altruism cageur
Kadang-kadang sorangan teuing gampang murag asih, upami batur ngaku cinta-Na. Jieun anjeun dipikacinta hiji hal nice. handset nyebutkeun hiji kecap haneut sababaraha. Candak sarta nyiapkeun sarapan hal husus, sarta malah lamun aya di taya sahijieun ekspektasi nangkep goreng.
Ulah tetep tanpa amis
Boro manisan produk lucu di dunya, tapi loba kabagjaan ti aranjeunna. Ngeunah, eta dimimitian pikeun ngahasilkeun endorphins, tanaga amis nu spills kaluar. Dina raraga teu digolongkeun kana asa, urang kedah ngelingan ka kalori didahar, sarta ngeureunkeun jeung ngeunah, sarta mangpaat. Contona, cookies "Jubilee Isuk" kalawan cereals.
Ngajalankeun ti ngenes
Di pendekatan slightest tina blues, teu kedah runtah waktu tur ngajalankeun, Anjeun bisa dijalankeun dina tempat. Anjeun ngarasa yen janten langkung senang? cara kieu awak direspon jeung aktivitas fisik anjeun, sarta getih némbongan endorphins. Ngajalankeun jauh teu perlu, sabab dina beban tinggi, pangaruh ieu bakal moal dihontal.
kertas bakal endure
Mun anjeun ngagaduhan up dina isuk dina suku lepat, sarta anjeun terang pikeun alesan naon, wanda gloomy bisa dilereskeun. Anjeun bisa ngarekam alesan - ucing wallpaper manja, tungtung nu asuransi on mobil, spilled susu. Candak daun hiji kaluar tina pesawat kertas jeung ngajalankeun eta. Lajeng masalah bakal direngsekeun, jeung sagala masalah nu pakait sareng aranjeunna ngambang jauh ngaliwatan hawa.
tarik domba
Jalma keur bagian paling acuh ka gambar sato jeung barudak, ieu biasana keur Birokrat gain pribadi tina kartu sareng almenak, duplicating gambar tots lucu sarta anak ucing saré. Tangtu, ogé, nalika di gigireun anjeun hadir, sarta maranéhanana jeung nu lianna, tapi nempo gambar ieu, urang seuri ngalawan will na. Metoda ieu dianggap leuwih sepi.
Ieu aya lulucon
Élmuwan ti Universitas Amérika, dilakukeun studi pikeun manggihan lulucon funniest di dunya sarta nyebutkeun yén Rusia téh paling gancang meta pikeun guyonan ngeunaan herders reindeer. Peta ngeunaan lulucon alus teu matak underestimated. Lamun seuri isuk-isuk, sarta bakal aya moal ngarobah deui, haté ngaronjatkeun.
asesoris dapur désainer nyaho yén sakapeung seuri tunggal gloomy isuk kami siap masihan langkung. Aranjeunna mindeng datang nepi ka hal fungsi, pilari di mana janten gampang jeung senang jadi anak. cup lucu dipaké minangka hal favorit nu metot pikiran positif, aranjeunna bisa supplemented kalayan pelat rozhitsami, ku boga, maranéhanana bisa disadiakeun ku kumis jeung bulu dina dahareun. Lajeng ngumbah masakan sikat, anu geus diadaptasi kana antara kali, manéhna blows gelembung.
Kumaha angkat haté anjeun?
Teu mindeng hirup ngajadikeun urang senang senang moments. Simkuring hoyong ningkatkeun haté maranéhanana sarta angkat jin, teu nyaho Melancholy jeung sedih.
Kumaha carana ngaronjatkeun tur malikkeun arwah maranéhna
Pikeun lighten haté, ngaronjatkeun haté, perlu nengetan nepi ka jalma anu hirup leuwih goreng ti urang. capillary ieu, leungit alcoholics formulir manusa, jalma gering terminally. Aranjeunna yakin dina mangsa nu bakal datang senang, sabab tacan bisa cicing.
Kadang-kadang nu kasampak di hiji alkohol awéwé, anu sits di lantai tiis tiris na begging sarta nyoba ngabayangkeun naon éta hirup henteu resep Anjeun. Na teu masalah lantaran kamungkinan ka meunang leupas tina alkohol jeung aya jalma normal pisan leutik, manéhna masih nilik lampu dina masa depan jeung akherat.
Dokter nyebutkeun yén tanda paling signifikan tina wancahan leungitna hartina hirup, leungitna impian ngeunaan masa depan na, kurangna iman. Hal alus kapaksa antosan di hareup nalika kaayaan geus tibalik, teras angkat ka arwah kedah datang nepi ka hiji caang jeung haneut. Lalaki perlu iman, komo lamun geus lemah. Teu heran eta anu dibayar perhatian saperti dina seni luhur jeung folklore.
Nalika kuring boga wanda macet, abdi tiasa ngabayangkeun naon awaits kuring payun. Dina panempoan kami, anjeun bisa nyieun dina inohong imajinasi anjeun "isukan", "bulan saterusna kuring mindahkeun ka apartemen anyar," "pas bakal ninggalkeun, abdi bakal bersantai unggal poé", "minggu hareup urang bakal papanggih di tanggal hiji," jeung saterusna.
Pikeun nyimpulkeun, Anjeun kedah ngalakukeun ka surak diri nepi:
1. Dina momen, Anjeun kedah ngartos yen anjeun hanjelu.
2. Candak katingal di masalah anjeun sarta leuwih, sabab lamun melong lalaki sejen.
3. Tokoh kaluar naon oppresses
4. Datang nepi ka cara kaluar tina ieu kaayaan. Kumaha angkat haté anjeun sarta naon anu kudu maneh mun.
5. Ngawangun inohong a "isukan":
- nu peryogi pastikeun yén "isukan" bakal datang.
6. Dimimitian meta.
Kumaha surak diri nepi, tur meunang opat resep
Kumaha lighten haté, nalika taya kakuatan, teu senang, teu gawé atawa ngan batur seuri deui. Nuluykeun kawajiban sarta sagala rupa stresses, saha tiasa unsettle. Tapi nu teu lulus leuwih hirup anjeun, anjeun kedah ngadamel minimum usaha, sarta dina waktos anu sareng meunang paling emosi. Resep ieu dianjurkeun pikeun maranéhanana anu "decayed" dina widang cinta, tur jalma anu "sampurna" jam gawé.
Resep 1 Ulem babaturan
Pikir deui mun anjeun papanggih jeung babaturan heubeul anjeun, maranéhanana jeung saha anjeun boga anak ngawangun istana keusik. Inget poé heubeul alus na seuri dina dirina. Ngumpulkeun katuhu dina parusahaan riang home brew tea flavored, nyabut album poto heubeul. Dinten anjeun gaduh dinten kenangan pikaresepeun.
resep 2
Cara paling éféktif angkat ka arwah ti lalaki sarta wanoja, éta eta tos rengse ngamutahirkeun papakéan Anjeun. Aya ngan hiji kaayaan pikeun wanda papakéan alus kudu dipilih gracefully. Lajeng teu mung panon bakal bingah, tapi kaayaan anjeun. Lamun anjeun tingali diri dina baju anyar mahal, haté anjeun bakal ningkatkeun. Hiji satengah jam leuwih bakal naek ka cinta anyar dina attire luhung tur elegan misalna.
resep 3
Surak nepi gampang kalayan bantuan latihan. Gerakan nyaéta kahirupan. Sarta eta moal ngan hirup, sarta panjang tur séhat kalawan wanda alus teuing. gerakan aktif mroduksi endorphins, nu disebut hormon senang. Endorphins aya ogé nulungan stress, sarta ieu mangrupa tujuan utama.
resep 4
resep nu paling umum pikeun surak nepi, éta musik favorit Anjeun. Dina motif dalit anjeun tari, sarta pikeun nginget kumaha ogé awak anjeun. Musik bakal ngeusi batre Anjeun kalawan cheerfulness tina sumanget jeung énergi positip. Ngan dina hiji kaayaan, resep ieu karya uplift haté anjeun, lamun lagu favorit anjeun bisa membangkitkan emosi positif sarta estu senang. Tari pikeun lampu sarta motif riang tur nyetel komposisi heartbreaking, dina acara nu mun anjeun boga wanda tangkurak.
Ieu gampang keur surak diri nepi. Coba nonton barudak, maranéhna méh pernah hiji wanda goréng, alatan barudak anu ngarasakeun unggal momen hirup. Balik jeung barudak ka téater jeung seuri dina hiji komedi amprok jeung budak layang.
Ayeuna urang nyaho naon nu kudu nalika anjeun hanjelu kumaha surak diri nepi. Anjeun kudu ngidinan diri janten dina wanda alus, euweuh urusan naon. Simkuring teu ngajukeun ka buka relentlessly on pamadegan item. Anjeun hirup jeung make pangaweruh praktis maranéhanana, dumasar kana psikologi konsumen. Anjeun kudu di piwuruk ieu, ningali bagian nu teu aya dina kahirupan anjeun sarta worldview. mood Anjeun bakal kirang goréng, sarta lamun geus, teras anjeun terang kumaha carana ngaronjatkeun tur Nyiar.