Plum ngandung vitamin B, kalium, fosfor, mangan, séng, tambaga jeung lianna mangpaat veschestva.Ko sagalana sejenna dina tilelep pisan low di kalori sangkan anjeun bisa dahar eta dina jangka waktu nu keur diet, moal pamikiran ngeunaan naon bakal nu ngarugikeun inohong nya.
Salila maké produk ieu anjeun bakal ningkatkeun memori, disimpen métabolisme normal, saraf bakal strengthened, sarta moal jadi kahariwang nikakogosostoyaniya sarta depresi. Sabot plums digolongkeun kana awak manusa, aranjeunna srazunachinayut mundur kaleuwihan cairan tina éta, sarta ngabeungkeut gajih veschestva.Teper Anjeun meureun nyadar yén diet plum teu ngan efektif, tapi eschei séhat.
Hadé pisan mun éta matuh misalna sistem catu daya dina enas, nalika anjeun tiasa manggihan hiji hadé tur leuwih lengkep alam plums. Summer buah napolnenysamymi mangpaat jeung zat gizi.
Menu plum diet
Saban poé anjeun bisa dahar moal leuwih ti dua kilogrammsliv. Sajaba ti éta, anjeun tiasa ngadamel dina dahareun anjeun sarta hiji angka taya zelenogochaya cai non-carbonated murni. Sadaya produk lianna bisa poho di dua poé.
Tambah diet nyaeta sanajan anjeun teu boga drugieprodukty, rupa-rupa variétas of plums pikeun anjeun muka. Anjeun tiasa tuang sakabéh vidy.Tak dirina bisa diversify diet anjeun sarta rasa. Tangtu, komposisi kimia plums bakal béda, tapi kacida teu mangaruhan sipat eepoleznye. Aranjeunna dina unggal buah spésiés ieu.
Plum téh bisa ngabersihan peujit sarta ngaruksak kanker kletki.Poetomu awéwé anu geus kantos diusahakeun diet ieu, unggal taun povtoryayutee deui pas musim datang ka solokan.
Menu pilihan kadua
pilihan menu teh ditétélakeun di luhur dimana anjeun kudu ngahakan ukur plums, tapi ampir euweuh hiji weruh yén aya pilihan sejen. Di dieu Anjeun samisostavlyaete menu Pernyataan, tapi lengket kana aturan pangpentingna:
- Poho daging gajih na sagala pangan lemak séjénna
- euweuh gula
- dahareun dina sagala hal teu tumis
- coba teu dahar roti, lamun eta henteu, teras anjeun nomer hiji sapotong per poé
- tuang wungkul produk susu gajih low
- euweuh baking, manisan jeung és krim
- Kuring teu dahar sanggeus 6 WIB, di dolzhenotdyhat awak.
Sateuacan hidangan perlu inuman 200 ml slivovogosoka, anu bakal nyumbang kana leungitna beurat Anjeun.
Contraindications kana diet plum
Anjeun teu bisa ngagunakeun loba drainase:
- ibu hamil, kitu ogé jalma anu breastfeeding
- pasén
- jalma nalangsara ti panyakit kishechnogotrakta cerna.
Sateuacan Anjeun lengket sistem kakuatan, buka kvrachu mun pastikeun yén anjeun moal lajeng ngagaduhan masalah kaséhatan.
Loba jalma kawas diet ieu kusabab éta ngeunah pisan ipoleznaya, tapi aya hiji dikurangan leutik. Diuk dina diet misalna, nya eta navyhodnyh desirable mun anjeun teu kedah buka dianggo, atawa dina kasus séjén. Kusabab chtokishechnik jadi aktip cleaned. Sajaba ti éta, sababaraha urang ulah approve of chuvstvotyazhesti burih salila diet.
Sacara umum, dahareun teu keur everybody, tapi Ladies anu hoyong privestisvoi formulir di formulir ditangtoskeun, tiasa sababaraha poé sangsara kasulitan dina. Coba!