Sabaraha kali sapoé kudu nyekel pamanggih hese dihartikeun atawa apal hal penting, nalika hiji masalah urgent atawa acara geus leungit relevansi na. Nungkulan jenis ieu "kaulinan pikiran" bisa jeung kudu. Urang nyieun aturan unbreakable - ulah poho pikeun datangna nyandak pikiran kuring dina rasa truest kecap!
Fungsi efektif otak nyumbang ka bentuk fisik alus. Ieu ieu kapanggih yén atlit the wadul of memori staf kantor loba kurang alatan kanyataan yén latihan konstan keur fungsi alus otak ngaktipkeun sirkulasi uteuk. Tangtu, taya sahijieun merlukeun anjeun ngalakukeun standar Olimpiade, tapi jogging biasa atawa latihan fisik di imah 2-3 kali saminggu bakal nulungan urang nyata ngaronjatkeun memori.
latihan aérobik dina hal ieu - pilihan pangalusna. Malah biasa leumpang ngabantuan ngalawan forgetfulness!
Ulah puguh keur ngalakukeun latihan atikan basajan.
studi ilmiah geus kabuktian yén mémori bisa dilatih jeung cara paling mahiwal jeung usprazhneniyami. Di dieu, contona, basajan, tapi, numutkeun élmuwan, mangrupakeun metoda pohara efektif tina latihan pikeun fungsi otak alus: poean keur 30 detik dina waktu nu peryogi mindahkeun siswana ti sisi ka sisi. Ieu bakal sigana, eta aya sia mahiwal, sarta ngaronjatkeun memori ku 10%! rusiah di dieu nyaeta pikeun nguatkeun koordinasi hemispheres otak jeung nguatkeun wewengkon na jawab memori.
Di dieu hiji trik saeutik nanaon ieu: nu mundur ti 100 nepi ka 1. Pamakéan nandakeun hiji latihan alus keur uteuk téh paling éféktif isuk-isuk, dina menit munggaran sanggeus bangun up.
Taya kirang mangpaat kaulinan kecap basajan. Coba pikeun ngajawab teka sareng inventing kecap pikeun tiap surat Alfabét dina urutan. Complicating: Ayeuna kecap kudu jadi ngahiji ku téma umum atawa Jumlah hurup di antarana kudu sarua. Eta ngarangsang uteuk keur persiapan nu laksana jumlah maksimum kecap pondok tina salah sahiji panjang. Dina véna sarua, dina jurus cadang ngajawab crosswords na puzzles, ti pangbasajanna kana paling kompléks.
Diajar inget, sakumaha bahan anyar loba nu jéntré. Lamun sakola seuri dina nuhun teuing zeal pikeun pangaweruh, nyaho - sirik ngeunaan hal moal dicokot kana rekening. Nyaéta, kanyataan yén qualitatively ningkat memori mangsa pengulangan bahan banal. lain hal éta ayeuna nu anceman henteu nongkrong leuwih anjeun meunang "tilu" kanggo ujian penting, bisa milih sorangan wirahma latihan anu pangalusna meets gaya hirup. Dokter disarankan henteu overload otak tina aliran sajajalan inpormasi, merata dikabaran beban. Sajaba ti éta, mangrupakeun akusisi ti pangaweruh anyar teu merta dibikeun ka jam lila bakal efektif malah poéan 5-10 sesi menit jeung métode latihan pikeun fungsi otak alus. Ulah hilap nu tilu hukum alam tina remembering: tayangan, pakaitna, pengulangan. Ku prosés nu ngumpul, keur tayangan, coba ngagunakeun teu ukur visi, tapi ogé rasa bau sidang.
Naon kahirupan urang? Kaulinan!
Wawuh ka Kami ti kaulinan budak leutik kawas bingo na catur - ogé cara hébat pikeun ngaronjatkeun sora terus ningkatkeun memori. Candak waktu maén kaulinan anu merlukeun perhatian sarta konsentrasi. Ku prosés diperlukeun pikeun nyambungkeun barudak - malah anggota leutik kulawarga ti budak leutik biasa ka prosés pamikiran aktif.
The set katuhu produk baris ngaronjatkeun konsentrasi jeung kinerja salila latihan pikeun fungsi otak alus. Di jalan fungsi otak anjeun, mangaruhan Vitamin pisan husus: A, C, E, K sarta grup B. Sajaba ti éta, awak kudu boga jumlah cukup beusi, asam folat. Dina hal ieu, para ahli nyarankeun pangan handap: daging lean beureum, sapi ati, variétas lauk lemak, Rye roti, kentang pindang di maranéhna kulit, yogurt, susu, oatmeal, sereal, Sayuran seger jeung buah, utamana cau sarta apel, walnuts .
Kumaha carana ngaronjatkeun memori sareng kekecapan uteuk?
Naon nangtukeun kekecapan sél tina zat abu? Ninggalkeun gén nyalira teu robah. Hayu urang ngobrol ngeunaan kanyataan bisa pangaruh. Kanyataan yén kekecapan uteuk gumantung kana pangropéa sél uteuk kalayan énergi jeung oksigén. Ku jalan kitu, naon organ dina awak manusa meakeun jumlah maksimum oksigén? Éta katuhu, éta uteuk.
Kumaha anjeun tiasa ngaronjatkeun suplai oksigén kana sél otak? Dina sagala organ jeung jaringan oksigén asup kana getih. Memoplant, ubar fitomeditsinsky dumasar kana hiji ekstrak husus tina Ginkgo biloba, ngaronjatkeun aliran getih cerebral, sahingga nyadiakeun kondisi optimal pikeun oksigén jeung sél engapan of cortex cerebral. Memoplant normalizes nada arteri cerebral, ngaronjatkeun, nyegah wadah getih prosés atherosclerotic ruksakna témbok. parusahaan farmasi Jerman Dr. Willmar Schwabe, ekstrak panyipta, ginkgo tumuwuh dina perkebunan sorangan. bahan tutuwuhan dikumpulkeun pas multilengkah processing-teknologi tinggi (ti 300 kg Ginkgo daun anu disiapkeun ukur sababaraha ratus gram sari) jeung dipakétkeun kana tablet.
Di sagigireun éta Memoplant normalizes sirkulasi cerebral, tamba ngaronjatkeun fungsi tina mitokondria - organél nu ngalaksanakeun fungsi tina Laboratorium énergi di tingkat sélulér, sahingga, naek potensi énergi neuron, sarta ku kituna ngaronjatkeun saraf laju pangiriman dorongan - Chairil Anwar fisiologis sagala proses intelektual.
Salaku hasil tina narima Memoplanta ningkat memori, pangabisa sarta konsentrasi laju réaksi pamikiran. Dina beban luhur, sindrom calakan, kacapean kronis Memoplant miboga éfék ngalahirkeun dina sistim saraf. The efficacy jeung kaamanan Memoplanta dikonfirmasi ku studi klinis sababaraha jeung tés husus.