieu heals malah Onkologi, speaks tina eta salaku horor sato, sieun, kaayaan troubled. Numutkeun dirina, aya keluhan hadir tur grumbles. Alesan utama pikeun ieu bisa jadi nyumput dina unrealized. Aya impian, gagasan, jeung palaksanaan maranéhanana nyaéta bolos. SM Peunova, ahli dina widang ubar psychosomatic di Rusia, méré takwa nu ngakibatkeun kasakit pentingna hébat. Dina subjék ieu buku misah ieu malah ditulis.
nyeratna boga dina kasus tina pangalaman hirup nu masihan bukti téori ieu. Hiji batur sapagawean éta pisan saraf dina kasempetan éta, éta lanceukna nya geus dipilih wanoja salaku pamajikanana, anu teu resep nya. Sanggeus salametan pernikahan manehna ngembangkeun nyeri parna sarta spasms dina peujit, nu teu lulus malah sanggeus ingestion of farmasi. awéwé éta tormented salila tilu poé lajeng tos ka babaturan nya pikeun saran. Salah sahiji babaturan nya ditanya naha aya awéwé kaayaan, ti nu ieu mah alus, yén Aisyah teu hast dicokot? Tangtu, kaayaan éta dina pintonan pinuh. Lajeng sobat nu balik vonis hiji - awéwé gering bakal salami henteu salempang panjang. Awéwé, pamikiran ogé, nyandak kaputusan teu jadi gering, sarta reconciled jeung kawinan tina lanceukna. Ampir sajam engké nyeri hayu balik sarta ceased ka némbongan. hal ieu téh ilustrasi jelas tina kanyataan yen saraf kabeh gering.
Jeung jalma anu yakin ukur dina cara bahan tina lalaki leupas tina kasakit, didieu sababaraha saran praktis.
Perlakuan bloating
Pisan mangpaat walks sanggeus hidangan. Gerak accelerates nyerna nu, naek peristalsis, sarta promotes nu secrete hormon anu ningkatkeun kagiatan ieu.
Ulah dahar pangan panas pisan atawa tiis pisan, sarta piceun tina sodas diet Anjeun. Salila pangan ieu inadvertently trapped hawa, nu ngabalukarkeun gas dina peujit.
Pamakéan nandakeun sorbents. zat ieu nyumbang kana ngaleupaskeun gas tina peujit jeung burih.
Inuman teas herbal. Hiji pilihan: chamomile brew, pepermin na fennel. Darajat dibentukna gas bakal greatly ngurangan.
Nyapek dahareun anjeun tuntas. Dina hal ieu kirang hawa entrained, jeung prosés nyerna dimimitian dina sungut ku énzim ciduh. Lajeng buka nyerna gampang.
Alus dina kasus sapertos serat dietary, upami bloating nu pakait sareng keram. Serat condong soften eusi peujit sarta ngurangan bloating. Dahar leuwih cereals jeung sayuran, jeung ulah aya produk susu na breads ragi.
Sakuduna ngurangan jumlah stimulants dahareun dicokot. Aranjeunna ngangsonan stimulasi cerna kaleuleuwihan. Pikeun kategori ieu produk kaasup tea, kopi na coklat. Gajih ogé bisa nyumbang kana penampilan keram sarta ngaruksak nyerna dahareun.
Awéwé kudu mertimbangkeun sindrom premenstrual. Positif akting panarimaan magnésium, vitamin B jeung kalium dina periode ieu. Aranjeunna mantuan pikeun ngurangan bloating. Ngalacak respon anjeun pikeun rupa-rupa produk. Sarta ogé eta disarankeun pikeun nyandak catetan, nu bakal ngawengku data dina réaksi. Sarta ningali réaksi awak, mun anjeun ngaluarkeun pamakéan produk misalna.
Hal ieu ogé disarankeun pikeun nangtukeun jenis panyakitna kasakit. Ieu penting alatan kanyataan yén ukuran Anjeun employ pikeun nyegah bloating bisa mangaruhan kana kajelasan tina gambar, sarta anjeun gaduh kasempetan pikeun ngamimitian kasakit.
Sababaraha perlakuan rahayat pikeun flatulence
Anjeun tiasa brew daun salam, chamomile na pepermin sakumaha tea. Inuman kaldu ieu saméméh dahar satengah gelas. Ayeuna kudu ati-ati jeung daun salam, saprak bisa ngabalukarkeun perdarahan.
Dina tea dawam tiasa ngadamel sapotong root jahé atawa bubuk. Ieu relieves spasms, kitu ogé ngeunah na strengthens sistim imun.
Latihan pikeun ngaronjatkeun gerakan bowel: straining beuteung-release ngeunaan 10-15 kali. latihan ieu bisa dilakukeun di tabél, condong kana atawa iklas.
Coba pikeun ngurangan jumlah kadaharan nu dihakan. Dina sababaraha kasus, anu ngabalukarkeun flatulence bisa meta overeating, teras burih teu Cope jeung jumlah dahareun.