Dina tahap pisan mimiti kakandungan lamun anak unborn masih pohara leutik, bisa mindahkeun kalawan bébas di jero rahim, gampang ngarobah posisi maranéhanana. Sanajan kitu, leuwih waktos, sabab tumuwuh, eta bakal rame. Sanajan kitu, kira tilu puluh minggu kakandungan tina jabatanna, sakumaha aturan, henteu ngabalukarkeun perhatian. Ku waktu ieu orok biasana kabukti tibalik ka handap.
Dina kaayaan saperti aranjeunna disebutkeun yen fétus aya dina presentasi cephalic. Vérsi ieu Palasik jeung éta nu pangmerenahna pikeun pangiriman. Tapi kajadian eta anak ngawengku hiji posisi béda jeung bagian presenting henteu kapala jeung imbit. kaayaan ieu disebut breech atanapi breech. ngalahirkeun Pengetahuan Alam di kaayaan saperti nu mungkin.
Nangtukeun presentasi salila ultrasound, sarta lamun ditempo ti spesialis a. Lamun, sanggeus minggu thirtieth tina orok nyandak euweuh presentasi cephalic, awéwé nu dianjurkeun latihan pikeun ibu hamil keur ngarobah anak. Panik di kaayaan kitu teu perlu, sabab loba barudak nyandak presentasi cephalic engké, sok sanajan ngan saméméh lahir. handap kursus latihan promotes balik anak.
latihan ieu, éta desirable mun ngalakukeun sanggeus 29 minggu.
Hiji awéwé kedah ngabohong di lantai, nempatkeun Citarum mangrupa kaayaan sababaraha bantal jeung ngangkat suku anjeun. Pelvis kedah luhureun taktak 30 cm. Dina hal ieu pelvis, taktak jeung tuur kudu Blok. Sanggeus latihan ieu, nu barudak sok geura gulung leuwih sanggeus pertama kalina. Mun anak geus nekad jeung teu hayang gulung leuwih, Anjeun kudu ngulang latihan tilu kali sapoé. Anjeun teu bisa ngalakukeun latihan ieu dina beuteung pinuh. Aya versi kadua latihan ieu. Anjeun tiasa nyimpen batur di hareup jeung di taktak na nempatkeun kaki anjeun nepi (kana taktak anjeun kedah fossa popliteal).
Di sagigireun metoda ieu, anu dianggap klasik a, aya batur. Anjeun tiasa ngaduruk kana titik suku na di luar ramo saeutik atawa migawé acupressure suku. Tapi lampah sapertos kedah ngadamel ahli.
Sabot breech na (atawa) di posisi transverse aya latihan séjén:
Bubuka: Leungeun disingkahkeun, suku taktak-lebar eta dina set teh. Di expense of peryogi pikeun ngangkat leungeun maranéhna ka sisi (palem malik ka handap), keur nangtung dina toes anjeun sarta ngabengkokkeun deui, sahingga perlu nyandak hiji napas jero. Dua ngambekan kaluar na balik ka posisi aslina. Terus-terusan 4 kali.
Utama: awéwé kudu ngabohong di sisi Anjeun, nu nyanghareup ka spin fétus di presentasi breech. Lamun janin cross-presentasi, mangka perlu buka sisi sabalikna mun, nu sirah dihurungkeun. Dituturkeun ku ngalipet a hips anjeun sarta tuur na ngagolér jadi 5 menit. Lajeng nyandak hiji napas jero jeung ngahurungkeun ka sisi sejen liwat deui, ku kituna perlu ngagolér pikeun 5 menit deui. Salajengna, leg nu geus di luhur, perlu pikeun ngalempengkeun (breech); lamun anak ngabogaan posisi transverse, teras ngalempengkeun leg kana nu bohong. Leg kadua anu diperlukeun bisa diteundeun ngagulung. Mangka napas jero perlu deui ngabengkokkeun na dengkul straightened sarta hip gabungan, dengkul teh lajeng kudu nangkep leungeun jeung mindahkeun kumisan teh backrest atawa yagodichek samping (dina posisi pelvic atawa transverse mungguh). Kalawan tindakan ieu awak leans hareup, ngagulung dina dengkul jeung suku bakal nerangkeun satengah buleudan a jero, brushing jeung témbok beuteung. Ieu dituturkeun ku napas jero, lajeng eta perlu ngalempengkeun sarta nurunkeun leg anjeun sarta bersantai. Lajeng nyandak hiji napas jero tur ngulang latihan. Ku kituna kedah ngalakukeun ngeunaan 5 kali.
Nutup: Lie on deui anjeun sarta hips jeung tuur suku ngagulung jeung Soles duanana kaki sésana ngalawan lanté taktak-lebar eta, leungeun bohong sapanjang awak. Awalna ku lakukeun napas sarta angkat pelvis, perlu pikeun abut dina taktak jeung suku. Dina kadua ngaliwatan pelvis lowered jeung ngambekan kaluar. Sanggeus éta, ngalempengkeun suku, sangkan napas na straining imbit na crotch na burih retracted. Lajeng gempur jeung bersantai. Ngulang 7 kali.
Mun ujian ultrasound dokter bakal nempo yén senam pikeun ibu hamil masihan hasil na nak nu nyandak posisi di required, anu bubuka na latihan inti ulah, sarta final diulang dugi, dugi orok anu dilahirkeun.