"Kakuatan ieu, aya bakal, willpower - euweuh" (c). Lamun frase of komedi lucu teu majas, jeung halangan di jalan anjeun ka bentuk nu sampurna - catetan yogalosofiyu. Kabugaran kompléks Mandy Ingber - béntang palatih Jennifer Aniston jeung Victoria Beckham - campuran energetic sarta kusam falsafah na yoga Eastern asana, dicampurkeun jeung latihan aérobik. Naon anjeunna jadi alus?
Yogalosofiya - pikeun sarerea. Ieu berpungsi jadi guru di lifestyles cageur, kitu ogé beginners. Taya contraindications jeung komplikasi - genep asana téh dipigawé mulus tur akurat, keur diganti ku squat, bar statik sarta laksana a "sapedah".
Yogalosofiya ngeusi awak kalawan énergi jeung ngidinan Anjeun pikeun Cope jeung stres. Ingber hususna: a satengah jam workout - waktos janten nyalira kalayan anjeunna. Teu perlu ngalakukeun asana puguh a, puguh na meunang jengkel - hal anu penting pikeun ngadéngékeun parasaan anjeun sorangan. sarat ieu bakal masihan éfék stunning. Anjeun bakal ngarasa rejuvenated, dibébaskeun tina agresi, anger jeung negativity.
Yogalosofiya nyata robah awak. Ulikan ati otot beuteung, imbit, thighs jero hones bends: cangkéng jadi thighs thinner - ramping, suku anggun acquire relief. kulit Sigana leuwih supple sarta seger.
Yogalosofiya dibangkitkeun hubungan positif. Cheerfulness, hate nurani jelas, karapihan, betah di sakuliah awak, formulir spektakuler - sarta sakabeh ieu sanggeus sesi satengah jam: conto selebritis pisan ngayakinkeun. Aniston jeung Beckham - fans sumanget ti komplek - ngomong: beuki latihan - luhur minat di aranjeunna. Pariksa?