Saur anjeun anu guna ngumbah nepi ka gunung masakan kotor, anjeun bakal kudu dua gelas cai? Saliwatan, awak ogé perlu cai cukup pikeun nedunan sakabéh prosés anu diperlukeun dina kahirupan. Lamun teu dahar dina dinten nu peryogi pakewuh, sadaya produk nu diprosés bakal dikaluarkeun tina awak dina formulir leuwih kentel, nu ngabalukarkeun bau awak pikaresepeun tur napas goréng. Konsumsi low cai ngabalukarkeun penampilan wrinkles mimiti, leungitna nada kulit, dullness bulu. Ahéng, paling jalma nu nginum inuman sejen, jeung jumlah loba nu leuwih gede ti caina.
Awak manusa téh 90% cai. Urang make voduv cara naon baé, tapi inget yen tea, kopi, juices - utamana vsegoZhIDKOSTI, sedengkeun awak merlukeun cai. Loba inuman ngakibatkeun jus gastric povysheniesekretsii, rupa-rupa dyes jeung pengawet sposobnyrazdrazhat mukosa burih, ginjal kudu dipiceun aranjeunna. Chistayavoda bisa ngajawab sagala masalah ieu. Ieu ngandung euweuh kalori, eta netkonservantov na dyes.
Sabaraha cai kudu inuman?
Dina poé jalma leungiteun ngeunaan 10-12 gelas cai. Dina raraga ngimbangan macet, neobhodimovypivat ngeunaan 2-2.5 liter cai per poé. Lamun aya leungitna cai, jalma dimimitian menyakiti jeung sepuh. Nalangsara sistim sirkulasi, kemih sarta sistim saraf. Ngumpulkeun racun, gubitelnovliyayuschie dina kaayaan umum tina kaséhatan urang. Rusak cai-elektrolitnyyobmen, nu ngabalukarkeun rupa kaayaan patologis organisme.
Anggap anjeun datang kana watek maké neobhodimoekolichestvo cai. Ieu kawas pancuran pikeun awak, nyeuseuh burih jeung peujit, nyaéta disusun pikeun operasi. Sagala awéwé weruh yén saluran sostoyaniepischevaritelnogo mangaruhan utamina dina kulit. Cai - zhivitelnayasreda pikeun kulit urang, sakumaha ogé caian mangrupakeun garansi kaéndahan sarta profilaktikaot wrinkles mimiti. Lamun pittak cai dina kuantitas cukup urang butuh, mangka anjeun poho ngeunaan slags itoksinah, racun awak urang, sarta baris tetep kakmozhno ngora jeung geulis deui. Isuk-isuk, pas di bangun, inuman sagelas cai. Ieu geura zhedast sinyal awak ka awal poé anyar. Ulah hilap ka inuman cai kana jam stakanukazhdy.
Jenis cai kudu dihakan?
Urang ngadangu ti cai media ozagryaznenii kalawan beurat logam, péstisida, pupuk. Teu heran sababaraha urang nu sieun inuman cai ti ketok nu. Aranjeunna nyoba ngaganti cai eorazlichnoy dina botol plastik, cai mineral, jeung sajabana Lamun cicing dina tempat dimana caina pisan kotor, éta sasaena janten sistem priobrestifiltruyuschuyu nu bisa dipasang langsung kana dapur, deukeut filter rakoviny.Horoshy nahan mayoritas polutan cai jeung mere eypriyatny rasa. Lamun urang ngobrol ngeunaan klorin, teras hayu caina nangtung di liboomkosti tanpa panutup ka klorin ngejat. Metoda nu pang populerna di purifikasi cai -prokipyatit eta. Sedengkeun pikeun AMDK, anu ilmuwan ustanovlenavozmozhnost survival mikroba pathogenic dina kondisi ieu, supaya résiko dibagikeun zdesest. Sabab, lamun anjeun sieun inuman cai ketok, mertimbangkeun sadayana zai ngalawan.
ironi teh nya eta lolobana uproar bahaya dlyazdorovya ngancam moal ti cai minum, tapi ti kurangna eta cai kolichestva.Imenno ensures métabolisme normal sarta cleansing awak. kationna Classifi- nyaeta pencegahan pangalusna sadaya panyakit, resep pangalusna pikeun imolodosti kaendahan.