Salaku ulikan panganyarna némbongkeun yén résiko kalahiran orok kaleuwihan beurat malah di hiji tambahan bisa ditarima mun beurat indungna nalika kakandungan.
Harvard Médis Sakola (Harvard Médis Sakola) dilakukeun studi a. Ieu ieu dihadiran ku awéwé, nalika kakandungan geus ditambahkeun ka beurat dianjurkeun jeung rada nu ditambahkeun beurat nalika kakandungan. Ieu ieu kapanggih yén awéwé ku beurat kaleuwihan badag geus opat kali ngaronjat résiko ngabogaan anak saha mun tilu taun, sarta anjeunna bakal sangsara tina kaleuwihan beurat.
Prosedur baku tina timbangan di tiap ujian prenatal, dokter téh perhatian pikeun loba awéwé. Nu leuwih anyar geus datang ka ngandelkeun informasi, nguji ngeunaan indéks massa awak, nu dilaksanakeun di awal jeung di ahir kakandungan.
gain beurat di ibu hamil téh béda. Tapi éta sasaena moal mangtaun leuwih ti 10 - 12 kilogram. Keur kaleuwihan beurat bisa mangaruhan kaséhatan teu ukur awéwé tapi ogé orok, kayaning ngaronjat tekanan getih.
Dina sagala hal, baris ngaronjatkeun beurat, euweuh urusan affords excesses indung expectant atanapi henteu. awak ieu rekonstruksi, didieu nyaéta itungan basajan: jaringan otot rahim ngembang pesat - tambah 1 kg; volume getih ngaronjat - tambah 1, 2 kg; plasénta weighs 0, 6 kg; kelenjar susu - tambahkeun 0, 4 kg; amniotic cairan - malah 2, 6 kg; jeung gajih akumulasi ku awak pikeun breastfeeding hareup - urang tambahkeun sejen 2 nepi ka 5 kg. Dina waktu nu sarua nambahan jumlah produk anu pikaresepeun kusabab aya anu peryogi pikeun dua - ngan mitos.
Ulah poho ngeunaan orok, timbangan rata-rata 3, 3 kg. Total, nalika kakandungan awéwé hiji nambahan nepi ka 11 5 kg. Jumlah tina kilo ditambahkeun gumantung langsung dina beurat awak ibu saméméh kakandungan, kitu ogé indéks massa awakna.
dokter Britania, sakumaha ogé counterparts Amérika maranéhanana anu yakin yén awéwé anu ngalaman indéks massa awak pre-kakandungan tinggi (PMI), kedah raket ngawas beurat, sarta kamungkinan ngawatesan diet Anjeun. "Teu aya bukti yen bakal mastikeun breastfeeding anu diyakinkeun ku gain beurat signifikan nalika kakandungan. Lieur teu kudu mangtaun beurat tambahan. Jeung nalika kakandungan nyaéta dimungkinkeun pikeun ngajaga, beurat normal valid, sarta pangabisa payudara-feed boga nganggur teu jeung manehna. Studi némbongkeun yén lamun eupan susu payudara orok anjeun sahenteuna genep bulan, mangka mangrupa cara éféktif pikeun leungit beurat, "- para ahli nyebutkeun.
Jumlah poéan kalori dihakan ku indung expectant, teu kudu ngaleuwihan 2000. Salila breastfeeding nyaeta jumlah kalori bisa ngaronjat ku ukur 500 atanapi 750.
Breastfeeding awéwé anu cara aktif tina kahirupan, jadi sering aya nu rasa lapar, eta ngajadikeun ibu asuhan dahar pisan. Ieu masalah, sabab di mana loba awéwé teu bisa leungit kaleuwihan beurat massana nalika kakandungan.
Beurat sanggeus kalahiran: kumaha carana leungit kakandungan damel di beurat tambahan.
Di dieu na kana Internet panglawungan devoted mun kakandungan jeung maternity, nu pang populerna anu topik mangrupa craving irresistible pikeun produk béda jeung cara lalaki leupas tina kaleuwihan beurat. Para ahli ogé disarankan pikeun niténan diet nalika kakandungan sarta ulah salempang ngeunaan gain beurat, sabab lamun usaha ieu bakal kapiran, éta ukur bakal alarem indung nu bakal datang, sarta, tangtosna, teu ningkatkeun wanda nya. Kami teu kedah nyangka hasil rusuh di lalaki leupas tina kaleuwihan beurat sarta disambungkeun ka mulang ka normal dina sababaraha minggu, saprak beurat ieu direkrut keur salapan bulan. Ieu masih di pangalusna sarta paling éféktif sarana leungitna beurat sanggeus lahir orok tetep diet saimbang sehat sarta kabugaran lampu.
Kalawan gain beurat low nalika kakandungan teu ngaleuwihan, awéwé nu bisa meunangkeun deui formulir pikeun dalapan bulan hareup sanggeus méré kalahiran. Lamun miboga beurat nyata leuwih luhur ti normal, meunang leupas tina teu jadi gampang. Breastfeeding kadang nyumbang ka beurat kaleungitan, upami eta dilumangsungkeun moal kirang ti genep bulan, disebutkeun pangaruh moal. Dina normal ibu dahar payudara balik ngan sanggeus weaning.
Sanajan kitu, cara paling éféktif tur quickest leungit beurat sanggeus méré kalahiran téh kelas kabugaran. Nalika ngahiji jeung hiji kabugaran diet sehat teu mangaruhan kualitas sarta kuantitas susu pinareup, tapi speeds up prosés kaleungitan beurat, tapi oge mantuan nyegah depresi postpartum.