Tujuh taun ka tukang, dina layar Rusia kaluar serial "Interns", anu geuwat meunang pangakuan jeung cinta jutaan pemirsa berkat banyolan sparkling na virtuosity tina pintonan éta palaku '. Kalawan gambar ieu di langit shone béntang bioskop nasional anyar, kaasup saha hitherto neizvestnayaSvetlana Kamynin, anu muterkeun dina lulugu dokter Kisegach.
Kawas karakter nya, aktris dina kahirupan nyata téh raket mantau kaséhatan maranéhanana jeung taat ka prinsip gizi ditangtoskeun. Dina 36 taun na Svetlana Sigana alus tur pleases fans olahraga toned inohong na seuri beaming. Naon sumber énergi vital inexhaustible of aktris anu?
prinsip dasar tina hirup Svetlana Kamynina
Svetlana Kamynin - a awéwé pisan mahiwal. Tinimbang hadir kana milarian pasangan hirup, sarta kreasi tina hearth kulawarga, manéhna ngumbara dunya sarta geus kalibet dina amalan spiritual. Ngaktipkeun titik dina hirup nya éta lalampahan ka India, tempat manehna tadi kasempetan ngobrol jeung tibetskimimonahami. aktris geus ditumpes robah dunya, manéhna meunang aub dina tapa jeung yoga, sarta radikal robah sistem catu daya. Dokter Tibét diajarkeun nya kumaha carana ngadangukeun awak anjeun sarta ulah beungbeurat anjeunna kalayan produk teu perlu. Svetlana ieu ampir sakabéhna ninggalkeun daging, kaluar roko, teu inuman alkohol jeung teu dahar gula.
Aturan utama suplai Svetlana Kamynina
Star téh rék lengket kana diet hiji aturan mudah nu ngidinan ngarasa hébat sarta ulah mangtaun beurat tambahan.
1. Dina mangsa aktris poé nyobian nganggo cai salaku loba murni dina suhu kamar, éta desirable mun ngalembereh. isuk nya, kawas loba ngarojong tina PP, dimimitian kalawan sagelas haneut tina cai dina hiji burih kosong satengah jam saméméh sarapan.
2. Pami ulah bareuh aktris anu teu nyarankeun minum nyatu cairan sapeuting.
3. eupan Kamynin porsi fractional leutik 5-6 kali sapoé.
4. prefers ukur Freshly disiapkeun dahareun sagemblengna ngalawan masakan kamari warmed.
5. Pangwates konsumsi kéju sarta endog, roti pinuh otkazalasot leavened jeung engkol.
6. Ieu teu kudu teuing panas, sarta dina sagala hal henteu tiis, suhu optimum nyaeta sabudeureun 40 derajat.
7. coba mun jarang dahar Manisan amis favorit anjeun, ngaganti poto eta sareng madu jeung buah.