Hikmah ragana atawa téori kakuatan

awak anjeun, lamun ngurus eta sorangan bisaeun maneh jenis pangan kedah dahar. Ngabayangkeun nu geus ditolak saran ti luar jeung tos ka awakna sorangan ku sual gizi ditangtoskeun jeung diet. Tapi kumaha carana nangtukeun yén advises anjeun sora batin anjeun, sarta yén nyaéta hijina kabiasaan dahar ngabahayakeun?

Dina urusan dahareun kami anu dipaké pikeun difokuskeun nasehat jeung saran ti jalma séjén. Akar watek ieu kudu ditéang dina budak leutik, nalika urang teu mutuskeun naon na nalika dahar, sarta kolotna urang. Sanajan kitu, watek ieu dina kahirupan urang, sarta 20, sarta 30, sarta dina 40 taun ... Urang maca artikel na buku ngeunaan dahar cageur, nonton video sareng siaran dina topik, tapi ulah ngadangukeun awak anjeun sorangan. Jeung terus terang, kami geus ditumpukeun standar kakuatan: timing optimal sarta komposisi sarapan, wayah pangalusna pikeun dinner, jeung saterusna. Salaku konsekuensi a, urang categorically ngandelkeun nasehat rupa gurus sarta ahli, sarta gaduh kapercayaan pinuh dina diet maranéhanana sorangan.

Tapi lamun neangan sahanteuna hiji ahli anu weruh naon na nalika dahar maneh husus?

Tangtu, anjeun teu manggihan. Unggal urang téh unik kalayan titik emosional jeung genetik of view. awak urang téh unik, nu hartina diet jeung diet kudu dipilih individual, teuing. Jeung sual generik paling sering "? Kumaha dahar" Dupi inherently flawed na kumaha carana ngajawab masalah ieu Gabungkeun informasi ti luar kana parasaan jero tur kahayang awak anjeun Aya hiji cara pikeun ngagabungkeun nasihat ahli jeung hikmah jero sorangan -.?. Ieu kasadaran lengkep sareng ngembangkeun tina intuisi awak. Nuturkeun nasehat daya sadar, anjeun "ngompa" hikmah jero maranéhna, nu disimpen dina DNA anjeun leuwih puluhan generasi. awak anjeun bakal nunjukkeun yén pangan pikeun anjeun, kira sarua jeung anjing sagala weruh naon dahar jukut salila gering di cinyusu.

masalah serius - lingkungan éksternal pangaruh pikiran jeung parasaan urang

Henteu ngan jalma tapi ogé sato kakurangan tina ditumpukeun kana diet jeung gizi: kebon binatang maranéhna hirup ngeunaan 3 kali kirang ti di liar, ti mana maranéhna dicandak. Sarta sakabeh sabab kabebasan éta, maranéhanana terang kacida alusna naon dahar jeung lamun. Di kebon binatang, maranehna éta sadayana ngeunaan jalma. Contona, dina monyét di alam liar anu umumna mah diabetes, sarta di kebon binatang - malah salaku eta kajadian. Ieu bakal sigana nu, dimana Teluk nu bisa hikmah jero ieu awak di kebon binatang a? Kanyataan yén sato, kawas manusa, neangan diri dina shackles tina sumber luar informasi, anu dimimitian ngandelkeun sumber luar suplai anyar. Tapi deui ka urang. Hiji conto sering: gadis geus mutuskeun pikeun ngadegkeun kakuatan anak, kapanggih hiji artikel dina kedah poéan awak ngandung protein, sarta mimiti ngudag angka. Lajeng manehna teu sorangan, burih teu bisa dipake saperti sakuduna, sirah ngarecah ... na salian ieu manehna blames sorangan, percanten yén éta lepat sareng dirina hal anu salah. "Spesialis geus ditulis, kumaha carana dahar, tapi henteu balik. Kuring nebak Abdi a bad, bad." Tapi kanyataanana, hikmah jero dirina cukup ku teu coincide jeung resep ti luar. Bahan Baguna ti ahli anu undoubtedly diperlukeun. Sanajan kitu, anjeun kudu salawasna ngadéngékeun jeung ka sensations anu pernah ditipu ngembangkeun kasadaran jeung intuisi tina awakna -. ieu téh jalan anu bakal nulungan urang ngartos isu gizi ditangtoskeun jeung dina kasus husus, kayaning kakandungan, hikmah jero dimimitian preobladat. tur mustahil malire. Sanajan kitu, hese ngadenge lamun aliran serangan informasi tina sadaya sisi, sarta dissatisfaction kalayan inohong nya jeung well-keur akumulasi. Lamun anjeun bagja jeung inohong anjeun, mangka anjeun moal deui percanten ka awak anjeun. Hiji gadis who wants to leungit beurat atawa meunang leupas tina cellulite, moal bakal ngadengekeun sora awakna, nu manehna teu resep. Dina hal ieu, éta sumber éksternal trust inpormasi. kanyataan yén unggal mojang kedah nanggung jawab budi keur pit individu maranéhanana ti rezim, diet na hidangan kali, loba scares komo ngiket. "Tétéla éta mah teu cukup ngan nepi ka nalungtik nasehat professional, saprak Kuring sorangan kudu ngajawab patarosan pangpentingna ngeunaan kakuatan-Na." Loba jalma coba mun meunang jauh ti eta.

Sarta naon kajadian lamun masih dipercanten hikmah jero?

1. Anjeun bakal ngartos naha anjeun resep salah sahiji atawa piring sejen, sarta tungtungna bisa ngadalikeun pilihan maranéhanana. Aya misconception yén lamun ngawenangkeun diri ngalakukeun nanaon, teras éta ngaliwatan dahar tina manisan dina nangkeup jeung sofa anu. Ieu teu jadi. Hiji awak séhat teu menta dahareun goréng. Sumuhun, awak urang dina kaayaan cageur téh bisa nyerna produk duanana alus sarta goréng. Tapi awak teu hoyong janten beurat atawa gering. organisme nyiar pikeun maksimalkeun pungsi kaayaan cageur. Sanajan kitu, faktor éksternal sarta hususna kuncup rasa, nu bakal mangaruhan amis, asin atawa peppered dahareun, ngajalankeun kahayang dahareun urang. Ieu hiji momen penting pikeun ngarti naha rék ngahakan atawa produk nu: hiji sora jero ngusulkeun ka anjeun, atawa alesan psikologi atawa imbalances séjén? preferensi dahareun kudu dialirkeun dina filter persepsi: eta geus tangtu ngagunakeun karuhun anjeun? lamun maranéhna ate hal kawas anu aya di salah sahiji waktu? waleran négatip bakal hartosna yén ieu téh jelas sanes hikmah jero ngabejaan anjeun, sarta hal sejenna. Dina waktos salajengna basa awak bakal nanya cookie a, nanyakeun sual a, ate naha karuhun baheula anjeun cookie dina? kasadaran sapertos bakal nulungan anjeun ngartos naon alesan tina kahayang damang sapertos.
2. Jeung pangpentingna - aya nu liwat kasadaran anjeun bakal boga waktu antara dorongan sarta kapuasan damang. Kasadaran anu perhatian ka ayana, salila nu teu nyobian ngartos hal atawa ngarti, tapi rada sabalikna - Anjeun ngan lalajo réaksi awakna. Lamun anjeun sakali deui hoyong inuman kopi atawa dahar a amis, kasadaran batin baris nulungan ka ngareureuhkeun na speculate. Salila pause ieu, anjeun boh mutuskeun turutan panggero sabenerna awakna, atanapi succumb ka dedi tina luar, anu ngawasaan méh sakabéh kahirupan anjeun. Mun teu keur pause ieu, anjeun bakal geus diréaksikeun langsung. Engké, sanggeus Peta, urang nyadar yén kami geus didahar hal ngabahayakeun, urang ngawitan ngalepatkeun diri, urang cease mun percanten diri. Ngalakukeunana pause ieu - sumping ka hiji pilihan informed. Élmuwan pastikeun yén gizi sadar mantuan ngurangan ukuran bagian, sarta pelesir ti tepung naek. Sarta leuwih importantly - aya kapercayaan diantara awak sarta pikiran. Otak jeung awak - lainna, anu Linggarjati janten babarengan. Najan kitu, urang anu dipaké pikeun kadaharan awak, fokus dina pikiran maranéhanana, staring di monitor atawa smartphone, lalaunan, tanpa ngalampirkeun pentingna secukupnya jeung ngarasa. Kasadaran perlu dimekarkeun. Dina ieu éta sarupa otot. Beuki sering maneh nerapkeun eta, jadi jadi kuat. dahar Mindful teu cukup uninga, Anjeun kedah latihan deui rutin.

Anjeun siap ngaganti hubungan anjeun jeung dahareun jeung awak? Dinten, anjeun tiasa gabung rebuan awéwé anu geus ngalaman software bébas kami "Laskar Pelangi dina piring a". Saatos petikan na, anjeun bakal diajar ngadangukeun jeung amanah awak anjeun, sarta kalawan éta bakal meunang kanyaho komprehensif ngeunaan gizi ditangtoskeun. Pindah ka link na gabung kami sampurna gratis.