Jus tomat pikeun leungitna beurat

Éta kapiran poho awéwé wishing postroynet ngeunaan anggaran ieu produk affordable kawas jus tomat. Leuwih ti éta, éta pikaresepeun ka rasa, ogé jenuh, komo ngandung jumlah minimal kalori. Naon jus tomat sangkan metot pikeun leungitna beurat, sarta kumaha éta Disarankeun inuman dinya, mun bener leungit beurat?

Pamakéan jus tomat pikeun awak

jus tomat ngandung elemen renik mangpaat rekordnoesoderzhanie, rupa vitamin. Sajaba ti éta, anjeunna normalizuetobmen zat mantuan awak ngahasilkeun serotonin. Ieu ieu rasa gormondaet sahiji kabagjaan, euforia lalaki. hormon sapertos ngandung kolichestvoproduktov leutik, seueur nu luhur-kalori. Kusabab jus tomat, anu kalori per 100 ml nyaéta 20 kcal, beuki preferably dlyapovysheniya tingkat serotonin getih wishing leungit beurat.

Di sagigireun kanyataan yén jus tomat anu berjuang kalawan pon tambahan, nya éta:

Sedengkeun pikeun leungitna beurat, teras vprieme jus tomat muterkeun hiji peran penting nu ngandung lipid. Zat ieu rastvoryayuschiezhirovye sél. Kusabab jus tomat téh kacida éféktif dina pajoang kilogram cellulite ilishnimi.

Pamakéan jus tomat pikeun leungitna beurat

Jus ti tomat bisa inuman bahan vkachestve tambahan kana catu daya utama. Anjeun tiasa inuman eta vmestouzhina atawa dahar beurang, sabab jajan nalika lapar. Aya diets variantytomatnyh, nu jus muterkeun hiji peran utama.

jus tomat pikeun nuzhnogotovit leungitna beurat pikeun resep tangtu. jus beuli teu cocog keur kaperluan rekreasi isnizheniya beurat. Atawa fitur rada mangpaat di dinya di kali kirang ti inuman vprigotovlennom sorangan.

Resep 1. Sababaraha tomat seger, nyeuseuh, pat garing ku anduk kertas iprokrutite aranjeunna dina juicer a. Dina jus anu dihasilkeun nambahkeun hiji pilihan chastmorkovnogo, bit, waluh, seledri, jeruk nipis. Anjeun tiasa dobavlyatrazlichnye jinis jus mun tomat éta. Ti Peta kieu eta ngan bakal ngajadikeun leuwih hebat.

Resep ieu tomat jus vymozhete diversify, nambahkeun jeung eta nu juices sayur jeung bumbu lianna. Anjeun tiasa vkazhdy sagelas jus nambahkeun hiji ciwit tina cabe beureum atawa hideung. Cabé pangaruh usilitzhiroszhigayuschy jus tomat.

Resep 2. Siapkan jus kualitas ti némpelkeun tomat. némpelkeun kudu kualitas luhur, beureum caang, moal hue coklat. Séndok némpelkeun gorkoyrazvedite tomat jeung cai tiis, a ciwit uyah. Bisa diasupkeun kana poluchivshemusyasoku bahan tambahan ti resep luhur.

jus tomat henteu ngabalukarkeun pobochnyhyavleny dina awak, manifestasi tina alergi dahareun. Sanajan kitu, dina mangsa kasakit obostreniyahronicheskih tina diet saluran cerna jeung jus tomat unmet. Ogé inuman jus jeung caution lamun gaduh burih povyshennayakislotnost.

dahareun éféktif jeung jus tomat

Slimming kalawan tomat sokomisklyuchite digoréng dahareun, teuing uyah, gajih. Muhun sareng anjeunna myasnyeprodukty, lauk, jangjangan. Éta kudu nyiapkeun sababaraha hiji, Panggang dina oven, multivarka tiasa kulub.

Séjén produk ogé blended kalayan menu jus tomat - béas pindang, kéju Pondok low-lemak, sereal, tverdyysyr atawa tipe tina keju, Rye roti atawa Rye roti, Sayuran seger, bungbuahan.

Tomat jenis dopolnyaetsyadrugimi dahareun cairan. Di sagigireun tomat jus inuman peryogi obyknovennuyuvodu green tea (liter do1-1,5 per poé). Gula, tipung masakan, pasta kakuatan lengkep isklyuchayutsyaiz, lamun rék leungit beurat.

diet tomat

Puasa dinten 1. Dina hiji poe, saminggu sakali ukur keur inuman tomat liter jus dopolutora. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun salajengna cai nginum beresih.

Puasa dinten 2. Isuk - sagelas cai sanggeus bangun tomatnogosoka hiji kaca sajam; dinten - salah pindang pindang endog kalawan sagelas jus tomat jeung odnimhlebtsom; malem - jus tomat. menu ieu dianjurkeun saminggu sakali.

Puasa dinten 3. Isuk - kéju sarta dua tomat seger; dinten - sup tomat, kusocheksyra; malem - jus tomat. Sapopoe, hiji tambahan jus tomat izeleny tea. diet sapertos ieu, tetep 1-2 kali saminggu. Salila poé puasa vsehukazannyh luhur leungit mun 1-1.5 kg beurat awak per poé.

Tilu poé diet. Salila tilu poé, taat kana kakuatan di handap. -One isuk pindang endog, green tea atanapi kopi tanpa gula. Dahar beurang - nonfat tvorog100-150 g, jus tomat. Dinten - dipanggang atawa pindang lauk atawa hayam, salad sayur, jus tomat. Snack - jus tomat. Malem - sagala mozhnozeleny tea, herbal. Sajaba inuman unggal dintenna 1 liter cai. vtechenie beurat kaleungitan diet tilu dinten - nepi ka 3-4 kg.

diet mingguan. Saban poé nu peryogi inuman nepi ka 1 liter jus tomat. Sajaba ti, Dina dinten kahiji dina saminggu bisa dahar lima kentang dipanggang dina kulit maranéhanana. Dina vtoroyden jus diet ka-gajih low kéju Pondok ieu ditambahkeun dina jumlah 500 g di diet tretiyden bareng jeung jus, dahar a kilo buah naon, tapi teu starchy. Dina kaopat - daging pindang atanapi zapechennayaptitsa tambah jus. Dina kalima, iwal jus dahar garing, preferably kismis, apricots garing sarta plums. Dina menu dinten kagenep diwangun ku hiji jus satengah liter na naturalnogoyogurta tomat liter. Dina panungtungan diet tujuh dinten - lauk jeung jus. Nedelnuyudietu bisa ngaronjat nepi ka dua minggu. Kaleungitan beurat dina tomatnoydiety minggu - 5-7 kg, dina dua minggu - 8-10 kg.