Pikeun warga nagara aheng sapertos Mesir, Yordania, India, Maroko, Arab Saudi jeung saterusna, nyaéta prioritas pohara penting teh kondisi fisik awak. Dina préparasi ngalahirkeun, jejer ieu nyokot tempat nu leuwih parna ti taun awéwé Kulon. Ieu bisa jadi dipangaruhan ku kanyataan yén di nagara Wétan, awéwé nu leuwih gampang masihan kalahiran. Ogé kudu nengetan kanyataan yén awak awéwé Oriental oge langkung mantap jeung tahan banting. Tapi naha kitu?
Mertimbangkeun arah kayaning menari beuteung, nu mangrupakeun formulir seni tradisional pikeun awéwé di Wétan. Westerners salah yakin yén maranéhna nu ngalakonan nanaon ieu tari salaku tari beuteung ngan keur senang, atanapi éta ngan hobi. Ogé, loba yakin yén pagelek gelek - a tari klasik ngeunaan pamajikanana keur salakina, mimitina dijieun salaku hobi na godaan. Tangtu, lamun kasampak dina hiji leungeun, enya, sadayana sampurna leres. Tapi ieu teu pedaran lengkep tipe ieu seni. nyatana yen tari beuteung atawa tari beuteung - ieu téh salian sagalana sejenna, sarta latihan husus pikeun masa depan awéwé di ngalahirkeun. Akar wewengkon misalna mana kitu jero nu loba teu sanajan apal Tujuan leres-Na.
Dina sagala beban fisik dina otot salila tarian sorangan asalna laun, bari padamelan persis pamadegan otot nu gaduh prioritas dina ngalahirkeun. Ieu sugan salah sahiji ti saeutik wilayah alam, anu geus dugi ka guncangan dadakan. menari beuteung ngawengku hiji pluralitas latihan husus nu dirancang pikeun digawe sareng otot suku, hips, sarta tangtu beuteung. Na, urang kedah nambahkeun yén sakabéh latihan sapertos anu diwenangkeun ngagunakeun pikeun ibu hamil, anu geus aya posisi. Leuwih ti éta, sakabéh data dipaké latihan nepi ka kalahiran éta. Dina awéwé anu geus devoted diri seni sapertos, dina waktu kakandungan ngurangan résiko tina hypoxia - kurangna oksigén di barudak. Kusabab plasénta téh ojah konstan, anu ngandung harti yén éta tumuwuh gancang, delivering orok jumlah diperlukeun oksigén sarta nutrisi.
Dina kalahiran utamana maranéhanana aub otot kawas abdominals jeung otot lanté pelvic. Dina waktu tarian ngalibatkeun sakabéh otot data, sarta, sanggeus mastered nu manajemén jeung kontrol, anjeun ogé bakal diajar sarta bersantai aranjeunna. Ieu bisa greatly mantuan anjeun kuli. nyatana yen awak ngarupakeun zat salaku endorphins - a painkiller alam. Sarta eta dihasilkeun ngan ku rélaxasi.
Catetan ogé otot perineal, nu oge pohara penting pikeun ngamekarkeun. nyatana yen dina hadir dina kalahiran torn crotch salapan kaluar tina sapuluh awéwé. Tur éta kabéh alatan loba teu sanajan nyaho yén otot perineal maénkeun peran sapertos penting. Sarta awéwé anu digarap sagala hirupna di olahraga, ogé bisa jadi unaware kumaha serius eta bakal perlu datangna ka sual sarupa. Sarta mantuan nyieun otot perineal fléksibel tur bisa méré eta élastisitas nyaeta pagelek gelek.
Ogé kudu dicatet yén salila prosés generative, pangaruh pisan hébat exerted on suku-Na. Teu jadi gampang pikeun nungkulan perangna, naha nu mangrupa dina sababaraha awéwé di ngalahirkeun, masalah postpartum kalawan urat varicose. Dina sambungan kalayan ieu, ibu hamil anu disarankan pikeun nyandak keur leumpang éta kana suku téh ojah. Tapi sakumaha aturan, leumpang tiring, tapi mibanda hal pikeun tari beuteung pikeun ibu hamil, aya nu sabalikna.
Sadar kanyataan yén musik arab boga pangaruh positif kana awéwé, sarta ogé assists dina sikep méntal positif, soothing. Ngan naon kudu saméméh pangiriman jeung mums hareup.
émosi positif pohara penting nalika kakandungan, sarta kalayan bantuan tari beuteung, anjeun moal ngan ngenalkeun diri ka formulir fisik luyu, tapi ogé ngurus abutment moral maranéhanana.
Leuwih sapertos kurun salami salapan bulan, nyokot kana akun parobahan dina awak wanoja urang, beban badag geus dilarapkeun ka tukang tulang tonggong. Nalika kelas menari beuteung, kayaning otot aub na strengthened.
Na, tangtosna, pikeun ibu hamil, salah sahiji alesan nu penting naha lain kudu bisa mawa tempoan sarupa tari, nyaeta pelestarian sarta kampanye kaéndahan inohong Anjeun.