The Pace ngamuk hirup, awéwé boga waktu pikeun sagalana jeung nanaon: urusan imah jeung karya rengse, barudak fed, dinner geus siap, tapi waktu nu ditinggalkeun. Hasilna - kacapean sarta migraines, kulitna withering, gering, overload emosi. Katie Silcox, panulis "Sehat, senang, seksi" mere tips ayurvedic pikeun ngawétkeun keindahan sarta kaséhatan.
Ayurveda - a pangajaran pisan purba, tapi hakekat éta yén éta téh merenah jeung awéwé tinggal di kota modérn jeung kota bustling. Eta ngajarkeun mingpin hiji cageur, hirup saimbang, teu shun pleasures sensual - dahar, saré na cinta - jadi santai na, luhureun sakabeh, happier. Harmoni bisa kapanggih, unggal awéwé, euweuh urusan naon abad ieu manehna dilahirkeun. Kauntungannana Ayurveda téh nya éta ngandung ratusan saran praktis, wording teu rumeuk, Déwan ngarti éta. Ieu parentah tepat na jelas keur sex adil.- Ayurveda pikeun nyerna alus
Dinten ieu kami ngadenge yen dahareun kedah teu ngan lezat, tapi ogé mangpaat. kaleresan ieu salaku heubeul salaku dunya. Rébuan taun ka tukang, abdi memproklamirkan Ayurveda dahareun salah sahiji pilar kaséhatan. Ieu salah sahiji tilu pilar on nu nangtung hiji, hirup cageur pinuh. Ngarasa alus, teu kakurangan tina gangguan pencernaan jeung masalah sareng saluran pencernaan, anjeun ngan kudu milih pangan katuhu pikeun awak anjeun, tuang sayuran langkung musiman, bungbuahan jeung bumbu, sarta teu meunangkeun aub dina dahareun gancang. Urang sok boga snack dina jalankeun, dina mobil, dina komputer. Dimana dieu a burih cageur! Tip: Dina Ayurveda, aya tilu rupa jalma, tur masing-masing boga saran dietary sorangan. Contona, upami anjeun panas ku alam, nyéta, pernah freezes, Anjeun kedah ulah aya dahareun panas sarta lada. Lamun terus dahar pangan salah (teu cocog mun urang ku konstitusi atawa musim), kasatimbangan kaganggu, sarta kami meunang gering. - Ayurveda pikeun kageulisan tur pesona
Lamun awéwé hiji cageur, aya dina harmoni jeung sorangan, eta glows ti jero. Ambient sacara harfiah ngarasa glow nu. Ieu keindahan paling alam nu geus alamiah dina unggal awéwé. Anjeun ngan perlu awaken nya. Ayurveda méré hiji rasa radiance jero sarta vitalitas (jeung kapercayaan yen kami geulis) jeung ngajarkeun yén éta kabéh gumantung kana hubungan urang jeung awakna sorangan. peran badag pikeun kulit, dina kanyataanana eta ngagambarkeun kaayaan internal sarta kaséhatan (atawa geringna). Lamun ngurus eta leres, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngawétkeun nonoman sarta kaendahan pikeun taun datang. Tip: Jaga kulit anjeun, buka pikeun urut, make kosmetik jeung extracts alam jeung produk alam. Dina yurvede emit sawatara jenis konstitusi, nu masing-masing dianjurkeun libur maranéhanana. Aturan emas: teu ditunda kulit Anjeun naon teu bisa dahar, ngabersihan kulit tur digosok kalayan minyak. - Ayurveda for geus sare sora
Sigana mun urang boga jadi generasi leumpang zombies yén teu salawasna meunang cukup sare. Pikeun awéwé, éta musibah. kacapean kronis sarta kelemahan, kacapean emosi, complexion sallow sarta bunderan poék handapeun panon - henteu sakabéh daptar nu charms kurangna sare. Numutkeun para ilmuwan, kurangna sare ngaronjatkeun resiko kasakit kronis: hipertensi, diabetes, depresi, obesitas. Jalma anu bobo kirang oge leuwih gampang pikeun ngembangkeun kanker, maranéhna boga kualitas ngurangan tina kahirupan tur kinerja. Teu nyebut kanyataan yén loba Ladies modern teu boga waktu pikeun hobi, babaturan na, antukna, miara sorangan. Tapi sare pohara penting! Salila sare, awak struggles jeung racun, restores jaringan awak fisik. Jeung paling importantly, anjeunna transforms émosi ngalirkeun dinten: ieu téh naha urang buka ranjang sareng mood goréng, sarta meunang nepi - mangrupakeun salah sahiji alus. Sakabeh pangalaman négatip mangsa peuting ngahurungkeun kana kenangan, nu mawa muatan négatip. Tip: bobo saloba awak anjeun merlukeun. Anjeun tiasa ngatur hiji "minggu tunduh": nempatkeun sagala karya na rapat, anu bisa nempatkeun kaluar for minggu kamari jeung buka ranjang di 20-21 jam. real perlu dilegakeun ka ngalakukeun utamana dina gugur jeung tiis, nalika nya meunang poék mimiti. Kuring yakin, awak jeung jiwa ngan ngabejaan pisan ka anjeun. - sensuality Ayurveda-up
praktisi Ayurveda yakin dina manajemen énergi seksual. Méré prioritas kana prinsip disebut Brahmachari - pamakéan judicious énergi seksual. Kalawan pendekatan katuhu ka dinya urang kudu leuwih freshness, vigor sarta minat kalibet dina proyék kreatif, naha éta janten bisnis, ekspresi kreatif sarta atikan anak. kaséhatan awéwé geus ningkat sababaraha kali, alatan énergi seksual - sami salaku énergi kahirupan, atawa rada, anu purest nanaon na. Sarta leuwih mangrupa awéwé énergi ieu, nu hadé asa jeung hadé hubungan na sareng mitra a. Tapi brahmacharya ngajarkeun sarta intelligently expend énergi seksual, sakapeung abstain ti pleasures carnal. Hal utama - jeung kalakuanana alesan. Tip: ulah maranéh ngalalaworakeun kana éta pleasures sensual, tapi ulah expend énergi ieu wasted. Alam geus jadi marentahkeun supaya loba hal nice mangpaat pikeun fisiologi bikang sarta emosi sakaligus. Elmuwan geus ditémbongkeun nu touch (naha tercinta atawa tukang urut) merangsang produksi hormon nu ngarojong sistim imun. Tapi masalah dimimitian nalika pleasures ieu janten teuing. Konci pikeun sagalana - Kasadaran tur moderation. - Ayurveda pikeun tranquility jeung emosional well-mahluk
Dina Ayurveda, pentingna nu disimpen dina tapa. elmu modern geus kabuktian yén semedi - a karacunan magic pikeun sakabéh ills. Numutkeun studi, lila-tapa hasil dipake dina pengobatan tekanan tinggi getih, sirah sarta panyakit cardiovascular, kahariwang, depresi jeung pikiran obsesip-nu nyurung, ngaronjat aggressiveness jeung sénsitip. Semedi mantuan jeung nyeri kronis, PMS sarta poé kritis nyeri. Di sisi séjén, semedi Leungitkeun pikiran, ngaronjatkeun memori sareng perhatian, relaxes sarta ngaronjatkeun haté, brings kalawan eta teh emosi well-mahluk. Tip: mun ngawitan tapa pikeun 30-40 menit per minggu, atawa milih salah téhnik nu resep pangalusna, jeung prakna eta salila 40 poé. Kituna anjeun bakal bisa ngarasakeun hasilna, ngarasa tengtrem, serenity jeung kakuatan tina parobahan positif dina kahirupan.