Sistim catu daya Hal ieu méré kakuatan anyar, vitalitas, sarta éfék anu pohara alus dina tokoh. Maksimum dina sababaraha taun aya hiji reorganisasi tina mékanisme, jadi dipikabutuh pikeun kahirupan: nu microflora peujit, sistem saluran cerna, réspon behavioral, status mental sarta preferensi rasa. Saatos transisi ka GP Malakhov ngawasa sistem anyar jalma narima awak sehat sarta awak geulis.
Kumaha carana ningkatkeun ka sistem kakuatan anyar GP Malakhov
Rahayat dukun Gennady Malakhov dianjurkeun pikeun pindah ka sistem kakuatan ieu konsistén dina urutan henteu kaula awakna ka stres. Ngawitan ngarobah urutan narima hidangan, dahar méméh dahar buah jeung seger sayuran cairan sarta seger mun pangan beunghar protéin jeung karbohidrat. Kabéh hidangan - sarapan, dahar beurang sarta dinner - kudu diwangun ku leuwih ti 2 masakan, dimana wewengkon plato munggaran - salad, tangtos utama - dahareun ngandung jumlah hébat protéin sarta karbohidrat.
Malakhov diet ngalibatkeun milih gaganti pangan, tunduk kana perlakuan panas, bahan kadaharan, tapi kudu kagabung dina diet Anjeun laun. Ayeuna unggal waktos simmer jeung masak sayur gawena kurang ti méméh. Leuwih waktu, anjeun teu eureun ngalakukeun hal eta tur jadi dialihkeun kana diet kadaharan atah. dina gilirannana eta bakal mantuan dahar steamed jeung atah masakan sayur. Gennady Malakhov advises pikeun nambahkeun kana diet Anjeun sagala jinis pangan atah kayaning sprouted gandum gandum, jukut liar, rupa béda tina cereals, soaked dina cai, berries, buah. Nalika masak bubur teu kudu make cara tradisional heubeul goreng. Gantina, unggal waktu saméméh masak séréal soaked.
Sistem kakuatan anyar dikembangkeun ku Gennady Malakhov, ngalibatkeun dahar alkohol teh, kopi, soda, barang canned, mayonnaise, saos tomat, daging jeung produk sosis, meats smoked, muih, coklat jeung produk lianna. Dukun advises unggal dintenna pikeun inuman juices seger (buah, sayur, buah, dikombinasikeun). dosis poean nu dianjurkeun of 100-150 ml jus. Sajaba ti éta, unggal usum Malakhov advises ngatur poé puasa, dicirikeun ku kanyataan yén ngan hiji produk aya dina diet manusa. Produk dipilih gumantung kana wewengkon tinggal. Contona, meureun nya a "wortel sapoé", "Melon Day", "apal sapoé", "aprikot Day", "dinten samangka," "Ari anu anggur", "strawberry poé."
Diet Menu GP Malakhov
Nyimpulkeun sakabeh luhur, perkiraan menu sistem bakal:
Sarapan - buah seger;
dahar beurang - bubur / atah atawa enteng steamed atawa sayuran pindang, sari buah;
Dinner - Salad sayur, kacangan.
Ngeunaan sistem kakuatan anyar na Malakhov ngomong yén lamun jalma nu moal nyandak waktos tur laun ngalih ka diet ieu kabiasaan rasa na ngarobah dina cara nu saméméhna seemed dahareun unappetizing sigana anjeunna nu pikaresepeun tur desirable.
Salian Sistim gizi dietary Malakhov GP nawarkeun sagala comers nyobian pikeun nganyatakeun diet. diet ieu janji pikeun nyalametkeun jalma nepi ka 5 kg kaleuwihan beurat na di ngan 5 poe. Dasar hiji diet express - infusions herbal, nu kedah inuman sahenteuna dua liter sapopoé. Infusions mantuan meunang leupas tina kaleuwihan beurat, cleanse awak racun, racun ngabahayakeun, uyah. Bumbu kaasup dina komposisi maranéhanana, ningkatkeun daya tahan awak ka inféksi viral na ameliorating kasakit kronis.
Kaunggulan jeung kalemahan tina diet Gennady Malakhov
Lamun urang ngobrol ngeunaan kaunggulan tina sistem kakuatan, perlu, mimiti sagala, dicatet yén teu ngalibetkeun sagala larangan ketat, prohibitions atanapi deprivations dina dahareun. iwal hijina nyieun alkohol sarta non-alkohol (kopi teh, cai minum) inuman. Malakhov ngajak nginum wungkul teas herbal atawa teas herbal.
Bari handap sistem dahareun dietary diwenangkeun dahar kadaharan nu biasa. Ngan sok inget ngeunaan kahayang anjeun ka leungit beurat na, ku kituna, ulah overeat, atawa sahenteuna ngurangan ukuranana diperlukeun pikeun bagian anjeun.
Lamun mutuskeun nuturkeun sistem catu daya nu anyar tina Gennady Malakhov, teras masak tincture unggal wengi kanggo dinten salajengna sadayana. Jang ngalampahkeun ieu, brew kana thermos 2 liter. Dekok kedah mabok dina haneut, tapi lain kaayaan dipanaskeun dina raraga ngaronjatkeun usefulness sarta aksi.
infusions herbal keur diet lima dinten Gennady Malakhov kaasup di kaanggotaan na bahan handap: 4 sdm. l. mekar Linden, 4 sdm. l. Daun mistletoe, 2 sdm. l. madu, ½ lemon.
infusion herbal. dinten 1st. Kembang Linden brew dina laju 2 liter cai 1 séndok.
infusion herbal. Dinten 2. Kulub daun mistletoe dina babandingan sarua sakumaha dina dinten munggaran.
infusion herbal. dinten 3. Daun brew mistletoe jeung kembang Linden (2 liter cai 1 séndok).
infusion herbal. 4 poé. Daun mistletoe brew, kembang Linden dina laju 2 liter cai 1 séndok. Tambahkeun madu.
infusion herbal. 5 poé. Daun mistletoe brew, kembang Linden dina laju 2 liter cai 1 séndok. Nambah madu jeung satengah lemon a.
Catet yén bari handap Sistim suplai dietary Gennady Malakhov, urination terusan bisa lumangsung. réaksi ieu alatan pangaruh bumbu dina awak.