Malah lamun rumaja spends dina komputer, teu langkung salah mun dua jam, manéhna ngabogaan kacapean umum, sarta hususna, nu kacapean visual. Dina kaulinan komputer, atawa nalika komunikasi teens online gaduh "pikagumbiraeun emosi" husus, maranéhna ngan saukur teu aya bewara kacapean sarta nuluykeun pikeun berpungsi dina komputer. Tur upami game ngarebut, teras megatkeun jauh ti layar kacida teu mungkin, sanajan kakuatan henteu tinggaleun!
Tapi ayeuna gawe di hiji komputer geus diajarkeun di TK! Sanajan kitu, dina loba preschool anak diuk dina komputer moal masihan, Anjeun tiasa tenang. Sarta di dieu di imah - nya urusan sejen! Di dieu anak geus ditinggalkeun nyalira kalayan komputer tur mindeng ngagunakeun éta uncontrollably. hasilna nyaeta atra: anak Atang janten gumbira, seukeut, malah sakapeung agrésif. Jeung manehna ragrag saré kalawan kasusah, sakumaha lamun ngimpi tungtungna asalna, ngimpi anu terus interrupted. Kolot mindeng teu sadar yén alesan pikeun hiji kabiasaan uncontrolled misalna anak - komputer.
Patalina jeung masalah utama bapa - nyaeta éléktromagnétik sarta X-ray radiasi ti komputer. studi sababaraha kali dilakukeun geus ditémbongkeun yén sinar-X tina komputer nu teu ngaleuwihan pakewuh. Radiasi éléktromagnétik ieu ogé ayana dina allowable lamun komputer nyaéta sahiji kualitas alus.
Kudu nengetan jeung sejenna: di kamar ku komputer gawe bisa ningkatkeun suhu sarta kalembaban, sabalikna, pikeun ngurangan. Hal ieu ngaronjatkeun kandungan karbon dioksida dina hawa, jeung hawa ieu ionized. Ion asupkeun rél, stopping partikel lebu dina hawa. Barudak anu utamana sénsitip kana parobahan sapertos komposisi kualitatif ngeunaan hawa: dimimitian ararateul tikoro, dituturkeun ku batuk asalna ...
Di dieu aya aturan dasar tina kabiasaan aman dina komputer pikeun barudak:
Status Komputer - beungeut pungkur ti témbok. Tempat sampurna pikeun eta - di juru.
Méakkeun unggal dintenna beberesih baseuh. Rugs na Carpets nu pikaresepeun.
Ngusap ku lawon beueus sarta layar komputer gawe, sanggeus.
Hal ieu dipercaya yén nangtung gigireun kaktus komputer pitulung pikeun ngurangan dampak negatif kana kaséhatan komputer. Bari pendapat taya sahijieun ieu geus dibuktikeun. Atawa ditolak.
Nukeuran hawa kamar mindeng, kukituna ngurangan eusi ion beurat di rohangan. Untungna, lamun boga hiji akuarium di rohangan. Nguapna cai mantuan nambahan asor.
Tapi paling sadaya karya non-dinormalisasi di komputer "hits" dina visi anak urang.
Nalika digawé dina komputer dina waktos anu sareng barudak ngabandingkeun, nganalisis, tarik conclusions. Sarta eta perlu jadi di tegangan konstan, mental na visual. Sajaba ti éta, urang kudu mikirkeun ikon leutik dina layar, ngajalankeun ngaliwatan panon naskah, sakapeung unreadable. Nalika anak geus ganti pilari di layar, teras dina kibor, otot mata teu boga waktu turun leres, sabab barudak nu henteu acan sahingga maju. The "flash" tungtungna aya tegangan jeung panon kacapean, utamana lamun di layar monitor.
Galur panon bari digawé dina komputer tina jenis béda ti maca jeung nonton TV, contona. Ogé kudu tumut kana akun anu anak mindeng sits dina meja-Na, hunched leuwih. beban ieu dina sistem musculoskeletal, nu di budak leutik can pinuh kabentuk.
titik sejen penting - stress neuro-emosi anak. Ngagunakeun komputer, utamana kaulinan komputer, terus pamenta ti anak tegangan saraf. Anjeunna kedah di "waspada" kaayaan, dina waktu keur meta naon anu lumangsung dina layar. Malah tegangan jangka pondok ngabalukarkeun kacapéan. A pastime panjang janten stress emosi nyata pikeun psyche rapuh barudak. Mangkana - kurangna kontrol, aggressiveness na, Sabalikna, kacapean, restlessness, galau jeung kacapean anak.
Naon anu kudu dipigawé?
Ngawates waktos spent ku anak dina komputer, utamana lamun anak anjeun geus nalangsara ti myopia. Sababaraha studi geus ditémbongkeun yén hiji waktu aman dina komputer pikeun anak anu 15 menit, sarta pikeun nak pondok-sighted - hijina 10. Gawé di komputer anak hijina tilu tiasa kali sapoé, unggal poé. Nonton ieu! Ulah ninggalkeun barudak nyalira kalayan komputer.
Méakkeun kalayan latihan anak anjeun keur panon. Hadé ngalakukeun hal eta dina katujuh - menit kadalapan gawe, lajeng ngulang sakali deui sanggeus parantosan na. The latihan paling basajan moal nyandak menit sarta ngantep orok ngangkat panon pikeun siling jeung bakal hadir kukupu a; Hayu kukupu "ngapung" ti tempat pikeun nempatkeun, sarta malysch ningali panon nya, tanpa ngarobah sirah na.
versi nu leuwih canggih ti senam (tiap latihan kudu terus-terusan opat - lima kali):
- Tutup panon anjeun, lajeng dumadakan aranjeunna buka na ngungkaban jarak.
- ganti maén dina ujung irung-Na, kana jarak.
- Jieun gerak sirkular slow ngaliwatan panon hiji jeung samping sejen, lajeng ngungkaban jarak. gerak sirkular tiasa ngalakukeun na panon Anjeun buka na ditutup.
- Tingali dina ramo indéks anjeun, dina jarak 30 sentimeter, lajeng dibawa ka irung-Na, tetep pilari, dina kacindekan, ngungkaban jarak.
3. digitus jobs cocog pikeun anak. Utamana nungtut pendekatan kana seleksi desktop nu. jangkungna na kedah cocog ukuran anak. Orok teu slouch, keur di méja, tapi di waktu nu sami ngarasa nyaman. korsi kudu dilengkepan backrest a. Sadaya ieu perlu ulah kacapean otot sarta ngajaga sikep bener.
Jarak ti layar pikeun anak - beuki, anu hadé. The optimal panjangna - lima puluh - tujuh puluh senti. Dina hal ieu, layar kudu diposisikan ambéh panon katuhu rested on puseur na.
Na didieu teh pas katuhu dina meja Anjeun: antara ujung méja jeung awak anak bakal jadi jarak sahenteuna 5 séntiméter. Éta unacceptable mun lean, komo deui jadi "turun" dina méja. Suku handapeun méja - pada ngadeg hiji, ngagulung dina sudut katuhu. Leungeun bébas - dina méja.
Meja kedah ogé cahayana, tapi ulah sorotan dina layar, nu bakal ngaganggu operasi sarta, ku kituna, distracting na tiring.
Lakukeun ieu tips basajan bakal ngabantu tetep kaséhatan orok urang. Barina ogé, ayeuna nyaho pangaruh komputer dina kaséhatan jeung psyche barudak.