Sadaya ieu mangaruhan struktur genetik, ngabalukarkeun parobahan dina génom manusa. Pikeun generasi, parobahan ieu geus ditangtukeun - na geus weruh kumaha urang bakal béda dina 20-30 taun. Pikeun nyimpen umat manusa kudu perawatan husus bakal dicandak ka kadaharan dipaké dina diet barudak. Barudak - aya nu bakal datang urang. Na rék nyieun hareup ieu cageur, geulis tur alam.
Pikeun lila di ibu kadaharan Orok demi fashion nampik dahar alam. Éta gaya-fed anak nya kalayan sagala sorts campuran. Lajeng urang lumpat ka dokter di harepan pikeun ngadegkeun ngabalukarkeun kana kaséhatan goréng tina orok. prakték ubar modern niatna ngajak breastfeeding. Barina ogé, susu indung urang teh hartosna pangalusna pikeun ningkatkeun pidangan kawedukan. anak tumuwuhkeun antibodi nu bakal adu dina merangan inféksi. Sarta kami nyabut barudak panyalindungan alam ieu éta alam sorangan geus disadiakeun keur maranehna. kasalahan sejen dina diet barudak keur nyoco aranjeunna kavling buah luar negeri. Hiji indung asih hayang anak ka coba sagalana. Jeung eupan hiji pelem alpukat na exotics lianna. Jeung salaku hasil tina taun nyampurkeun anak ti alergi. Tur ayeuna ti saran umum urang hoyong buka peculiarities sahiji kakuatan dina unggal umur.
produk pangan dipaké dina gizi, kudu mastikeun asupan tina kualitas tangtu produk. Ieu disebut konsep diet saimbang. Konsep ieu ngakibatkeun nilai gizi wajib, nu kedah meta dina awak anak di unggal umur. Barudak kudu loba mineral pikeun kamekaran, ngembangkeun jeung métabolisme ditangtoskeun. The gizi tina barudak pulih 7 Grup umur. Hiji grup dina yuswa 14 anu ogé dibagi di lantai nepi ka 17 taun. Ieu gumantung kana karakteristik tina périoda ieu.
Dina infancy, paling énergi anak nu ditampa ti susu indungna. Tapi dina prosés ngembangkeun sumber utama énergi mangrupakeun karbohidrat. Tapi ogé protéin maénkeun peran anu kacida penting dina struktur sél, jaringan. Éta nu aub dina formasi énzim, hormon, antibodi, sarta dina prosés hématopoiésis. Paling protéin asalna tina dahareun. Alatan sintésis, urang meunang hijina nu saimbang leutik protéin. Dimana urang butuh protéin? Hal ieu kapanggih dina susu, kéju, daging, endog, lauk, cereals na breads. Pikeun Orok tina nilai husus anu protéin produk susu. Éta nu rada gampang dicerna dina barudak diapit ku hiji badan immature. Tapi dumasar kana waktu, anu rentang produk sareng eusi protein tinggi, anu ngembangna.
Ogé diperlukeun téh anak na lemak. Aranjeunna nyadiakeun pengeluaran energi jeung nu aub dina fungsi vital organisme. Tanpa ayana gajih, loba vitamin saukur teu kaserep ku awak.
kids énergi meunang ti karbohidrat. Aranjeunna bagian sadaya sél na jaringan aub dina métabolisme, nulungan aliran réaksi oksidasi di jero awak. Alatan serat, anu dikandung dina karbohidrat, nyerna di barudak geus tetep stabil. Éta noteworthy yén di barudak nepi ka sataun hiji kabutuhan karbohidrat nyaéta 4-5 kali leuwih gede dibandingkeun paménta pikeun protéin jeung lemak.
Hal ieu kacida penting pikeun ngeusian pangan diet kids tinggi di mineral. Aranjeunna bagian integral sél na jaringan. Sajaba ti éta, tanpa ngabogaan masalah sareng pertumbuhan, kitu ogé jeung ngembangkeun tulang, otot, getih jeung jaringan saraf. Mineral - mangrupa bagian integral énzim, hormon. Éta nu aub dina prosés métabolik. Ieu dina karya maranéhanana gumantung kana tingkat tekanan, kaayaan limfa. Ku kurangna mineral timbul pelanggaran parna tina rupa-rupa babagi.
Éta ogé penting pikeun cai organisme tumuwuh. Éta wajib ngangkut kana jaringan jeung sél gizi sarta outputs produk métabolik ti sél. cai nu nyadiakeun lingkungan internal konstan. Kedah dihindari sarta kurangna jeung kaleuwihan cai. Ulah poho ngeunaan vitamin, jeung vitamin kompléx.
Dina mimiti warsih hirup, kadaharan utama pikeun orok - susu hiji indung urang. Butuh kana akun nyerna hébat jeung métabolisme nu bulan hareup anak hirup. Dina poé mimiti tina orok narima colostrum na susu 2-3-minggu janten dewasa. Ieu ulubiung, struktur na janten komposisi relatif konstan. Dahar anak kedah ketat ku sajam teh. Tapi diet bisa mangaruhan status umur na kaséhatan anak urang.
Kusabab anak kahiji ngawitan masihan jus buah. prosés téh bertahap. Ulah strawberry, jus strawberry na juices jeruk. jenis ieu jus tiasa memicu réaksi alérgi dina barudak moal awak kuat. The gizi tina barudak diwenangkeun ngagunakeun juices canned siap-dijieun. Tapi anjeun kudu milih juices nu dirancang husus keur dahareun orok. Dina jinis séjénna jus loba pengawet sarta dyes.
2 bulan acan, Anjeun bisa nambah dina applesauce diet. Anjeun oge bisa masihan jenis séjén produk nu husus dihasilkeun keur dahareun orok. Sarta dina umur 4-5 bulan nu dimimitian ka mamingan a puree sayur. Pikeun barudak impaired puree sayur di dahareun urusanna keur 2-4 minggu sateuacan.
Kadang-kadang barudak nolak dahar. Tapi milih ngan sagala produk nu tangtu. Dina kalolobaan kasus, eta ngalir ku sorangan - sarta kakuatan anu disimpen.
Mun anak anjeun mimiti nyokot, jadi ketat, tapi adil. Dina henteu bisi teu kaci ambek jeung gembar - ieu bakal ngakibatkeun lalawanan malah leuwih gede ti anak. Kadangkala panolakan pangan - nya éta hiji usaha pikeun ngeceskeun sorangan.
Jeung paling importantly - hal anu ngaladénan. Inget anjeun Pangeran saeutik gladly balayar kapal keur panarimaan, dimana eta bakal fed ku sagala aturan. Ngan masihan anak hiji dongéng saeutik.