Lamun awak kacapean muncul gejala kayaning redness tina eyelids na panon, nyeri sirah, pusing, sieun lampu caang, tearing, sababaraha bareuh tina eyelids na panon, rasa tekanan sarta heaviness dina panon, teu ngarareunah di panon. eyelids ngabareuhan, aya kalangan na tas di handapeun panon.
Mun kacapean panon nyarankeun:
- pikeun ngaleungitkeun faktor anu ngabalukarkeun eyestrain;
- masihan aranjeunna kasempetan pikeun bersantai, eureun digawé;
- di rohangan Ngahurungkeun katerangan lemes, ngaleungitkeun sorotan;
- ramo indéks hampang eyelids ditutup urut, nyeuseuh leungeun Anjeun ku sabun jeung cai saméméh prosedur.
Kumaha carana miceun kacapean panon.
neken panon.
Naha compresses kana panon kalawan tea daun panjang hideung, ieu brewing 1/2 dessert séndok eusian ku 200 ml cai ngagolak, sarta infusion ieu keukeuh satengah jam dina wadah disegel. Sanggeus cooling nu gauze impregnated atawa swabs katun steril, nutup panon na eyelids lumaku pikeun tampons. Durasi prosedur ieu 20 menit, ngalakukeun éta dua kali sapoé. Pikeun compresses anjeun tiasa nganggo salah-waktos steaming tas tea.
Paling éféktif jeung sadia remedies rahayat:
1. Cara nu paling umum pikeun ngagentos kacapean and inflammation panon - daun tea. Tea kudu dibawa rada lemah, Freshly brewed. panon siram kalayan mungkin panon kalayan bantuan trays tea, maké swab katun.
2. Calendula na Chamomile anu dipikawanoh pikeun sipat anti radang jeung disinféktan maranéhanana. Éta téh dipaké pikeun ngubaran radang ocular. Dina cangkir cai nu ngagolak nyandak 4 dessert spoons kembang kempelan ieu, eusian ku cai pindang, lajeng nyaring na nganggo eyewash na lotions.
3. Lidah ngaleyurkeun kalawan cai pindang, sarta geus suksés dipaké pikeun instillation dina panon.
4. Madu mantuan ngeureunkeun tearing jeung nulungan peradangan panon. Pikeun ngalembereh madu teh, madu tina gelas teundeun kana cai panas, sarta warmed ka ngeclak kana panon.
5. jus bonténg mangrupa hartosna affordable sarta gampang pikeun toning panon jeung nyoplokkeun aranjeunna ti kacapean. Bungkus jus ieu miboga éfék refreshing. Jeung kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun motong keureut bonteng, sarta terus ngarobah, keureut tina nerapkeun aranjeunna ka eyelids.
6. Pikeun miceun bunderan poék sabudeureun panon bakal peterseli. Massa Pasty tina daun peterseli kana gauze mungkus jeung superimpose on lids pikeun 20 menit. Robah compresses sababaraha kali nepi ka leuwih pangaruh jus peterseli dina eyelids.
7. Ti tas na bareuh bakal ngahemat kentang. Rub eta on grater a, mungkus di cheesecloth tur dilarapkeun ka eyelids ngabareuhan pikeun 10 menit, maranéhna robah sababaraha kali.
8. Pikeun ngaronjatkeun inuman acuity visual satengah sagelas jus wortel seger, éta alus pikeun panon, sarta mangrupakeun beunghar béta-karoten.
9. Blueberries dipaké dina kandaraan ophthalmic, ngaronjatkeun sirkulasi getih di rétina panon. Dina usum panas urang kudu dahar blueberries leuwih seger, sarta kudu ditangtayungan keur usum blueberries garing atanapi beku.
10. Jeung jangka panjang galur panon lakukeun sayah latihan, kasampak di siling, teras lantai, lajeng ka kénca jeung ka katuhu. Ngulang sababaraha kali. Hayu urang kasampak maju, sajauh mungkin, teras di tungtung irung na. Simkuring ngulang latihan ieu 6 kali. Tutup panon anjeun, nyieun hiji gerakan panon rotational jarum jam na counter-jarum jam, nyieun eta 10 kali.
Infusion tina kacapean panon.
infusion ieu bakal ngabantu urang maca pisan jeung lila dipake dina komputer. Bakal ngabantu nulungan kacapean panon anjeun. kempelan Rasfasuem sateuacanna sarta nyandak proyek nyieun tincture a.
Candak dina sarua bagian peterseli, Linden, camomile, fennel, thyme tur gaul ogé. Candak hiji séndok ngumpulkeun sarta eusian ka 200 ml cai pindang, 1/4 jam. Moisten a Pad katun di infusion haneut tur dilarapkeun ka panon katutup pikeun 5 menit.
Leupaskeun bumbu kacapean.
- nyieun lotions atanapi compresses of infusion lemah chamomile atanapi sage, tea kuat.
- Candak bagian sarua mint na chamomile na brewed sakumaha tea, compresses;
- Madu lotion, keur ka kulub 1/2 dessert séndok madu sarta satengah liter cai.
Sabot redness tina panon jeung eyelids.
- Nyieun hiji lotions cai liat pikeun nu ngaleyurkeun dina sagelas cai salah liat dessertspoonful.
Ayeuna urang nyaho kumaha carana miceun bumbu kacapean panon. Ngagunakeun resep tradisional bumbu salaku preventif jeung panon capé, anjeun tiasa ngadamel katingal anjeun memorable sarta éndah. Tapi ogé pastikeun konsultasi kalayan hiji ophthalmologist, ngeunaan resep tangtu.