Panas stroke - anu gancang ngamekarkeun kaayaan patologis awak, nu hiji darurat médis. gejala sejenna overheating awak teu jadi serius, teu merlukeun perlakuan saharita pikeun ngembangkeun maranéhanana. Aranjeunna kaasup keram panas sarta overheating panas. Ieu penting uninga gejala dasar hyperthermia sarta boga kaahlian pikeun nyegah stroke.
Gejala heatstroke
Shock disababkeun ku overheating organisme umum milik paling kaayaan-ngancam kahirupan. Mun anjeun teu ngadamel hiji perlakuan saharita, jalma nu bisa maot. Dibandingkeun sareng kacapean panas, panyabab husus stroke panas nu can kanyahoan. Lumangsung pencét dumadakan sarta tanpa peringatan.
Eta tumuwuh salaku hasil tina henteu mampuh awak nyadiakeun cooling awak. Lalaunan ngawitan lumangsung gagal dina fungsi normal organisme: Sweating ieu terminated alatan kandungan cair low dina sél; impaired thermoregulation, suhu awak naék gancang. Dina hiji nilai kritis otak suhu jeung organ séjén cease alat anu fungsina leres jeung pati lumangsung.
Gejala stroke panas ngawengku:
- luhur (luhur 40, 5 ° C) suhu awak,
- euweuh kesang
- Kulit garing tur panas,
- palpitations haté,
- leungitna eling.
Atlit boga nanaon husus stroke panas, nu geus diwujudkeun dina kesang nu lumangsung di luhur (40 5 ° C) jeung awakna robah suhu eling - disorientation, koordinasi goréng gerakan, kabingungan méntal. Lamun kaayaan ieu teu nyadiakeun perawatan médis timely, éta bisa ngakibatkeun ambruk na malah koma. Lamun katingal ku salah sahiji gejala di luhur, Anjeun kudu geuwat neangan pitulung ti dokter pas mungkin pikeun ngurangan hawa awak.
gejala sejenna hyperthermia
keram panas
keram panas, salaku manifestasi hyperthermia biasana lumangsung sanggeus latihan sengit dina cuaca panas - sukan, chores, sarta sweating copious. nyeri pisan parna, keram lambung sarta suku, kesang, kalemahan, seueul, pusing - ieu sababaraha gejala keram panas.
Anu ngabalukarkeun spésiés ieu ogé bisa jadi hyperthermia sarta kakurangan natrium dina awak urang. Dina hal ieu, kumaha tiasa replenish natrium stock gancang sarta salajengna pikeun ngahulag kanaékan laju asupan natrium sapopoé. natrium diperlukeun ngandung dina uyah basajan.
kacapean panas
kacapean termal tumuwuh ti paparan jangka panjang panas awak. Ieu biasana hésé pisan ngabédakeun ti kacapean panas. Nalika kacapean termal teu sahingga katembong keur leungitna cairan tina kesang beurat. Ieu ngurangan volume getih sirkulasi jeung organ vital ngawitan ngalaman kakurangan suplai getih.
Husus panas gejala kacapean: pulsa lemah, nyeri sirah, seueul, incoordination, disorientation, kulitna bulak na sweaty. Perlakuan kacapean termal nyaeta nyadiakeun hiji sésana lengkep cooling awakna pisan urgent.
Sababaraha tips pikeun ngahulag hyperthermia
- Anjeun kudu masihan awak anjeun perlu dipaké pikeun panas - pikeun ieu sateuacan latihan pasti kudu nyorot hiji minggu ti waktu ka acclimatize.
- Haus - a gejala tina dehidrasi. Pikeun nyegah hal ieu, anjeun kudu make deui cai, sanajan teu haus.
- Mun aya kedah sapertos ieu, eta leuwih hade pindah ngadeukeutan ka workouts isuk atawa burit. Dina waktu ieu, teu jadi panas saperti sore.
- Pakean kudu dipotong kelir bébas, nu panggampangna tur caang, éta desirable ti bahan kesang sapihak - flax, katun. Sae pisan dina pamakéan cuaca panas pakean Cool-Max tina bahan bolong.
- Pikeun nyegah kaduruk ku panon poe desirable ngagunakeun sunscreens.
- headpiece kudu nyadiakeun ventilasi jeung ngajaga sirah ti panas.
- Dina olah raga dina interval tina 15 menit kedah inuman beuki cair, contona, inuman olahraga, atawa ngan saukur cai.
- Lamun anu ditalungtik tiredness atawa kalemahan, Anjeun kudu geuwat ngeureunkeun latihan, cokot ukuran tina cooling awak jeung sésana.
- Inuman nu ngandung alkohol atanapi kafein, ngagancangkeun réaksi dehidrogénasi. Kituna pikaresepeun ngagunakeun éta saméméh jeung sanggeus workout nu.
Kami teu kedah hilap yén saréat hyperthermia loba harder ti nyegah eta.