Sigana jadi lamun Klimova Ekaterina dipikawanoh resep keur sulap sarta banding harmoni - iwal kageulisan-aktris, indung ti opat anak, junun ngajaga inohong sampurna? Alas, kanyataanana leuwih prosaic: rusiah bentuk anggun - dina sistem sora, gizi jeung mobilitas fisik.
Catherine - lawan anu teuas sarta "instan" diets. Manehna teh yakin yén larangan parna sarta "lapar" dinten baris ngabalukarkeun ngarugikeun awak sarta dipikanyaho masalah kaséhatan serius. Teuing aman mun lengket common sense: menu kudu saimbang, bagian - leutik na hidangan - sering. Dasar diet aktris anu - piring tina keju pondok, soups polos, steamed sayuran, salads seger, buah usumna. Tur pastikeun - sahanteuna hiji liter cai bersih per poé.
Prinsip "kirang, tapi hadé," observasi mastikeun di kulawarga Klimova. Selebritis teu gaul protéin jeung karbohidrat, dispenses kalayan saos multicomponent na delicacies Manisan kalori. masakan favorit Catherine urang - dipanggang kentang jeung greens, chops lean asak dina "garing" pan, Pears sarta apel, dipanggang ku madu jeung kayu manis.
Tapi aktris anu - hartina teu ascetic, ti jaman ka jaman manehna indulges sorangan delicacies hearty. Salah sahiji resep favorit ti katresna - hawa omelette Perancis (omelette Poulard). Pikeun persiapan na bakal butuh 4 endog hiji ciwit uyah jeung 30 g susu. The yolks kudu dipisahkeun tina bule na whisk enteng sareng susu. Dina panas, pan greased tuang Campuran konéng jeung, bari eta pemanasan nepi, whisk protéin kalawan uyah dugi busa mengembang. Dina dasar digoréng protéin konéng Pasang mousse jeung manggang tanpa tutup kanggo ngeunaan 7 menit - salami protéin ulah "cengkraman". omelet siap melu di satengah jeung Preanger.