Sarerea weruh yén pikeun pencegahan colds pisan mangpaat vitamin C. Tangtosna, ieu desirable pikeun ménta di-jenis, sarta moal ti vitamin kimiawi. Ku alatan éta, loba buka pasar atawa ka supermarket pangcaketna na meuli set standar diwangun ku lemons sarta jeruk. Kiwi daptar ieu ngawengku langka pisan, hanjakalna. Tapi eusi vitamin mangpaat awon buah mengembang ieu urutan kahiji. Hiji kiwi ngandung laju poean eta.
Sacara umum, buah ieu - vitamin bom nyata. Ogé vitamin C eta ngandung vitamin B1, B2, B6, PP, E sarta asam folat, sarta kuantitas badag zat mineral, kayaning beusi, séng, kalsium, kalium, fosfor, magnesium sarta mangan.
Beuki mangpaat kiwifruit?
- Kiwis anu indispensable dina diet jalma nalangsara ti kasakit dina sistim digésti mah. Keur efek Hadé pisan hadé dahar beuki buah puasa. Najan kitu, nalika heartburn Disarankeun boga aranjeunna sore.
- Mesek kiwi ngandung loba antioksidan sarta sipat antiseptik, jadi loba dahar buah juicy kalawan eta. Tapi ulah poho aturan dasar tina kasehatan! Méméh dipaké, buah kudu dikumbah tuntas. watesan sejen: metoda ieu teu cocok keur jalma kalawan mukosa kacida sensitip.
- Kiwi ngaronjatkeun haté. Éta nyandak kaleuwihan koléstérol jeung ngurangan kamungkinan gumpalan getih, sabab ngaduruk gajih dina getih. Kalium anu dikandung dina bungbuahan, mantuan ngalawan hipertensi. Diantara hal séjén, Kiwi mantuan nguatkeun dinding pembuluh darah leutik.
- bungbuahan ieu mantuan pikeun nguatkeun sistim imun jeung tetep sakabeh awakna dina bentuk alus.
- Dahar buah kiwi ngurangan résiko kangker.
- Produk ieu - alat gede pikeun pencegahan muriang rematik.
- bubuahan seungit anu dianjurkeun malah keur barudak leutik. Salian eusi vitamin sarta mineral, kiwi mantuan jeung kabebeng, nu masalah umum pikeun kolotna. Dina henteuna alergi dahar kiwi nembongkeun barudak ti 5 taun.
- Kiwi mangrupa bagian tina diet loba atlit kusabab sababaraha bungbuahan mantuan mulangkeun awak sanggeus aktivitas fisik sengit.
Kiwi mantuan dina gelut ngalawan obesitas. Ieu berries nikmat ngandung loba serat, tapi di waktu nu sami low di kalori (ukur 50 kalori per 100 gram). Undoubtedly, pikeun awéwé éta téh tambah badag.
berries ieu mempermudah ngaleupaskeun kaleuwihan cairan tina orgasme saprak ngatur ginjal. hasilna: sababaraha kilo tambahan saperti lamun anjeunna henteu!
Sajaba ti éta, kiwi nu ngatur métabolisme lipid sarta miboga éfék laxative hampang. kiwi ngandung loba énzim jeung énzim nu ngamajukeun direcahna lemak. Sarta dina bungbuahan ieu low gula! Dumasar kiwis, aya loba diets anu rada gampang pikeun ngalaksanakeun, sabab Éta mah ngan saukur mantuan leungit beurat, tapi kaitung saimbang dina komposisi. Jeung jalma anu teu resep dahareun, dahar cukup keur hiji hal saeutik sanggeus hidangan pikeun ngaronjatkeun dicerna sarta nyegah beurat burih, upami anjeun saeutik jauh teuing jeung porsi anu.
Sipat mangpaat tina kiwifruit pikeun ibu hamil
Sajaba jumlah badag gizi, moms jadi perlu Kiwi ngabantuan ngalawan seueul kakandungan mimiti.
Kiwi Aplikasi dina cosmetology
Kiwi téh mindeng bagian tina rupa masker beungeut. Hasilna, kulit Anjeun janten velvety jeung well-groomed, ngaronjatkeun complexion. Alatan rangsangan tina kolagén indispensable, janten taut na toned.
dumasar kana rupi kiwis anu cocog pikeun jenis kulit béda. pertanyaan anu ukur dina babandingan sareng komponenana tambahan.