Tangtu, pernyataan ieu téh bit exaggerated tapi samasut leres. Di nagara urang, duanana dewasa sarta barudak meuli kaayaan és krim prirazlichnyh: on libur na on weekdays, niiskeun diri di zharkuyupogodu atawa ngan surak nepi dina hiji poé mendung. A katingal di takoechrezmernoe make sagala béda. Sababaraha yakin yén aya morozhenoemozhno unggal poe, bari batur yakin yén pamakéan na kudu ogranichivatdo dua kali salila saminggu.
Kumaha pangaruh detrimental dina és krim boga organizmskazat hésé. Rada bakal nengetan naon masalah dahareun vsehproduktov - sabudeureun kudu sasuai jeung ukuran anu. Malah bezobidnyyprodukt kayaning és krim tiasa duanana ngabahayakeun sarta mangpaatna.
Naon favorit és krim dulur urang? Ngeunaan metoda produksi na, és krim téh duanana izakalennoe lemes. Lemes és krim teu kaci colder ti dikurangan lima gradusovTselsiya. Rasa kawas és krim rada hipu, tapi teu bisa disimpen dlitelnoevremya. És krim tempered dina tutuwuhan, beku mun minusdvadtsati lima derajat. Dina palate éta téh leuwih solid sarta padet, sarta diteundeun sataun mozhetdo.
Kalawan hal ka gelar lemak, aya sababaraha jenis -slivochnoe, susu, buah jeung es krim.
Komposisi tina és krim
Buah jeung Berry és krim teu ngandung lemak, saharprisutstvuet ukur dina babandingan 30%. Eta dijieun tina juices inaturalnyh mashed jeung bungbuahan.
Susu és krim dina wangunan na boga kirang kolichestvosahara - tentang 16%, sarta éta bagian tina gajih dina jumlah leutik, ngeunaan 6% .Morozhenoe mentega diwangun ku gajih - 10%, Gula - 15%. Bobodoran soderzhitokolo sarua 15% gajih, sahingga keur paling minyak-euyeub.
produk unggulan - a lemak sato alam nu namdayut energi jeung kakuatan. Ieu kudu dicatet yén kiwari loba proizvoditeliispolzuyut ogé campuran lemak nabati, dijelaskeun yén di jalan ieu és krim ngabogaan nilai caloric handap sarta leuwih handap tsenu.Eto leres, tapi sajauh nilai gizi na, utamana dina Pangémulsi fonevsevozmozhnyh na fillers - éta questionable .
Lamun és krim dijieun tina produk alam - zdessoderzhitsya angka nu gede ngarupakeun gizi: 20 asam amino, zhirnyhkislot ngeunaan 25 20 vitamin, mineral jeung énzim nu métabolisme dlyapravilnogo penting, ngeunaan 30. Ku sabab kitu, eta dipercaya Otomi nu salah porsi tina és krim bisa "ngecas uteuk."
Lamun és krim dijieunna tina susu alam, ononesomnenno mantuan. Barina ogé, sahingga éta beunghar kalori, nutritionally, tanaga sposobnovosstanovit komo nyugemakeun lapar Anjeun.
Sababaraha otolaryngologists, dokter nyarankeun upotreblyatmorozhenoe rutin, sakumaha ieu bakal ngabantu ngembangkeun nu disebut lokalnogoimmuniteta yén accustom tikoro ka suhu handap. Tangtu, kabéh delatsleduet ieu laun, anu és krim dina waktos anu sareng gaduh cautiously dina jumlah leutik.
Kauntungan sarta harms
Institute of ahli Gizi yakin yén hiji produk kayaning és krim, bisa nguntungkeun henteu sarerea. Anu mimiti, éta kalori prichinoytomu - 500 kcal per 100 g Oge, kusabab kandungan gula, nu és krim anu contraindicated pikeun jalma nu mibanda beurat tur stradayuschimsaharnym diabetes tambahan.
Ieu henteu dianjurkeun pikeun meakeun és krim, dijieun nazhivotnom jalma gajih anu boga kadar kolesterol luhur batan normal. Bolshayachast gizi ulah nyarankeun meunang aub sortamimorozhenogo mindeng flavored: lemon atanapi strawberry it.d. hal éta dina podobnyhproduktov wajib ésens vhodyatfruktovye sarta sagala rupa aditif jieunan. Boleebezopasno tuang variétas buah.
total gajih kirang nya susu és krim, naha nu mangrupa nu iyavlyaetsya sahenteuna-kalori. Eta kudu inget yén, dina sagala formulir morozhenogosoderzhitsya dina jumlah cukup gula gampang digestible nu povyshaetglyukozu getih.
asupan kaleuleuwihan és-krim bisa ngabalukarkeun headaches boli.Vozmozhno batur kanyataan ieu mungkin sigana gagabah, tapi, gumantung statistik nameditsinskuyu, éta leres. Kurang hiji pihak sadaya jalma mirastradayut headaches kusabab konsumsi és krim di bolshihkolichestvah. Mun aya és krim ochenbystro, bisa ngurangan hawa awak, pembuluh darah constrict na getih mimiti golovnomumozgu datangna dina jumlah leutik. Ku kituna, etoyprichine jeung nyeri sirah.
Ti konsumsi és krim kedah ulah aya jalma anu kakurangan tina panyakit jantung ischemic, buruk huntu na aterosklerosis. Saban poé estmorozhenoe malah teu kedah urang sagemblengna séhat. Dianjurkeun - ilitri dua kali saminggu.
Rélatif barudak - teu kudu diwenangkeun narima morozhenymzamenyat pinuh ku dahareun. Tapi para ahli di dieu mneniyarazlichnyh satuju. Sababaraha nawiskeun méré és krim detyamposle hidangan sakumaha dessert, sabab napsu jadi Anjeun teu tiasa maéhan. Adrugaya sahiji ahli anu pamadegan anu sanggeus dahar upotreblennoemorozhenoe bisa ngahalangan nyerna dahareun.
Tapi aya taneuh tengah - és krim mozhnopredlagat barudak sakumaha jajan, kayaning berries liar, nu pomogutorganizmu nyerna lemak sarta gula.
Catetan yen loba jalma dipaké és krim aya, dina jalan. Tapi sakumaha urang dahar bareng jeung exhausts mobil és-krim, ulichnuyupyl kokotor saperti és krim metot eta sadayana. Dina kasus eta, eslimorozhenoe anjeun dina jalan jeung meuli, dahar eta di taman dina bangku atawa di letnemkafe.
Lamun make krim ukuran bakal dimangfaatkeun, aya tiasa sarerea. Sarta dicatet yén di Rusia dipaké dina és krim 4-10raz kirang ti di AS atawa Eropa.